@petrus57 danke dir! Ich habe ja bis der ganze Mist losging, also bis vor einem Jahr 2x die Woche Yoga gemacht. Jetzt mit dem Schwindel kann ich das voll vergessen.
Die Übung mache ich allerdings seit 2 Tagen abends immer, also die Katze und auch das nach hinten absetzen. Montag abend hatte ich so schlimme Schmerzen, dass es überall im Unterleib sogar weh tat und da konnte ich mir damit wirklch gut helfen (saß zu lange auf einem richtig harten Stuhl, STeißbein tat sehr weh).
Die andere Übung, mit so starken Rückbeugen habe ich mir wohl meine Facettengelenke im Rücken geschädigt, seit dem tut das ja immer weh, aber damit kann ich leben, das bin ich gewohnt. Nur ob ich sie machen soll weiß ich nicht...ich denke die aus dem ersten Video sind besser...hm
Ich sitz grade am PC und mache bisschen arbeit und es haut mich ständig zur Seite weg, das nervt so, als würde mich jemand anschubsen. Ist überhaupt schlimmer heute, aber die Nacht war auch mist.
Naja ich mach mal weiter und wünsche euch einen guten Vormittag ohne Plagen!
14.03.2019 10:16 •
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