ThE-Joker
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Da wüsste ich nichts. Es taucht einfach auf. Meißt wenn ich im Stau stecke. Das Gefühl, nicht wegzukommen und keine Fluchtmöglichkeit zu haben verstärkt es.
22.10.2013 20:41 • #21
ThE-Joker
22.10.2013 20:41 • #21
Tami825
22.10.2013 20:43 • #22
x 3
ThE-Joker
22.10.2013 20:54 • #23
Zitat von hoffelkopter:Hey Joker! Habe noch niemanden kennengelernt ,der auf der Autobahn ne PA bekommen hat! Ich hab nämlich im Moment auch totale Angst vorm Autofahren. Habe zwar noch nie ne richtige PA auf der Autobahn gehabt aber totale Angst. Wie erlebst du dann deine PA ? Bei mir ist es das volle Programm mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Angst vorm Ohnmächtig werden, Angst zu Sterben, Kribbeln in Armen und Beinen......und diese blöde Angst...Keiner kann mir helfen..... Hut ab wenn du so 700km fährst! Wie kommst du im Auto wieder runter?
22.10.2013 22:39 • #24
oktave
01.11.2013 21:55 • #25
hello10
07.11.2013 14:27 • #26
ThE-Joker
Zitat von oktave:Mein lieber Joker ..... ich denke du hast ein ähnliches Problem wie ich, ich fahre im Jahr zwischen 50.000 und 80.000 Kilometer, war nie ein Problem.
Ich bin im Management tätig und ich habe teilweise sogar das Fahren geliebt.. da habe ich mal nachdenken können und hatte die Zeit mal bei mir zu sein.
Andere sind immer mit dem Flieger wegen 500 km gekommen, ich liebte die Unabhängigkeit und die Ruhe im Auto.
Es hat mich nie gestört. Vor kurzem passierte mir ähnliches. Beim erstsen mal schob ich es auf Unterzuckerung. Hatte nur Kaffee. Also bin ich frühstücken gegangen. Dann war es weg, ich hatte aber auch nur noch 100 km vor mir. Beim zweiten mal passierte es mir zwischen 600 km, 250 hatte ich schon und dachte: schei..... dreimal bin ich übrigens raus gefahren.
beim dritten mal, heute... deswegen bin ich hier....., hatte ich Gott sei Dank eine Kollegin neben mir sitzen.
Ehrlich gesagt, ich hätte die freiwillig nie fahren lassen..... aber ich war soweit... alles lieber als diese ANgstzustände.
16.11.2013 14:33 • #27
ThE-Joker
Zitat von hello10:
Zuerst muss man sich überhaupt bewusst werden wodurch die Ängste kommen. Hast du vielleicht aktuell woanders viel Stress der dich belastet? Es muss ja nicht mal starker Stress sein, sondern es reicht, wenn es ein dauerhafter Stress ist. Irgendwie kann man das nicht mehr abbauen und man reagiert auch auf kleinste Dinge direkt überempfindlich.
Hast du unbewusste vllt auch Sorge wegen deines Autos? Vllt vor kurzem einen Unfall gehabt oder viele Unfälle gesehen?
Versuche dich mal selbst zu hinterfragen und dann kannst du direkt gegenlenken, wenn du eine Panikattacke bekommst.
Es helfen die Kleinsten Änderungen. Ich z.B. halte auf der Autobahn, damit die Gefahr mal eine Vollbremsung machen zu müssen geringer ist, mehr als ausreichend Abstand. Bin keine Autobahnschleicherin, aber ich fahre auch schon mal langsamer als erlaubt. Dann fahre ich mit meinem Wagen einfach extra hinter dem langsamsten auf der rechten Spur, meistens LKWs. So behindere ich keinen und kann entspannter Autofahren.
16.11.2013 14:37 • #28
hello10
Zitat:Ich habe sehr viele Sorgen
Es ist dauernd irgendwas, mal hab ich davon Angst mal von jenes es ist ein nicht endender Kreislauf. Ich habe die Gabe, mir Krankheiten einzureden die ich nicht habe. Habe die Gabe mir Symptome einzureden die bei mir nicht vorhanden sind. Leider hab ich nicht Gabe das Ganze aufhören zu lassen.
16.11.2013 17:07 • #29
16.11.2013 19:11 • #30
Nele42
17.11.2013 21:55 • #31
29.07.2014 17:41 • #32
ortho-coaching
01.08.2014 13:22 • #33
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