
Kagome
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ich leider unter starker Flugangst und ich fliege in einem Monat in die Flitterwochen nach Portugal.
Ich freue mich schon riesig auf diesen Urlaub, wenn da der 4 Stunden Flug nicht wäre.
Meine Angst ist das, das Flugzeug abstürzt und wir sterben könnten. Die Angst geht soweit das ich bereits seit Buchung Panikattacken habe, diese waren allerdings weniger wegen der Hochzeitsplanung aber das ist nun vorbei und die Flugangst ist wieder in voller Stärke da.
Ich habe Alpträume wo unser Flug abstürzt oder richtig schlimme Turbulenzen hat.
Ich ziehe es dennoch durch, keine Frage. Ich WILL nach Portugal! Aber diese Angst vorher ist so anstrengend und Kräftezerrend.
Von meinen Therapeuten habe ich Tavor bekommen, falls es wirklich von der Panik her nicht gehen sollte.
Ich möchte es aber ohne schaffen.
habt ihr eventuell Tips oder Ideen für mich, wie ich die Angst in den Griff bekommen kann?
12.06.2025 13:45 • • 14.07.2025 x 2 #1