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S
@sensibelchen98
Hallo! Hast du dich schon mal durchchecken lassen?
Ist das bei dir durchgehend oder schubweise?

• #47961

S
Zitat von Sanschii:
@sensibelchen98 Hallo! Hast du dich schon mal durchchecken lassen? Ist das bei dir durchgehend oder schubweise?

Ja Durchgehend. Ja hab mich untersuchen lassen. Allgemeines Blutbild,MRT und HNO. Nix wurde gefunden!

• x 1 #47962

A


Dauerschwindel wer kennts? Eure Erfahrungen

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sensibelchen98
Ich hatte vor zwei Tagen eine absolut gruselige Erfahrung. War morgens drei Stunden mit meiner Tochter in der Trage und einer Freundin spazieren gewesen. Hatte eigentlich auch normal gefrühstückt, vielleicht minimal weniger als sonst und 1 L getrunken. Als ich mich von meiner Freundin verabschiedet habe, hab ich bereits gemerkt dass ich zittere, aber nur leicht, und habe es auf meine inzwischen schon recht schwere Tochter in der Trage geschoben. Hab dann noch einen kurzen Einkauf gemacht und im Laden kippe ich plötzlich so seitlich weg, als ob ich mein Gleichgewicht verliere, mir wird schwummrig. Mein Herz beginnt zu klopfen und ich zittere wie eine Verrückte. Hab mich dann draußen auf eine Bank gesetzt und drei Traubenzucker genommen. Hab mir immer wieder gesagt "bloß nicht umfallen, bloß nicht auf meine Tochter fallen". Ich war alleine und niemand da der mir hätte helfen können. Das hat mir natürlich mega Angst gemacht. Hab mit den Traubenzucker als Antrieb mich irgendwie heim geschafft, lag dann mit meiner Tochter zitternd und frierend auf dem Boden, hatte einen Druck auf der Brust usw. Trotz Traubenzucker, einer Banane daheim und 0,5 l Wasser hinterher ist dieses extreme Gefühl erst Stunden später verschwunden und es hängt mir immer noch in den Knochen. Ich fühle mich schwach und zwischendurch wird mir schwindlig. Jetzt bin ich mir nicht ganz sicher ob ich eine Panikattacke hatte oder einen Kreislauf Kollaps. Blutdruck war leicht erhöht (für meine Verhältnisse) und auf den Zucker bin ich ja irgendwie nicht angesprungen- das spricht gegen eine körperliche Ursache. Gleichzeitig hatte ich aber eigentlich keine Angst während der Attacke, nur Sorgen um mein Kind.
Sorry für den Spam aber das beschäftigt mich sehr.

• x 1 #47963

Phyllis1
Zitat von sensibelchen98:
Hab dann noch einen kurzen Einkauf gemacht und im Laden kippe ich plötzlich so seitlich weg, als ob ich mein Gleichgewicht verlier

und dir wurde schwummerig.. 🤔 Hattest du ein Rauschen im Ohr, was sich anfühlte, als ob es von weit her käme und dir wurde dabei schwarz vor Augen?

• x 1 #47964

sensibelchen98
@Phyllis1 ne glücklicherweise nichts davon, nur einen leichten Druck auf den Ohren. Das hab ich aber auch so öfter Mal

• x 1 #47965

Phyllis1
Zitat von sensibelchen98:
ne glücklicherweise nichts davon,

Dann sind es nach meiner Erfahrung innere Verspannungen, die sich auf deinen ganzen Körper ausgewirkt
haben und als Begleitsymptom die Panikattacke und du mehr dein Fokus auf dein Kind hattest, wahrscheinlich
eine Mischung aus beidem..Oder war es auch die veränderte Situation, allein mit dem Kind in den Supermarkt?
So dass dein Nervensystem sensibel darauf reagiert hat, alte Muster wieder dadurch an die Oberfläche kamen?
Du hast es bewältigt, das zählt und auch wichtig für dich, dass du dich nicht zurückziehst und diesen Supermakt
meidest. Das war mal bei mir so, als ich ein Schwächanfall bekam, mit meiner 2jährigen Tochter im Supermarkt,
das war meine Angstkarriere, so fing das bei mir an...und mir war das zu dem Zeitpunkt nicht bewusst, ich hatte
das auf meinen Schlafmangel bezogen..

• #47966

sensibelchen98
@Phyllis1 wow, das war bestimmt auch eine furchtbare Erfahrung für dich, da wundert es mich nicht dass du in die Vermeidung gegangen nist- so kontraproduktiv das natürlich auch ist.
Ich habe es mir jetzt auch versucht es mir mit einer Mischung aus verschiedenen Faktoren zu erklären: Schlafmangel, Stress und Sorgen, Anspannung und auch starke Verspannungen, eventuell war das lange laufen auch zu viel usw
Jetzt hab ich natürlich trotzdem Angst dass das wieder passiert... Aber du hast Recht, vermeiden darf ich auf keinen Fall.

