Ich hatte eben draussen eine pa und das wichtigste ist für mich, eine panikattacken von einer herzattacke zu unterscheiden. Bei letzterem würde ich nicht minutenlang wütend auf meine Kindheit sein und weiter in der Stadt rumlaufen . Erst wenn ich überzeugt bin, aha nur eine panikattacken , dann werde ich ruhiger und versuche mich zu spüren mit Wasser trinken, kaltes Wasser ins Gesicht oder Bonbon und dann adrenalinabbau durch 1 Stunde spazieren gehen.
An coru,
Hat dich denn dein Besuch gefragt und dir die Wahl gelassen? ansonsten würde ich es als grenzüberschreitend ansehen ..
Vor 10j passiert
Eine ex beste Freundin hat sich für 2 Wochen bei mir einquartiert ud bis 2 Uhr morgens laut fern gesehen .Ich hatte nur 1 Zimmer und ich war mitten in der klausurzeit. Meine wut , die ich ihr nicht zeigen konnte,weil sie meine Freundin war, zeigte sich über Durchfall. Nie wieder werde ich so was mitmachen ,meine Note versauen, übermüdet in den Frühdienst gehen und meine Klappe halten. Ach, sie hat nichts bezahlt und essen hab ich gekauft.dazu hat sie mich täglich eine halbe Stunde geduscht,weil ich wenig Nebenkosten zahle und im Spätsommer die Heizung auf 5 aufgedreht. Ich fühlte mich wie eine Gefangene und ausgenutzt. So was löste bei mir dann auch vermehrte panikattacken aus, weil ich es nicht real gelöst habend sie aufgefordert habe, ins Hotel zu gehen.ach ich sollte auch noch mit ihr meine Freizeit neben dem schichtdienst verbringen, ich war nach 2 Wochen körperlich am Ende durch den Schlafmangel und habe sie so gehasst. Seitdem habe ich den Kontakt auslaufen lassen.
In deiner Situation würde ich entweder meine panikstörung sagen und somit auch mehr Freiraum für mich holen oder wenn du es nicht willst und den Mut hast sagen,dass es dir zuviel wird. Es hängt auch davon ab, ob dein Besuch den ganzen Tag mit dir verbringt oder nur ein Bett zum schlafen braucht. Wenn er Entertainment braucht und drei Mahlzeiten auf dem tisch, dann würd mir das Übel aufstoßen.
30.11.2018 17:48 •
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