Jasy1983
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Boah, anstatt in Panik zu geraten bin ich trotzdem ruhig geblieben und habe mich auf die Atmung konzentriert, die ohnmachtsgefühle waren wieder da
Trotzdem es hat gedauert bis es weg ging. Dann kamen meine Kinder von der Schule, ich natürlich stark geblieben. Es nervt langsam echt. Die Frage ist natürlich vor was soll ich bitte Angst haben?
Ich hab der Angst gesagt, aha du bist auch mal wieder da, ich habe mich mit dir beschäftigt und gut ist
Sitze jetzt auf dem Sofa, atme ruhig, Hände sind nass
• x 2 #9341
ganz ruhig @Jasy1983 du hast das in erster Linie erstmal super gemacht! Das war halt auch sehr anstrengend. Aber ich weiß auch nicht. Warum strengen so stinknormale Sachen, mit denen wir uns ja auch konfrontieren, so an und sind so schwierig?!


