Angst verrückt zu werden

Hallo also zu meinem Problem:

Seit ich eine Psychose hatte habe ich nur Ängste und Sorgen im Kopf... manchmal so schlimm, dass ich meine, verrückt zu werden. Auch wenn ich mir immer innerlich sage, die Ängste sind nicht berechtigt, ich kann sie einfach nicht abstellen. Mein ganzer Alltag ist bestimmt von diesen Ängsten und Gedanken. In der Arbeit kann ich mich deshalb schlecht konzentrieren und stehe ständig unter Strom. Ich mache gerade eine Ausbildung aufm 2. Arbeitsmarkt da wird man psychologisch begleitet und hat mehr Verständnis wenn man kurz Ruhe braucht. Aber ich habe so Angst, wie es dann erst wird wenn ich ausgelernt habe und aufm 1. Arbeitsmarkt bin. Ich weiß nicht ob ich dem Stress gewachsen bin. Ichhabe deswegen auch oft Suizidgedanken. Bin echt verzweifelt...

Ich leide seit ca. 5 Jahren an einer Angststörung. Die letzten 2 Jahre ging es mir super und ich konnte alles machen. War davor jeweils 2 mal in Therapie vorallem wegen einer agoraphobie. Vor 3 Monaten bin ich gekündigt worden und ein paar Dinge sind passiert die ich denke nicht richtig verkraftet habe. Am Anfang hat es angefangen mit Panikattacken. Mittlerweile habe ich keine Attacken mehr aber für mich total komische und neue Ängste. Eigentlich hat sich alles wieder zum guten gewendet aber ich komme gefühlt einfach nicht runter. Ich habe extreme Angst verrückt zu sein oder zu werden ( zb. Schizophren) obwohl mein Arzt selbst sagte dass ich das nicht bin. Ich habe auch extreme angst durchzudrehen und zb jemand zu verletzen bzw einfach nicht mehr ich selbst zu sein. Wie fremdgesteuert. Denke momentan an alle komischen Horrorfilme nach die ich gesehen habe und drehe durch. Kann auch nicht mehr alleine sein was meine Partnerschaft sehr belastet. Wenn ich mich mal gut fühle rede ich mir ein dass iwas nicht stimmt oder komisch wirkt und dass macht mir wieder Angst. Komischerweise habe ich garkeine Probleme mit dem schlafen. Dass mir gleichzeitig Angst macht weil ich denke dass was nicht stimmt. Obwohl es ja positiv ist dass ich gute schlafe. Bin ein sehr sensibler Mensch und vorallem sehr hypochonder. Gehe in 4 Wochen in eine psychosomatischen Klinik habe aber schreckliche angst durchzudrehen bis dahin sodass ich in eine Psychiatrie muss oder so. kennt dass jemand ?

Hallo,

Ich heiße Lars , und leide seit ungefähr 1 Monat an Angst die sich jedoch verbessert hat , mein Problem ist das Ich mir Gedanken mache oder Sorgen mache verrückt zu werden , manchmal sagen mir die Gedanken das Ich Krank sei oder sonstiges, es sind keine Stimmen sondern nur Gedanken,und Ich habe Angst davor eine Psychose zu bekommen, die Angst wurde bei mir durch Canna. ausgelöst aber ist besser geworden , beim Psychotherapeuten war Ich auch schon und er meine das sich das nun ausschleicht , ich jedoch nichts mehr bekommen werde , ich habe angst davor das sich trotzdem so etwas entwickelt oder gar jeden moment aussbricht , ich weiß nicht vielleicht mache Ich mir auch etwas vor oder so.Mir kamen in letzter Zeit viele Zufälle in gegen , die alle mit Angst zu tun hatten , zb Im Fernsehen das über Psyische Störungen geredet wurden oder in der Zeitung plötlich.Ich habe Angst völlig durch zu drehen , mir kam sogar heute mein eigener Backofen fremd bzw Komisch vor.Ich habe Angst einfach das so etwas jeden Moment ausarten kann , und das Ich verrückt werde,und so etwas entwickeln werde, oder das Ich mir nur etwas vor mache und keine Angst davor habe , ich weiß einfach nicht mehr weiter .

Ps: Vor paar Tagen hatte ich das noch nicht , und Ich hatte auch Heute wieder einen Angstzustand , und habe mich etwas reingesteigert.

Mit Freundlichen Grüßen Lars

Hi liebe Community!

Ich bin auf diese Seite beim googeln gestoßen und habe mich hier teilweise sehr verstanden gefühlt. Deswegen dachte mir dass ich mich jetzt mal überwinde hier rein zu schreiben. Vielleicht kann mir ja wer helfen oder hat die gleichen Symptome, oder kann mir die Angst vielleicht etwas nehmen.


