Somatische Beschwerden

Hallo zusammen !

Ich bin froh, daß Forum hier gefunden zu haben, denn es tröstet etwas, dass man nicht alleine ist mit seinen Spinnereien.

Früher, das heißt, vor so 10 Jahren ca, war ich nicht so ängstlich , was die Gesundheit angeht oder bei alltäglichen Dingen. Vor allem die letzten 2 Jahre wurde es schlimmer. Wie äußert es sich bei mir:

- Schlafstörungen
- Schmerzen in Muskeln und Gelenken
- Ab und zu Zucken von kleinen Muskeln an unterschiedlichen Stellen
- Schwindel und Benommenheit
- Panikattacken kommen zum Glück seltener vor
- Schwächegefühl in Beinen und Armen
- Kribbeln und Taubheitsgefühle
- Kopfschmerzen
- Magen-Darmbeschwerden
- Schluckbeschwerden
- Gereiztheit, Müdigkeit, depressive Zustände
- Atemnot bzw Brustkorb fühlt sich zu eng an
- Puls manchmal zu hoch

Es ist sehr kräftezehrend, aber es ist nicht jeden Tag gleich schlimm. Es gibt Tage, da ist nichts oder nur für eine Weile, dann geht es z.b. nachmittags wieder, dann ist das komische Gefühl in den Beinen weniger oder weg.

Was habe ich bereits ärztetechnisch getan:
Ich war wegen der Schluckbeschwerden und der Bauchschmerzen beim Arzt, der Stress vermutete und vorschlug, Vitamin B zu nehmen. Da die Magen-Darm Beschwerden anhielten,habe ich inzwischen eine Magen-Darm-Spiegelung hinter mir, ohne Befund.
Die Schluckbeschwerden fühlen sich an wie eine Art Taubheit im Mund und Hals und treten nicht täglich auf, aber gern, wenn ich Stress oder Angst habe.

Die einzige chronische Krankheit , die ich gesichert habe , ist Endometriose. Seit 2 Jahren nehme ich durchgehend Hormone dagegen ein. Da die Beschwerden bei mir sich die letzten 2 Jahre verschlimmert haben hatte ich schon daran gedacht, ob hier eventuell die Ursache steckt.

Blutbild ist in Ordnung, Schilddrüse auch.

Leider bin ich ein angespannter Mensch. Spannungskopfweh , Nacken, Rücken, das alles kenne ich zu gut.

Kontrollverlust ist furchtbar für mich. Wenn mein Kind sich von der Schule verspätet, habe ich sofort Panik und rufe sie an. Ständig male ich mir das Schlimmste aus. Sei es Unfälle, sei es eine schwere Krankheit und Entscheidungen fallen mir schwer.
Googelt man einige Symptome, kommen schreckliche Krankheiten wie MS, wo ich dann genauer lese, mich noch mehr beobachte (Überpüfen der Sehleistung, Augen abwechselnd schließen, auf einem Bein stehen . .) und trotz des Versuchs, mich zu beruhigen und des Wissens, dass es zig andere Gründe für die körperlichen Symptome gibt , denke ich trotzdem, was, wenn es doch das ist. Oder vielleicht ist es Fibromyalgie? Oder ein Herzinfarkt? Auch die Panik vor einer Schwangerschaft habe ich, was sehr unwahrscheinlich ist, da ich durch das Endometriose Medikament keine Periode bzw Zyklus mehr habe. Trotzdem habe ich schon mehrfach Schwangerschaftstests gemacht , um wirklich sicher zu sein. Nicht auszudenken , wenn es für einen Abbruch zu spät wäre, denn ich will keinesfalls noch ein Kind.

Das Ganze wurde zusätzlich verstärkt durch meine Ehe, in der ich seit Jahren sehr unglücklich bin. Trotzdem schaffe ich es nicht mich zu trennen. Es ist einfach nur noch eine Zweckgemeinschaft, der Haushalt etc bleibt so gut wie komplett an mir hängen unter anderem.