• x 1 #47967

Phyllis1
Zitat von sensibelchen98:
Jetzt hab ich natürlich trotzdem Angst dass das wieder passiert.

Vielleicht kannst du üben ohne Kind und du gehst einfach so durch den Supermarkt, wenn es nicht so voll ist.
So mache ich das oft. Heute war ich um 12 Uhr dort und vor mir waren 7 Kunden, ich hatte mir das auch zuge-
traut, tatsächlich bekam ich kurz den Schwindel, bin auch total verspannt im Nacken, hab mich aber nicht davon beirren lassen. Ich muss unbedingt zur Physio, sitze auch zuviel hier am PC..

• x 1 #47968

sensibelchen98
@Phyllis1 der Nacken, Schulter und obere Rücken ist bei mir auch eine Katastrophe. Bin mir aber nicht sicher ob ich den Schwindel dem zuordnen kann

• x 1 #47969

T
Verspannungen sind die Folgen, nicht die Ursachen.

• #47970

S
Hallo Ihr lieben, ist einer oder eine oder mehrere von euch mit dabei die den schlimmen Schwankschwindel haben und aus Dresden sind? Ich möchte mich mit Menschen aus meiner Stadt persönlich austauschen wegen des Schwankschwindels. Evtl. kann man sich zu einer kleinen Selbsthilfegruppe oder WhatsApp Schwindelgrupper zusammentun. Schreibt mir bitte per PN, ich sende euch dann meine Email und Handynummer per PN zu. Danke. Ich würde mich über Antworten freuen. Ich denke gemeinsam kann man sich besser unterstützen und helfen. Und das Gefühl des Unverständnis gibt es ja da nicht, weil wirdie selbe Problematik haben. Auch fühlt man sich nicht allein gelassen. LG Steffen

• x 1 #47971

S
Zitat von Stern1974:
Hallo Ihr lieben, ist einer oder eine oder mehrere von euch mit dabei die den schlimmen Schwankschwindel haben und aus Dresden sind? Ich möchte mich ...

Ich bin aus Dresden. Da ich anonym bleiben möchte,möchte ich nicht meine Handynr. preisgeben. Schreib mir doch einfach wie deine Mail Adresse lautet.

• #47972

S
@Traubeneiche hallo, wie meinst Du das:
Verspannungen sind die Folgen, nicht die Ursachen?
Was sind denn von Deiner Sicht gesehen die Ursachen?

• #47973

T
@Stern1974 Ich beobachte diesen Chat schon einige Jahre und immer wieder kommen viele auf den Gedanken, dass Verspannungen den Schwankschwindel auslösen. Nach meiner Erfahrung ist das nicht so und das haben mir sämtliche Orthopäden, Neurologen, HNO-Ärzte bestätigt. Ich habe eine unglaubliche Odysee hinter mir, auch eine lange Psychotherapie. Gebracht hat alles nichts, naja fast nichts. Bis ich etwas von PPPD gehört habe und die Behandlung. Ich habe im April mit sehr niedrig dosiertem Sertralin angefangen und anfangs war es kein Spaß, etwa 2 Wochen. Aber allmählich wurde es besser. heute kann ich sagen, dass vom Schwindel nur noch 3% übrig sind. Das System hat sich weitgehend normalisiert. Und ich denke, dass ich Sertralin im nächsten Jahr wieder absetzen kann. Ich war nie depressiv, aber der Schwindel hat mich schon fertig gemacht und sehr ängstlich. Das ist keine Werbung für Antdepressiva, aber ein Versuch ist es wert. Ich habe bestimmt 5 verschiedene Medis ausprobiert. Alles schlimm. Die Nebenwirkungen von Sertralin halten sich dagegen in Grenzen. Empfehlen würde ich auf jeden Fall eine Kombi aus Sertralin und Psychotherapie. Im Übrigen: Verspannungen habe ich auch noch manchmal, wahrscheinlich wie jeder sie mal hat. Aber der Schwindel ist nahezu weg und ich habe mein Leben zurück.