Ich möchte mich gleich mal für meinen langen Text entschuldigen aber ich muss da erstmal etwas weiter ausholen. Ich hatte 2016 genau zu Muttertag meinen ersten & letzten Zusammenbruch. In diesem Jahr ist meine Oma gestorben (bei der ich Großteils aufwuchs), ich war mitten in der Ausbildung zum Fitness Trainer etc. (ca. eine Woche vor Muttertag) war ich mit Freunden auf einer Hütte unterwegs und ich ließ mich (leider) dazu verleiten Dro. zu probieren. Am ende von dem Trip gings mir ziemlich beschissen und es dauerte ne weile bis ich wieder runter kam. Danach war aber alles wieder gut. Bis zu Muttertag eben. Ich bin aufgestanden und fühlte mich irgendwie komisch, Dizzy, benommen, so als wär alles surreal. ich wohnte mit meinem ex in einer Wohnung und meine Mutter wollte zu besuch kommen. Ich bekam höllische Panik. die Angst verrückt zu werden wurde geboren. Das hielt dann ca. 1 Monat an. ich bin zur Psychiaterin, habe anfangs AD bekommen & genommen und Benzos (die ich aber nur paar Tage genommen habe weil ich gesehen hab was die für Nebenwirkungen etc haben können). Ich war nur ca. 3-4 mal bei der Psychiaterin. Habe viel mit Familie über meine Symptomatik gesprochen und habe versucht das ganze in den Angriff zu nehmen. Nachdem ich 2 Wochen nicht das haus verlassen konnte. Extrem viel abgenommen habe, habe ich beschlossen ich MUSS etwas tun. ich kann nicht einfach warten. Ich habe angefangen abends meine Ängste aufzuschreiben, habe mir ein Puzzle gekauft, bin jeden Tag meine Runde gelaufen, habe meine Ernährung etwas umgestellt, etc. Gesagt, getan. ich habe es aus der Angst Verrückt zu werden und aus dem Strudel raus geschafft und habe ziemlich schnell die AD abgesetzt und vergessen dass ich diese Angststörung überhaupt hatte.


Nun zu meinem jetzigen Standpunkt: ich habe mich von meinem Ex getrennt, habe exzessiv mit dem Kraftsport angefangen und habe meine Leidenschaft zum Bodybuilding entdeckt. Letztes Jahr war ich dann auch 6x auf der Bühne und war sehr stolz auf mich dass ich das so durchgezogen habe. Ich habe meinen jetzigen Freund kennengelernt, bin zu ihm ans Land gezogen und bin (eigentlich) sehr zufrieden. Wir haben Anfang des Jahres beschlossen ein Kind zu bekommen, und nach 2 Fehlgeburten bin ich nun in der 9. Schwangerschaftswoche. Leider habe ich jetzt blöderweise auch Zeitgleich eine Ausbildung als Krankenschwester im September angefangen, das sich als sehr stressig entpuppte. Wir haben uns dann vorletzte Woche Donnerstag einen Film über Schizophrenie angeschaut (das weiße Rausche), ich bin nach Hause und es überkam mich plötzlich wieder diese komische Gefühl wie vor 3 Jahren. Ich habe mich dann kurz hingelegt und entspannt und habe dem ganzen auch keine weitere Beachtung geschenkt. Das ging dann auch relativ schnell vorbei. ich habe am Wochenende darauf auch eigentlich nur geschlafen weil: schwanger ^^. Gut am Montag drauf hatten wir dann den ersten Frauenarzttermin: man sah schon den Herzschlag, den kopf und die Beinchen. ich wurde von einem Moment auf dem anderen innerlich total unruhig und nervös. In der Nacht schlief ich auch fast gar nichts weil die Unruhe und Nervosität und das Gedankenkreisen einfach nicht aufhören wollte. was mir am meisten Angst machte waren diese komischen ''Träume'': sobald ich die Augen geschlossen hatte gingen komische Bilder durch meinen Kopf (Plastiktüte die ich zusammenfaltete etc.). Ich konnte aber sofort wieder die Augen öffnen und war vollkommen da. sprich ich habe im Wachheitszustand ''geträumt''? Jedes mal kamen andere Bilder sobald ich die Augen geschlossen hatte und ich dachte mir nur ''So, Rici jetzt drehst du durch. du wirst verrückt.'' Ich bin dann noch bis Mittwoch in die Schule gegangen war aber auch im Unterricht total gerädert, überfordert und musste die ganze Zeit googeln ob ich jetzt schizophren oder ''verrückt'' werde & ob die Symptome zu meinen passen. Gestern Nacht habe ich geträumt irgendwas dass ich überwacht werde oder dass mein Gedanken kontrolliert werden. ich konnte dann nicht mehr einschlafen weil ich mir nur dachte oh mein Gott jetzt nimmst du schon schizophrene Züge im Traum an. Ich muss auch immer wieder kontrollieren ob ich jetzt dinge komisch wahr nehme oder dinge sehe/höre/fühle die nicht da sind. Viele sagen mir ich soll mich beruhigen ich werde nicht verrückt das sind die Hormone und der Stress etc. aber irgendwie bekomme ich die Angst nicht aus meinem Kopf raus ich bin völlig verzweifelt und oft am heulen. ich will doch einfach nur die Schwangerschaft genießen und eine gute Mutter werden. ich fühle mich so alleine mit meiner Angst. ich kann nichtmal mehr meinem Sport und meiner Schule nachgehen, weil ich schon angst vor der Angst habe. Und das ewige grübeln und die Gedanken dass ich Verrückt werde machts auch nicht besser.

Ps.: ich war letzte Woche dann schon bei der Akkupunkturmassage, schnuppern in der Tagesklinik wo ich mich auch angemeldet habe für in 2-3 monaten, habe mit meiner Frauenärztin telefoniert, morgen gehe ich in ein Krankenhaus die spezialisiert sind auf psychische erkrankungen in der Schwangerschaft, und am Freitag habe ich einen Termin bei einer Psychotherapeutin. Mein Freund zeigt viel verständnis und ist da für mich weil ich momentan auch nicht alleine sein will.

Ich hoffe wirklich sehr auf ein paar hilfreiche Tipps was ich tun kann. ich bin mit meinen Kräften am ende