Hyperventilieren bei Panikattacken / bin am Ende

24.11.2023 09:39 • x 1 #21

Und mit dem Sport würde ich noch langsam machen. Verbraucht ja auch immer Eiweiß...

24.11.2023 09:40 • #22

@Hilo
Also dann auxh lieber kein sport?
Wenn das zusätzlich belastet?

Hyperventilieren bei Panikattacken / bin am Ende

24.11.2023 09:40 • x 2 #23

@VW123 ich würde nicht nochmal zum Arzt gehen. Ich habe mich auch dagegen entscheiden letzte Woche, einfach, weil die Angst sonst immer wieder kommt. Ich habe auch immer gesagt, „ja nur noch dieses Mal“ aber dabei bleibt es nie. Versuch dich nochmal in ein paar Stunden ruhig damit zu beschäftigen. Vergleiche, ob die Symptome WIRKLICH schlimmer geworden sind oder andere dazu gekommen sind oder ob du das alles auch schon vor corona hattest. Wenn du sagst, es WIRKLICH was NEUES dazu gekommen und die Symptome sind STÄRKER GEWORDEN dann geh nochmal zum Arzt, sonst würde ich es wirklich lassen…

24.11.2023 09:44 • #24

@Kirschblütex
Ja ich denke ich lasse es erstmal

Wenn es viel schlimmer wird denke ich nochmal darüber nach
Aber das alles hatte ich schon vor corona tatsächlich
Wenn ich darüber nachdenke...
Ist eigentlich nichts neues dazu gekommen
Außer das uch mega angst vor allem habe
Vor allem halt ums Herz...

Ich hoffe mein Körper würde mir zeigen wenn er herzmuskelentzündung hat ...

Mot dem Sport bin ich mir so unsicher
Mache jetut wieder seit ca 2 Wochen
Nicht täglich
Kein Leistungssport
Nur das ich was getan habe für den rücken

Aber dort habe ich augh jedesmal Panik
...

Alle sagen ich soll zum sport
Weil es halt die Muskeln stärkt usw

24.11.2023 09:49 • x 2 #25

Zitat von Trixie73:
Auch wenn ich mich komplett in deine Panik reinversetzen kann, denke ich trotzdem, dass nach Hausarzt Notaufnahme und Heilpraktiker alles mit dem ...

Danke, dass du das ansprichst. Oft wird man abgestempelt. Ich habe aber tatsächlich das Gefühl, dass meine Unruhe nach den Impfungen andere Formen angenommen hat.
Klar hatte ich vorher auch Panikattacken aber eben nur die. Wirklich Unruhe kam erst danach.
Oft wird das als Einbildung abgetan.

24.11.2023 09:51 • x 1 #26

Zitat von Hilo:
Huhu! Das hatte ich bei meiner ersten Infektion auch. Ich war mir auch sicher, dass ich eine Herzmuskelentzündung habe. Das kommt davon, dass das ...

Cool, das wusste ich so auch noch nicht. Dann werde ich mir Mal gleich einen Eiweißshake gönnen

24.11.2023 09:52 • x 2 #27

Zitat von MariaManchester:
Danke, dass du das ansprichst. Oft wird man abgestempelt. Ich habe aber tatsächlich das Gefühl, dass meine Unruhe nach den Impfungen andere Formen ...

Ja meine Therapeutin hat auch von der Symptomatik her gleich gefragt ob Long Covid. Dann konnte ich tatsächlich sagen,ich hatte schon davor Probleme. Ich hatte auch tatsächlich bisher nur 1x Corona was nach einem Tag vorbei war. Aber nach der Impfung begann die Hölle. Ob nur im Kopf oder von der Impfung kann ich natürlich nicht beurteilen

24.11.2023 09:54 • x 1 #28

@mariamanchester

Mein Mann sagt halt
Ich Steiger mich so ins Thema
Das es mir so schlecht geht
Wäre es nicht corona gewesen
Sonder was unbekanntes
Würde ich mich nicht so rein steigern
Und hätte einfach normal alles gemacht...

Wobei er damit recht haven könnte...teilweise zumindest

24.11.2023 09:55 • x 1 #29

Zitat von VW123:
@Kirschblütex Ja ich denke ich lasse es erstmal Wenn es viel schlimmer wird denke ich nochmal darüber nach Aber das alles hatte ich schon vor ...

Denke zu Sport kann man ja auch bißchen radeln, ne Runde schwimmen oder so zählen. Mein Sohn war tatsächlich so Balla und hat massiv Kraftsport gemacht obwohl sogar noch sein Test positiv war nach 5 Tagen. Bin fast durchgedreht. Aber nicht mal er hatte was.

24.11.2023 09:58 • #30

@Trixie73
Ok krass
Mein Mann der corona gleich zeitig mit mir hatte
Ist auch mit meinen neffen (mit viel Abstand an der frischen Luft)
Eine runde im Hof rum gerannt
Und ich dachte
Omg hör bitte auf...

24.11.2023 10:05 • x 2 #31

@VW123 ja, dein Körper zeigt dir das auf jeden Fall an, wenn es was schlimmes ist. Ich bin mir sehr sicher, dass du dann direkt wüsstest, dass es was schlimmes ist und nicht lange überlegen würdest, oder grübeln würdest.