Und dann ist letztes Jahr mein geliebter Hund viel zu jung und plötzlich gestorben, was mich geradezu traumatisiert hat. Mein Mann wollte schnell einen anderen Hund holen. Die Welpenzeit war sehr anstrengend und ich hatte die ersten Monate Probleme, den neuen Hund zu akzeptieren, vor allem weil er so anders und viel schwieriger war als unser erster, dessen Welpenzeit schön war. Inzwischen liebe ich den neuen Hund und auch, wenn er weiterhin etwas aufwendiger ist, will ich ihn nicht missen. Trotzdem vermisse ich meinen Seelenhund weiterhin sehr und weine noch um ihn.

Das Schlafen ist meist von vielen Unterbrechungen begleitet , ich werde einfach leicht wach. Und wenn die Hüftschmerzen oder Rücken weh tun beim Drehen, dann wache ich ja auch wieder auf. Und ja, hier habe ich schon einen Termin beim Orthopäden vereinbart , denn gerade die Hüftschmerzen könnten eine Entzündung oder eine Fehlstellung sein und das will ich ausschließen .

Beim Therapeuten war ich bisher nicht und das wird auch nicht passieren . Zum einen gibt es kaum Plätze , zum anderen kann ich nicht wo hin und immer wieder was erzählen usw .

Was mache ich bisher? Ich höre mir abends Mediation an für Entspannung, ab und zu mache ich Dehnübungen und Spazieren muss ich eh wegen Gassi. Zusätzlich nehme ich Baldriantropfen zur Beruhigung.

So, ich glaube , das war das Wichtigste.
Danke fürs Lesen .

LG
Tori

@Pauline333 Hallo Pauline, danke für deine Antwort . Es ist schwierig das zu beurteilen mit den Wechseljahren. Ich bin jetzt 40. Und ich habe fast 2 Jahre lang Dienogest (Zafrilla) genommen . Weil da Magen-Darm Beschwerden und Gelenkschmerzen vorkommen können, habe ich gewechselt und nehme jetzt seit etwa 6 Wochen Ryeqo. Ich gebe dem Medikament erstmal eine Chance. Da ich also seit 2 Jahen keinen Zyklus mehr habe, kann ich nicht sagen, ob die Wechseljahre angefangen haben oder ob das fehlende Östrogen dazu geführt haben.

Die Schilddrüse wurde überprüft , Ultraschall und diese von dir genannten Werte auch. Unauffällig.

Ich habe kürzlich TCM Akupunktur versucht wegen der Hüftschmerzen und die Dame meinte ich soll die Hormone lieber absetzen. Leider habe ich Angst, dass dann die schmerzhaften Wochen wieder anfangen, die die Endo mit sich bringt. Wer weiß wie weit sie sich dann weiter vorfrisst.

Zitat von Torielle:

Beim Therapeuten war ich bisher nicht und das wird auch nicht passieren . Zum einen gibt es kaum Plätze , zum anderen kann ich nicht wo hin und immer wieder was erzählen usw .

Tja, bei Dir bahnt sich eine somatoforme Störung nach Lehrbuch an. Und auch wenn es hart klingt, sage ich Dir jetzt als jemand, der das Ganze einmal durch hat: es ist Deine Entscheidung und Dein Weg - aber wenn Du bei dieser Entscheidung bleibst, kannst Du dich schon mal für den Rest Deines Lebens in Deiner Angststörung einrichten. Und richte Dich auch drauf ein, dass es nicht auf dem jetzigen Level bleibt, sondern kontinuierlich immer schlimmer wird. Nur mit Meditation hören, spazieren gehen und Baldrian kommst Du da nicht wieder raus.

Dafür braucht es kontinuierliche Arbeit an sich selbst und die Bereitschaft hinzuschauen, was Deiner Seele Druck machen. Einige wichtige Punkte hast Du ja schon genannt.

