Kleiner Erfolg bei Wochenende Stress.

Hallo Bernd,

der erste Schritt ist getan.

Ich habe mir den Rat von Dr. Merkle zur Brust genommen.

Ablenken und an was andern denken, war heute das Motte.
Das Badezimmer habe aber nicht 5 mal geputzt, was er als Beispiel genannt hat.

Morgen war ich in der Messe gewesen, da kennte ich viele.
Das tat mir gut.

Dann habe ich meine Wohnung in Ordnung gebracht und dabei das
Gefühl gehabt, ich muss hier raus.

Da keine Freundin Zeit hatte, bin ich ganz alleine in die Stadt gefahren.
Und ins Kino gewesen.....

Es war auch schön alleine was zur unternehmen.

Ella

Hallo Ella,

super ! Weiter so. Nicht nachlassen, sondern immer weiter neue Verhaltensmuster und Einstellungen einüben. Und schreib Dir Deine Erfolge - egal, wie klein oder groß sie an dem Tag waren - auf, erlebe sie noch einmal bewußt nach.

Gruß

Bernd Remelius