Psychotische Gedanken am Morgen

Zitat von __Liz__:

Jede 5. Schizophrenie bricht laut Studien ab 40 Jahren aus. Aus diesem Grund macht es mich unheimlich wütend, wenn Ärzte behaupten, es sei mit 30 ausgeschlossen oder nahezu ausgeschlossen. Das sind immerhin 20%…

Und 80% nicht. Weißt du was 80% sind?

Gebe es ne Wette wo ich zu 80% gewinnen könnte, würde ich All IN gehen.

Zitat von __Liz__:

Lebt sie denn völlig isoliert? Ich meine, ich hätte mal von einem Zusammenhang von sozialer Isolation und dem Auftreten psychotischer Symptome ...

Na nicht komplett, der Pflegedienst und Physio kommt ja auch ein oder zweimal am Tag.

Aber wenn du fast 24/7 liegst, ist das alles nen Tropfen auf nen heißen Stein.
Dann abends halt ab und zu noch Besuch.

Zitat von __Liz__:

Ich habe keine stabile Psyche, im Gegenteil… Es gab im Jahre 2016 ein einschneidendes Ereignis in meinem Leben… Ich wusste für mehrere Wochen nicht, ob ich meine Mutter jemals wiedersehe, weil sie urplötzlich verschwand, wie vom Erdboden verschluckt. Später stellte sich heraus, dass sie heimlich ins Ausland zu ...

mach dir da mal kein Kopf, da wären viele Psychotisch

in meinen schlimmsten Zeiten hab ich teilweise 3-4 Tage am stück null geschlafen, und meine Haut hat gebrannt vor Stress und Panik, wärend mein leben drohte zu zerbrechen, und ich hab auch keine bekommen.

versuch unter Menschen zu bleiben, geh viel in die Natur wenn du kannst, lass die Finger von Alk und negorD, bleib Sozial mit positiven Menschen und Umfeld, und dann wird alles gut.

aber ich kann deine Angst verstehen

Zitat von __Liz__:

Diese kurzen Begegnungen ersetzen aber keine sozialen Kontakte. Entschuldige bitte, falls meine Bitte unhöflich klingen sollte… Aber dürfte ich fragen, ob ich den Grund für den Ausbruch der Psychose erfahren darf, sobald er feststeht?

ja WENN das überhaupt eine ist, und der Grund dafür rausgefunden, odrer bekannt gegeben wird.

ich kann dir PN schreiben später oder morgen

Zitat von __Liz__:

20% sind immer noch 20% zu viel.

Die sind nur dann zuviel wenn du dich damit beschäftigst.

Zitat von __Liz__:

Na ja… Die Realität (gegebene Wahrscheinlichkeit) ausblenden rettet einen ja auch nicht davor. …die Panik davor aber natürlich genauso wenig.

Die Realität bedeutet aber auch das du schon morgen auch tot sein könntest.
Willst du jetzt jeden Tag Angst davor haben oder dein Leben einfach weiterleben?

Zitat von __Liz__:

Na ja… Die Realität (gegebene Wahrscheinlichkeit) ausblenden rettet einen ja auch nicht davor....

DOCH sogar mit hoher Wahrscheinlichkeit.
Grundsätzlich gilt immer, die Angst nicht zu nähren, mit Beachtung.

Schau dir mal Peter Beers Videos zu PA an, ist dasselbe Prinzip.

Auch psychosen entstehen durch Angst und Stress mitunter

Zitat von michaelfrey:

@ThE-Joker eine Frage: kann man heute auf morgen Schizophren werden? Und von wo hast du dein Knowhow?

Kann man natürlich nicht ausschließen.
Ich lese viel, ich schaue mir auch Beiträge von Betroffenen an in anderen Foren.

Zitat von __Liz__:

Das kommt mir bekannt vor… Mein bisheriger Rekord sind auch vier Tage ohne Schlaf (vielleicht höchstens ein Stündchen pro Nacht). Solche Phasen ...

Ach Mist, ich hoffe kommst schnell wieder unter Menschen

Zitat von __Liz__:

Diesen Kommentar habe ich gestern leider übersehen. Ich habe mir das Video soeben angesehen. Leider hat es mich gestern Abend wieder aus heiterem ...

Ja, aber deswegen ist es so wichtig zu verstehen WAS eine PA ist, und was sie auslöst

Deshalb hab ich dazugeschrieben, auf die zwei Punkte zu hören die er sagt.

Die zwei Punkte die gegeben sein MÜSSEN, um ne PA auszulösen, ist IMMER: 1. Ne bedrohliche Situation

2. Aus dieser Situation nicht rauszukommen, bzw das glauben.

Und der Punkt zwei ist entscheidend um das abzuwenden.
Wenn ich mir diesen Abgleich , bezogen auf jede Situation bei jeder drohenden PA vorhalte, kann ich sie abwenden, weil mein Verstand erkennt, dass ich ne Fluchtsituation habe!
Auf die art kann ich schonmal 50% abwenden und ausschließen.

Die andere Situation ist, dass ich keine Fluchtsituation bzw Möglichkeit habe, zb ich sitze im Bus, kann nicht aussteigen.
Dann nützt mir dieser Abgleich zu Punkt zwei nichts, ABER dann kann ich trainieren, was ich oben geschrieben habe, mit der Angst keine Beachtung schenken.

Das kostet ein wenig übung am Anfang, ABER es GEHT glaub mir.

Meine PA sind dadurch im letzten Jahr so gut wie garnicht mehr aufgekommen, und mittlerweile Empfang ich sie schon fast mit einem läxheln, und warum?

Weil mein Geist mittlerweile so überzeugt und konditioniert ist, dass da garkeine bedrohung ist.
Dieses Schema kann ich auf jeden erdenkliche Situation anwenden.

Es kostet paarmal übung, wird aber auch von Mal zu Mal leichter.
Wenn du erstmal merkst dass es funktioniert, merkt sich dein verstand das, und es geht beim nächsten Mal schon leichter.

PN beantworte ich heute Abend bleib stark