• x 1 #47974

arthur1995
@Traubeneiche ich versuche jetzt auch in Behandlung zu gehen und mich auf pppd untersuchen zu lassen weil alles andere was organisch betrifft konnte ausgeschlossen werden also es wurde nichts gravierendes gefunden und habe echt viele Untersuchungen hinter mir. Habe das seit Februar diesen Jahres damit zu kämpfen glaube der Auslöser war sehr intensiver Stress Panik Attacken und wenig Schlaf was sich ungefähr ein Jahr gezogen hat bis mein körper dann anfing mir die Probleme zu bereiten im Februar.Eine Psychotherapie habe ich angefangen und habe jetzt am 30.10.26 einen Termin beim
Neurologen ich habe auch mit Schwankschwindel und Benommenheit zu kämpfen am schlimmsten wird es wenn ich einkaufen bin oder generell Reiz überflutet bin oder wenn ich enormen Stress ausgesetzt bin oder Panik Attacken habe. Am Anfang habe ich es auch auf Verspannungen und auf die hws geschoben. Aber mit den Verspannungen ist es besser geworden. Nur die Benommenheit und der Schwankschwindel der ist schwankend was die Intensität angeht mal ist es echt unerträglich manchmal komme ich damit etwas besser zu recht was ich gemerkt habe das es generell zuhause angenehmer ist mit der Benommenheit und mit dem Schwankschwindel als wenn ich draußen unterwegs bin wo mehr Reize sind.

• x 2 #47975

L
@Traubeneiche wow genau meine Geschichte..
Bin schon so lange am überlegen ob ich Sertralin nehmen soll...ich denke habe auch PPPD , versuche es ohne aber es ist unfassbar schwer.


Wieviel mg hattest du genommen ?

Liebe Grüße

• x 2 #47976

T
@Lui0107 ich habe 2 Wochen 12,5mg morgens genommen, 2 Wochen 25mg, 2 Wochen 37,5mg und seither 50mg. Die Nebenwirkungen waren (bei mir jedenfalls) absolut akzeptabel. Ich habe schon citalopram, tianeptin, trazedon, und noch 2 andere (Name weg) eingenommen. die Nebenwirkungen waren zum Teil unerträglich oder es hat gar nicht geholfen. Ich kann nun wieder auf Parties gehen, Konzerte besuchen, einkaufen usw. Es ist nicht so, dass mir das sehr leicht fällt, aber es geht und ich gewöhne mich daran. Ohne Sertralin habe ich mich regelrecht einge-igelt zu Hause. Meine Therapeutin war leider grundsätzlich gegen Medikamente. Das ist sehr schade, weil ich glaube, dass gerade die Kombination am besten wirkt. Jetzt nehme ich die Medikamente und denke immer noch an die Therapie und versuche die positiven Aspekte umzusetzen. Viel Glück und alles Gute!

• x 1 #47977

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T
@arthur1995 Dein Symptombild ist geradezu klassich für PPPD. Und PPPD ist kein Heilpraktiker-Gedöns. Aber es ist vielen Ärzten auch noch nicht bekannt. Auf vielen seriösen Seiten kann man aber schon viele Infos bekommen. Die Ursache war bei mir die Angst, irgendetwas zu übersehen, was mir Schaden könnte. Das hat zu Perfektionismus geführt und ich konnte nichts mehr in Gelassenheit tun. Immer schnell, immer perfekt, alle zufriedenstellen müssen, bloß nicht negativ auffallen. Das hat zu "großen" Ohren, große "Augen" geführt, die die Reize übermäßig aufgenommen haben. Das hat mein Gehirn auf die Dauer nicht verkraftet. Daher ist auch die Benommenheit so groß gewesen. Nach dem Schlafen war es kurzzeitig besser, das Gehirn hatte sich etwas erholt. Aber nach kurzer Zeit ging es wieder los. Die Reize, denen wir heute ausgesetzt sind, sind enorm und nicht für unser Gehirn gemacht, wenn es so "durchlässig" ist, am schlimmsten sind für mich Bewegungen am Handy und Computer (Scrollen ganz schlecht, TikTok und Shorts mega-schlecht). Alles Gute, drücke Dir die Daumen!

• x 1 #47978

arthur1995
@Traubeneiche du spricht mir aus der Seele. Danke nochmal.

• #47979

L
@Traubeneiche ohaaaa....das ist ja heftig! Ich hab nämlich, wen ich morgens aufstehen die erste Stunde etwas Ruhe und dann geht es plötzlich los mit dem Schwindel. Das ist sehr interessant was du sagst. Allerdings habe ich 24/7 diesen schwankschwindel und plötzliche kurze schwindelattacken dazu öfters in der Woche. Es hat vor 2 Jahren angefangen aber sich stetig gesteigert...vorher hatte ich auch mal Momente wo nichts war. Bei mir ist auch dieses "durch ne Scheibe gucken" Art benommenheit grausam. Ich kann nichtmal kochen, weil ich mich so komisch fühle und benommen, dass ich nichtmal weiss was der nächste Schritt wöre.

Ich wollte bis jetzt hat keine Medikamente nehmen, weil ich eigentlich dachte ich schaff es auch so...es muss doch möglich sein es rückgängig zu machen ohne Medikamente...aber ich habs bis jetzt nicht geschafft um ehrlich zu sein.

• x 1 #47980

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Dr. Matthias Nagel
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