Man kann alles angehen, wenn man es denn will. Und auch an einen Therapieplatz kommst Du irgendwie früher oder später. Allerdings natürlich nicht, wenn Du schon aufgibst, bevor Du überhaupt gesucht hast.

@Kruemel_68 Ich weiß, was meiner Seele Druck macht. Ich denke, wenn es wirklich eine Kopfsache ist, dann kann man nur selbst raus. Ein Therapeut hilft dabei vielleicht, aber letztlich ist man es selbst, der sich hilft. Meine Ansicht dazu ist so, weil ich so aufgewachsen bin. Nie hatte ich emotionale Unterstützung bekommen, alles musste ich mit mir selbst ausmachen. Ich kann nicht im Detail mit anderen darüber sprechen was mich beschäftigt. Das Forum geht, aber auch nur weil es um somatische Beschwerden geht und ich nicht mein Seelenleben hier diskutiere.
Und es gibt so wenige Plätze, die sollten Menschen kriegen, die richtig schlimme Psychische Probleme haben denke ich.

Zitat von Torielle:

Meine Ansicht dazu ist so, weil ich so aufgewachsen bin. Nie hatte ich emotionale Unterstützung bekommen, alles musste ich mit mir selbst ausmachen. Ich kann nicht im Detail mit anderen darüber sprechen was mich beschäftigt.

Und genau das hat Dich in die aktuelle Situation hineingebracht. Offensichtlich funktioniert diese Kompensationsstrategie nicht mehr, sonst würde Dein Körper nicht so ausrasten. Genau das ist das Problem - unsere Strategien funktionieren über eine relativ lange Zeit, aber irgendwann kommt der berühmte Tropfen und das ganze Kartenhaus fällt in sich zusammen.

Und dann braucht es eine Therapie. Therapie bedeutet Persönlichkeitsänderung. Und Erlernen von neuen Strategien, um mit Deinen Themen umzugehen. Das schafft man allein nicht, so sehr man es auch möchte. Es braucht einen Sparringspartner, der einem den Weg durch diesen Dschungel zeigt. Die haben das gelernt und sind dafür da.

Das oben fett markierte ist ein Glaubenssatz aus Deiner Kindheit, den Du immer noch durch die Kinderbrille siehst und nie im Erwachsenenleben überprüft und angepasst hast. Das nennt sich Innere Kind-Arbeit und ist sehr hilfreich (Buchtipp: Das Kind in Dir muss Heimat finden von Stefanie Stahl). Vielleicht magst Du Dich da mal einlesen.

@soh Das Lösen aus der Beziehung finde ich mit am schwierigsten. Ich habe leider noch Ängste verlassen zu werden und das macht es nicht einfacher. Vom.Kopf her weiß ich, dass ich doch eh schon quasi wie allein bin, aber trotzdem ist zur Not, wenn mit Kind oder Hund was ist jemand da.
Schön zu lesen, dass du es geschafft hast!

@Kruemel_68 Danke , ich schau es mir an.Es ist trotzdem beruhigend zu wissen, dass der körperliche Zustand sehr wahrscheinlich nur von der Psyche kommt. Ob das viel besser ist, ist die Frage.

@Torielle huhu, ich fühle sehr mit dir. Bin in einer ähnlichen Situation. Unglückliche Ehe, Kindheitstraumata, letztes Jahr ist auch mein Seelenhund gestorben und mein neuer Hund ist charakterlich gaaaaanz anders. Er hat unglaublich viel Temperament und die Welpenzeit war für mich absolut nicht schön. Hab auch ein kleines Kind und im Prinzip dreht sich meine Angst um Schadstoffe (Radioaktivität) und dass mein Kind schlimm krank wird. Ich habe mir jetzt mal einen Beratungstermin bei der Caritas ausgemacht.
Ich war in Therapie, was leider auf Grund der Rahmenbedingungen nicht so ganz hilfreich war, trotzdem möchte ich wieder eine Therapie machen, da ich sie sehr nützlich finde. Es gibt auch Online Therapeuten - Hello Better zum Beispiel.
Ganz liebe Grüße