06.12.2022 23:41 • x 1 #21
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06.12.2022 23:44 • #22
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06.12.2022 23:46 • x 1 #23
06.12.2022 23:50 • x 1 #24
07.12.2022 00:00 • x 1 #25
07.12.2022 06:05 • x 1 #26
07.12.2022 06:08 • #27
Rosa_pather
Zitat von Alex1972:@Franzi2205 ja leider, das volle Programm mich hat es einmal überkommen, als ich es gewagt hatte, mit meiner Freundin essen zu gehen. Wir ...
07.12.2022 09:35 • x 1 #28
07.12.2022 11:43 • x 1 #29
07.12.2022 14:18 • x 1 #30
07.12.2022 17:18 • #31
07.12.2022 17:50 • #33
Zitat von Alex1972:als ich an einer Form der Depersonalisierung gepaart mit Angstzuständen litt.
07.12.2022 18:27 • x 2 #34
07.12.2022 23:17 • #35
08.12.2022 00:27 • x 2 #36
Rosa_pather
Zitat:Ganzen mit der Einstellung a la „Wenn ich umfallen oder daran sterben sollte, dann ist das halt so. Ich kann es sowieso nicht ändern“ entgegentreten soll - eine Hilfestellung, die ich gar nicht so schlecht finde und in der Not auch Wirkung zeigt.
Zitat:Die andere Psychologin meinte, ich solle mit Atemübungen dagegen ankämpfen. Das ist aber nicht so mein Ding, weil mir in Momenten, wo es mir schlecht geht, alles andere durch den Kopf schwebt als die Idee, jetzt einmal tief durchzuatmen ….
08.12.2022 01:01 • x 1 #37
08.12.2022 06:54 • x 2 #38
08.12.2022 06:58 • #39
08.12.2022 08:01 • x 1 #40
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