Ich waage jetzt ein Experiment für heute.
Ich werde morgens schon wach und denke mir
Ach. Gleich kriegst du wieder Angst. Kribbelt es irgendwo? Ist dir schwindelig? Nein? Dann Horch nochmal genauer in deinen Körper rein. Ahhhh da War doch was
Total bescheuert. Die Gedanken kreisen sich nur um die Angst.
Ich trinke jetzt in Ruhe meinen Kaffee zu Ende. Und dann schmeiße ich den Haushalt, lenke mich ab, Spiele mit meiner Tochter nach der Schule, gehe zur Physio, nebenbei Baby versorgen (der lenkt mich noch nicht gut ab. Der schläft noch viel ) heute Abend ein Bad. UND ich gucke nur zwischendurch aufs Handy. Nicht ins Internet. Nur Whatsapp. Lasse es heute mal mehr liegen.
Ich werde also den ganzen Tag etwas tun, ganz normal, als ob nix wäre.
Mal sehen, ob mein arm heute Abend immer noch kribbelt. Werde heute Abend eine Liste machen, wie mein Tag war.
Der Mensch ist ein gewohnheitstier.
Ich habe mich an die Angst gewöhnt. Ich muss mein Gehirn umstrukturieren, dass das falsch ist und wie der Tag wirklich läuft.
Ich weiß, leichter gesagt, als getan
Aber ich Kämpfe.
Ich melde mich heute Abend
Einen schönen Tag ihr Lieben
26.11.2018 09:48 •
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