Panikattacken / Schweißausbrüche - was hilft?

27.08.2012 15:02 • #61

Hallo

Ich habe ein viertel Jahr auf Platz in der Tagesklinik gewartet und war dann 12 Wochen dort.Anschließend war ich noch für 6 Wochen zur Kur.Dann bin ich durch Wiedereingliederung zurück ins Arbeitsleben.
Ich war einfach nicht belastbar.Ich hatte einfach keine Kraft.Ich bin froh das es mir soweit wieder besser geht.

Danke für den Tipp mit der Bestimmung der Hormonen.Werde mir die Woche noch Termin beim FA holen.

LG kiki11

01.11.2015 09:58 • #62

Hi.
Hat jemand eine Idee was ich tun kann wenn die Panik wirder da ist? Ich halte das kaum aus zu viele Gedanken im kopf, schweissausbrüche usw .

LG

Panikattacken / Schweißausbrüche - was hilft?

01.11.2015 12:41 • #63

Hallo,
zunächst wäre es einmal hilfreich, wenn du uns sagst, was du für Gedanken hast:)

01.11.2015 13:15 • #64

Das ich jeden Moment tod umfalle das ist der Gedanke der immer wieder da ist

01.11.2015 13:24 • #65

Wann trat der Gedanke das erste mal auf und unter welchen Umständen?

01.11.2015 13:30 • #66

Vor 3 Monaten als meine Mutter einen Schlaganfall hatte

01.11.2015 13:34 • #67

Also hast du ebenfalls Angst einen Schlaganfall zu bekommen?

01.11.2015 13:36 • #68

Ja habe ich auch das ich nen herzstillstand bekomme.

01.11.2015 13:45 • #69

Welches körperliche Symptom veranlasst dich zu dieser Überlegung?

01.11.2015 13:52 • #70

Na keines ich hab ja keine körperlichen Beschwerden. Hab mich beim Arzt durchchecken lassen. Blutwerte und EKG waren top.

01.11.2015 23:05 • #71

Frage dich selber: gibt es dafür Beweise, dass du umfällst in der Zukunft? Denke die Situation zu Ende. Nicht nur bis zum umfallen, sondern was passiert danach.

Kein Mensch kann in die Zukunft gucken. Und die Frage an dich selber gibt es dafür Beweise, dass ich Umfalle in Zukunft? Hat mir zB immer geholfen runter zukommen. Atme ruhig, in den Bauch. Durch die Nase ein und den Mund aus. Dann beruhigst du dich und fragst dich das nochmal.

Gruß

08.11.2015 09:47 • #72

Habe gerade schon wieder ne Attacke und weiss absolut nicht was ich tun soll

08.11.2015 10:05 • #73

Nichts. Einfach über dich ergehen lassen, bis es vorbei ist. So habe ich es damals, als ich PAs hatte, auch gemacht, egal, wo ich gerade war. Nach einem halben Jahr haben sie aufgehört.

09.11.2015 15:20 • #74

So lange hat das gedauert?

09.11.2015 19:39 • #75

Lange? Es gibt viele User hier, die schon seit 20-30 Jahren daran leiden.

01.11.2021 14:09 • #76

Schweissausbrüche

Hallo.
Ich habe heute auf Arbeit auf einmal extreme Schweissausbrüche bekommen und da fing mein Kopf gleich an zu rattern. Hab extreme Angst das ich einen Herzinfarkt bekomme. Bin fix und alle

01.11.2021 18:48 • #77

Hi
Hast Du viel körperliche Arbeit?

Panikattacken / Schweißausbrüche - was hilft?

Panikattacken herzneurose SchweißAusbrüche

Schweißausbrüche und starke Panikattacken

Was hilft euch bei Panikattacken?

Panikattacken gruppe reden hilft

Dauerhafte Panikattacken - was hilft mir?