Panik Erfahrungsberichte

Auch wenn es vielleicht nicht so hier her gehört...habe grade ganz arg Panik...

stand vorhin unter der Dusche und hab dir dann die Beine rasiert..
habe über dem Knöchel (bis runter zum Fußzeh) ein Tattoo und genau AUF dem Tattoo bin ich mit dem Rasierer hängen geblieben, also hab mich geschnitten!!
Direkt da wo das Tattoo ist.. versteht ihr was ich meine?

Nun , eigentlich denke ich selbst das es nicht so schlimm ist...
habe aber tierisch ANgst vor Blutvergiftungen..etc..
kann sowas passieren?
Ich mein, das Tattoo ist ja unter der Haut... aber Blut ist ja auch unter der Haut!!


Ich hoffe es kann mir jemand helfen! BITTE!!

Danke
Mia

Hallo, ich habe seit 2 Jahren Panikattacken. Angefangen hat es alles durch meine Trennung mit meiner langjährigen Beziehung. 11 Jahre. Er nahm sich einen andere.
Ich bekam sämtliche Sorten Antidepressiva. Nichts schlug mehr an. Jetzt nehme ich Doxepin, aber die Panik ist immer da. Es gibt gar kein Grund trotzdem kommt sie einfach so. Und ich wird immer dickerer von dem Medikament. Dann vor einen Jahr bekam ich einen Hörsturz beide Gleichgewichtsorgane betroffen. Seitdem kann ich mich nicht mehr aufrecht halten. Und so hat sich meine Panik verschlimmert , verselbständigt. Ich vermeide es raus zugehen wegen den Dauerschwindel. Ich vegetiere nur noch vor mich hin. Seit ein paar Monaten hab ich Unwirklichkeitsgefühle. So nannte mein Neurologe das. Das ist bei Panikattacken so. Ich selber denke das es irgendeine Krankheit ist. Denn ich hab noch nie von Paniker gehört das es solche Sympthome gibt. Ich fühle mein Körper nicht mehr. Manchmal nur bis zur Hälfte. Oder hab das Gefühl auf ein Wackelpudding zu stehen. Manchmal ist mein Kopf federleicht. Oder hab das Gefühl nur auf Knochen zu stehen. Merkl meine Aussenhülle nicht mehr. Kennt jemand das? Ich hab übelsten Schwankschwindel und Kopf wackeln. Das ist doch nicht normal.

HEUTE WAR ES WIEDER GANZ SCHLIMM ;HATTE EINE PA NACH DER ANDEREN ;BIN NUR AM BLUTDRUCKMESSEN GEWESEN;GUT MUSS SAGEN ER SCHWANKTE AUCH SEHR VON 106-65BIS 135-88 und mega hohen puls .KOMISCH ABENDS IST ES DANN IMMER BESSER UND DANN HABE ICH AUCH KEIN VERLANGEN MEHR BLUTDRUCK ZU MESSEN;MEINT IHR DAS KOMMT VON DER PANIK MIT DEM BLUTDRUCK ODER BIN ICH DOCH KRANK?

habe nie herzrassen wenn ich panik habe ist das normal oder hat nicht jeder sowas

Hallo, gestern Mittag hatte ich voll Panik und Angst. Ich hab dann ein Gebet aus einem Buch von Antje S. Naegeli "Du hast mein Dunkel geteilt" gebetet, es handelte von der Sehnsucht nach Trost und kein Mensch dazu in der Nähe ist...
Das sprach mich sehr an, dann habe ich gebadet und danach fühlte ich mich viel besser.
Zur Zeit ist alles sehr schwer für mich, aber ich hab durch kleine Schritte die mir sehr schwer fallen doch danach ein gutes Gefühl gehabt.
Das waren sehr nötige Schritte die ich aber lange Zeit ganz weg gedrängt habe.

Ich konnte bisher nicht gut mit Geld umgehen, ich bin dabei es in kleinen Schritten zu lernen. Ich hab nie teure Dinge gekauft oder wahllos, aber oft gedankenlos kleine Beträge aus gegeben und das summiert sich auch und vor Panik hab ich über lange Zeiträume nie aufs Konto geschaut...
Ich liebe z.B. Bücher sehr und die sind ja nicht gerade günstig meist.... gestern war ich nach Jahren mal wieder in der Bücherei und es hat mir da Stunden gut gefallen!
Beim essen kann ich auch sparen, ich koche sowieso fast immer selber und frisch.

Alles in unserer Welt ist auf Konsum ausgerichtet und auf Geld, aber ich fühle mich im Moment echt freier davon... Ich glaube für mich ist das der Weg in die richtige Richtung... wenn es auch zur Zeit noch sehr schwer ist und manchmal verzweifelt und auch Angst und Panik, so wie gestern...

Es grüßt kerze

hallo zusammen
ich leide schon seit ca 6jahren unter panikattacken.es hat damals in meiner ausbildung angefangen.meine damalige chefin hat mir das leben zur hölle gemacht konnte wenn ich arbeiten gegangen bin nur mit starken bauchschmerzen durchfall kopfschmerzen und totaler angst vor meiner chefin und schweißausbrüchen.habe meine ausbildung dann in diesem betrieb abgebrochen weil ich unteranderem auch noch bluthochdruck bekommen habe und den ganzen tag nur geweint habe vor lauter panik.anschließend habe ich eine psychotherapie gemacht hat mir aber auch nicht weitergeholfen.
habe dann recht schnell einen neuen ausbildungsplatz gefunden und zum glück war meine chefin eine sehr liebe so das ich die ausbildung beenden konnte.ich war zwar oft krank wegen kopfschmerzen migräne und panikattacken aber sie war sehr verständnissvoll.
nach meiner ausbildung hatte ich 3 weitere arbeitsstellen wo ich nach kurzer zeit immer wieder attacken hatte mich sehr unwohl gefühlt habe und täglich migräne habe dann ziemlich schnell wieder gekündigt habe längstens 1jahr auf einer stelle ausgehalten.

jetzt habe ich wieder das problem habe seit november eine neue stelle und ich fühle mich nur unwohl wache nachts nass geschwitz auf habe magen beschwerden und immer migräne.weiß nicht was ich machen soll kann dort auf keinen fall wieder hin weil ich immer wieder angst vor der angst habe.kann aber auch schlecht kündigen habe ja laufende kosten lebe alleine.
wenn ich vorhabe jemanden zu besuchen kommen sofort wieder diese attacken das ich nicht gehen kann oder wenn es unterwegs passiert das ich sofort nachhause muss und mich ins bett lege und versuche zu schlafen das ich diese gefühle loswerde und nichts mitbekomme.

noch ein anderes thema ist ich habe immer angst um meine mutter wenn sie unterwegs ist oder sich nicht melden bekomme ich auch sofort wieder panik und bin sehr unruhig.

was soll ich nur tun?haltet mich bitte nicht für bescheuert
gruß