24.11.2023 10:08 • #32

Im September hatte ich schonmal einen grippalen infekt
Kein corona
Sogar mit bisschen Fieber
Gliederschmerzen
Das volle Programm

Aufh 1 Woche ausgeruht (weniger als bei corona)
Und dann war es in meinem kopf abgeschlossen als ich mich besser gefühlt habe
Ich konnte es ja nicht mittels test
Kontrollieren
Bin wider auf die Arbeit mit bisschen schnupfen noch
Rest ist abgeklungen
Dann war das Thema abgeschlossen
Da hatte ich keine Angst vor Herzmuskelentzündung...
Irgendwie nur bei corona...

24.11.2023 10:16 • x 1 #33

Danke
Inzwischen geht es mir auch besser zum Glück bisher
Hab mich etwas beruhigt

Und denke das ich fit bin und mich nur zu arg reinsteigere...
Und brennen usw die symptome vom Rücken habe ich schon sehr lange...

Hab/hatte halt nur Angst das ich das nicht unterscheiden kann
Ich denke ist der Rücken und dann wars doch was am Herz. .

24.11.2023 10:17 • x 2 #34

Ja, ich habe bei meiner ersten Infektion auch soooo Angst gehabt. Aber das haben die Medien mit mir gemacht. Man dachte ja, jeder zweite stirbt daran... So ungefähr. Man war ja überaufgeklärt. Ich hatte auch so schoss vor Liog covid. Hatte schon die schlimmsten Befürchtungen, dabei ist es völlig normal sich noch 2bis 3 Wochen danach nicht gut zu fühlen. Ich hatte jetzt 4 mal covid ( Erzieherin )
Und mit jedem mal habe ich weniger Angst gehabt. (Obwohl es 4 mal echt schrecklich war. ) Aber ich hab es immer gut weggesteckt. Habe aber auch meine eigenen Hühner, die suuuuper Eier legen

24.11.2023 10:23 • #35

@Hilo
Ah ok danke

Ja mein Hausarzt meinte eben die anfangs Varianten waren schon schlimm
Und haven viele Leute körperlich krank gemacht
Aber inzwischen muss man sich keine großartige Sorgen mehr machrn
Und eigtl braucht man nicht testen
Krank ist krank
Ob rs virus als Erwachsener corona
Grippe
Egal
Hauptsache auskurieren und dann geht's wiedr...

Ja war mir eben auch net Sicher ob 1 Woche Krankschreibung genügt...BIn Ja dann wider auf arbeit...
Weil ich halt nicht neutral denken konnte aus Panik...
WEnns nach mir gegangen wäre Wäre ich wahrscheinlich 3 Wochen zuhause geblieben
Mein Mann sagte auch Probier es
Geh auf die Arbeit
Du merkst es dann schon
Zuhause wird man auch net gesünder....Aber er ist ein arbeits Tier und macht sich 0 Gedanken

24.11.2023 10:54 • x 1 #36

Also da musst du wirklich gut auf seinen Körper hören. Ich brauch auch immer 3 Tage länger, und irgendwann auf deinem Sterbebett wirst du dir auch nicht denken Oh, toll wie ich mich immer halb krank auf Arbeit geschleppt habe. Und Applaus bekommst dafür auch nicht. Das hat immer nur zur Folge, dass man sich direkt wieder den nächsten Mist einfängt. Also gute Besserung und schöne Entspannung

24.11.2023 11:13 • x 1 #37

Zitat von VW123:
@Hilo Ah ok danke Ja mein Hausarzt meinte eben die anfangs Varianten waren schon schlimm Und haven viele Leute körperlich krank gemacht Aber ...

Ist auch so. Dieser positive Test löst ja direkt Bilder in einem aus ob man nun möchte oder nicht. Ich bin eigentlich eher wenig hypochondrisch aber auch mir schossen beim Testergebnis Bilder von Intensivstationen, Sterbestatistiken, Beatmungsgeräten usw durch den Kopf
Diese Jahre haben in uns allen Spuren hinterlassen

24.11.2023 11:20 • #38

Ja, so ist es...

24.11.2023 11:30 • #39

Ja vielleicht bleib ich das nächste mal noch 2 Tage zuhause oder so
Weiß nicht
Jezzt ist es eh rum...

Hoffe sehr das ich nix am Herz habe...bzw herzmuskelentzündung
Unf wenn doch das ich es irgendwie merke

Die verschiedenen brustkorb symptome habe ich schon lange und waren immer Blockaden und verspannungen

Nur weiß nicht wie ich das auseinander halten soll...

24.11.2023 11:51 • #40

Ok
Ich bin unglaublich dumm
Habe mir Youtube Videos angeschaut mit Erfahrungsberichten

Leider trifft da ziemlich vieles auf mich zu
Außer das ich körperlich noch Treppen steigen kann...
Die Schmerzen sind die gleichen
Hatte diese in der Notaufnahme aber ja auch scbon und da wurde nix festgestellt
Wenn ich da die symptome schon hatte
Hätte lan ja was finden müssen odrr....
Hilfe
Oh man

Hyperventilieren bei Panikattacken / bin am Ende

Panikattacken/Hyperventilieren

Panikattacken und kein ende

Chronifizierte Panikattacken bis an mein Lebens-Ende?

Panikattacken nehmen kein Ende - steigere mich hinein

Hyperventilieren lernen?!?!?