Unterschiedliche Panikattacken

@Claudi281

Irgendwie denke ich wirklich , du bist ich , also von dem wie du schreibst . Ich habe es ganz genauso , unglaublich .

Und ja , am Abend ist es definitiv am besten . Ich glaube aber wirklich auch schon , dass es wie eine Depression ist . Ich habe mal gelesen , dass eine Depression sich am Abend bessert und am Morgen am schlimmsten ist . Also vielleicht ist es eine mittelschwere Depression mit einer Angststörung ?!

Nein , leider habe ich es um ehrlich zu sein noch nicht hinbekommen , mich um einen Therapeuten zu kümmern . Da es mir tageweise so schlecht geht , bin ich an guten Tagen froh , dass es mir gut geht und dann befasse ich mich immer wenig damit . Aber wenn es mir schlecht geht , gehts auch nicht . Wirklich blöd ..

Machst du irgendetwas ?

Das einzige was mir etwas geholfen hat , war autogenes Training .

@Schokowaffel_97

Also es ist ja auch nicht mein Thread , aber ich finde man kann dem anderen es ja nur gut erklären , wenn man seine eigenen Erfahrungen schildert , oder!? Also wenn ich ein Thema eröffnen , da bin ich immer sehr froh darüber , wenn ganz viele mir ihre Erfahrungen schreiben .

Ich finde es auch gut und hilfreich wenn auch andere etwas Scheiben .

Und danke dir für deine lieben Worte !

@Claudi281

Das finde ich schön , also das du das so hinbekommst . Ich wünschte das könnte ich auch behaupten. Mir geht zum Teil so schlecht , dass ich garnicht erst rausgehen kann . Dieser Schwindel und dieses starke Unwohlsein , lässt mich nichts mehr machen . Es ist frustrierend und traurig zu gleich . Aber ich finde es bemerkenswert , wie du das so hinbekommst .

Haben die Tabletten dir damals gut geholfen ?

@Claudi281

Ja, da hast du recht , nen Therapeut oder auch ein Psychiater wird mir bestimmt etwas helfen können . Mir haben das hier schon sehr viele nahegelegt und ich gebe da auch allen recht mit . Ich werde es auf jeden Fall in Angriff nehmen . Ich möchte nur nicht , dass sie mir sofort mit Tabletten kommen , das würde mich abschrecken.

Aber das Medikament soll unglaublich müde machen , stimmt das ?

Wenn ich das mal nehmen sollte , dann hätte ich direkt Angst das wenn ich vielleicht eine unerkannte Herzerkrankungen hätte , sie mir den Rest geben würden . Wie blöd sich das anhört , aber so denke ich leider wirklich .

Ja, abends kann ich zum größten Teil wirklich neue Kraft tanken und durchschnaufen. Ich weiß allerdings manchmal wirklich nicht , wie lange mein Körper und mein Geist dem ganzen noch stand halten wird .

Nein , ich rede da eigentlich mit niemanden groß rüber . Nur hier , aber das hilft mir wirklich schon sehr . Es gibt eine Person mit der ich auch außerhalb des Forum schreibe/rede und da bin ich sehr froh drum . Sie verurteilt mich nicht und ist realistisch und einfühlsam . Ich mag sie sehr dafür wie sie ist . Ein wirklich toller Mensch . Wie ist es bei dir denn so ? Hast du jemanden mit dem du außerhalb des Forums schreibst oder redest ?( Familie , Freunde ) .

Und ich wusste garnicht , das auch bei einer Angst und Panikstörung es am Abend besser wird . Weißt du warum das so ist ?

@Kiddo

Hey . Ja, dass ist ja die Angst vor der Angst . Es ist im Kopf manifestiert und geht auch garnicht so einfach weg. Ich glaube , dass man wirklich lange Zeit keine Symptome haben muss , damit sich das Gehirn etwas Regenerieren kann um die Angst etwas vergessen zu können . Aber irgendetwas muss ja auch der Auslöser sein , von daher ist es denke ich doch schon wichtig , dass ganze aufzuarbeiten .

@DerKalle31

Also im Rücken habe ich manchmal schmerzen , aber kein Ziehen . Ich bewundere euch , dass die Arbeit dich ablenkt . Ich schaffe es nichtmal mehr hin !

@DerKalle31

Du bist definitiv auf den richtigen Weg . Sehr gut und bleib dran !