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Zitat von Diavolo:
Zu Hause ich traue mir gerade gar nichts denke gleich ist alles vorbei


Hast du schon versucht eine Freundin anzurufen?
Ich lege mich wenn die Angst kommt und ich die ganze habe immer ganz flach auf den Fußboden und mache mich groß indem ich arme und Beine soweit es geht von mir ausstrecke und die Position halte
Das ist super anstrengend
Oder die Zunge im Mund ganz gerade halten
Auch sehr anstrengend und auch draußen anwendbar
Nur Schwindel es hört nie auf
A


Dauerschwindel wer kennts? Eure Erfahrungen

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Was mir in den Momenten immer sehr gut tut ist eine heisse Dusche....die bringt mich immer wieder runter
[quote=Lottaluft][/quote]Hast du schon versucht eine Freundin anzurufen?Ich lege mich wenn die Angst kommt und ich die ganze habe immer ganz flach auf den Fußboden und mache mich groß indem ich arme und Beine soweit es geht von mir ausstrecke und die Position halte Das ist super anstrengend Oder die Zunge im Mund ganz gerade halten Auch sehr anstrengend und auch draußen anwendbar [ich

Ich kann nicht bin kwie erstarrt und traue mich nicht zu bewegen weil ich denke Panik habe umzukippen
Dann schreib hier einfach weiter, wir sind da!
Ich danke euch allen von Herzen für eure Mühe , aber ich kriege die Gedanken nicht weg.
Will euch nicht belasten
Danke bei jeder Kopfdrehung Panik
Konkretisiere mal deine Gedanken. Was für welche hast du?
Hast Du ein Notfalmedikament?
Süße hast du bedarf zuhause ?
Einfach die Sch Angst das es nie aufhört
Zitat von Diavolo:
Einfach die Sch Angst das es nie aufhört


Es wird wieder aufhören das verspreche ich dir
Was ist es?
Der Schwindel und die Panik sind nur Symptome für die Dinge, die dahinter stehen!
Ist es Zukunftsangst?
Liebe diavolo,es wird vorbei gehen ganz sicher....
Hast du ein notfallmedi zuhause?dann nimm es.
Zitat von Ringelsocke:
Konkretisiere mal deine Gedanken. Was für welche hast du?Hast Du ein Notfalmedikament?

Es ist schwer , ich denke ich werde umkippen und sterben bin hilflos und keiner kann mir helfen. Gedanken das es nie aufhört. Ich habe gerade Baldrian genommen da ich auch Angst vor Medikamente habe
Das spielt dir alles nur dein Kopf vor
Dir passiert nichts
Wir hatten das alle schon und immer überlebt
Hoffe das Baldrian schenkt dir etwas Ruhe
Zitat von Lottaluft:
Es wird wieder aufhören das verspreche ich dir

Ich kann es mir gerade nicht vorstellen
Könntest Du einen Arzt anrufen und eine Freundin, die dich dort hinbringt?
So kommst du gerade nicht weiter!
Lass dir in der Praxis das Medikament geben und bleibe noch einige Zeit dort.
Du wirst spüren, wie die Entspannung kommt und du wieder handlungsfähig wirst.
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Zitat von Diavolo:
Ich kann es mir gerade nicht vorstellen



Wird es aber keine Angst hält ewig und auch wenn es einem wie Stunden vorkommt oder es sogar so lange ist -irgendwann hört jedes Gewitter wieder auf
Ich wüsste jetzt nirgends wohin alle Praxen zu , es kann eh keiner helfen dabei , würden mich ins Krankenhaus stecken und das will ich nicht
Im kh müsstest du ja nicht bleiben und wenn es so schlimm ist würde ich das in Betracht ziehen
A


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Dr. Matthias Nagel
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