Wie bei mir Saorsa.
Dazu schreibt dieser eine Autor ( Therapeut und selbst BEtroffener ) Auch ich hatte nie die typische Panik Attacke, die ihren natürlichen Höhepunkt erreicht, sondern diese Dauerangst, die latent immer vorhanden war und mein Leben zu ruinieren drohte.
Was tat er? Er sagte zu den Symptomen: Was ist schon dabei , wenn ich mich.... fühle? Na und?
Als es besser wurde, versuchte er die Symptme selber hervor zu rufen und dann selbstgemacht zu steigern.Nach 9 Monaten war es damit durch.
Ich bin gerade bei Na und? und fragt mich lieber nicht, ob es schon gut klappt
Biggi macht es wie im Lehrbuch und ist damit erfolgreich, aber diese Einstellung muss man erst mal haben , bzw. wirklich fühlen, dahinter stehen, der Klick muss kommen.
Ich hate diesen Klick vor 12 Jahren auch schon einmal und bin aus der Angst raus gekommen, aber heute habe ich andere Symptome und somit andere gedanken. Für einen HErzfobiker mag sich das jetzt makaber anhören, aber vor einem Herzproblem hätte ich nie wieder Angst, das habe ich hinter mir lassen können. Warum tu ich mich mit den neuen Symptomen nur so schwer, wo ich doch genau wiess, wie es geht?
20.10.2008 10:22 •
#1171
