Guten Morgen
Ich Verspüre eine leichte Unruhe und mache Atemübungen auf dem Sofa und trinke Kaffee.
Mache mich danach fertig und werde dann Meditieren und Sport machen
Bin heute den ganzen Tag alleine zuhause, meine Kinder kommen erst 16:30 von der Schule. Eigentlich war ich immer gern allein zuhause, aber seit ich diesen Zustand habe bin ich halt unsicher, verrückt ich weiß
Ein wenig aufräumen werde ich auch heute, danach noch PMR und häkeln
Und ich versuche so oft es geht, das Gedankenkarussel bzw. das Kopfkino wegzubekommen und an was positives denken, was mir auffällt, jetzt wo ich hier schreibe, dass beruhigt mich schon
06.02.2019 09:26 •
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