In ner richtigen panikttacke hab ichs mal auf 180 geschafft. Über die ganze Attackendauer zwischen 150/160 oder je nachdem wie die Attacke is n puls um die 100/120 und Blutdruck bei 160/110.
Habe aber aufgehört zu messen bzw wenn ich doch mal messe regt es mich nicht mehr auf. Hab ganz andere hohe werte gehabt in der Schwangerschaft, da bringt mich sowas nicht mehr aus dem Konzept.
Ich hab ne sportuhr und das erste was ich gemacht habe is die Dauerhafte pulsmessung aus. Ich nutz das nur beim Sport selbst, da ich noch nicht einschätzen kann wie der puls so ist.
Oft ist es so das man denkt der Wert ist hoch weil man die angst spürt, dann misst man und dann steigen die Werte genau deswegen.
Dieses ständige messen ist unser aller Untergang. Hab es sehr lange gemacht und als ichs endlich im griff hatte musste ich dann ständig gemessen werden.
Inzwischen mach ichs alle pasr Tage mal weil ich es machen soll aber das wars.
03.02.2021 08:17 •
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