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Pauline333
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Zitat von Kagome:Huhu zusammen, ich leider unter starker Flugangst und ich fliege in einem Monat in die Flitterwochen nach Portugal. Ich freue mich schon riesig auf ...
Ich hatte auch starke Flugangst und habe mich selbst wie folgt therapiert:
1. Diese beiden Bücher gelesen Endlich frei von Flugangst von Alan Carr und warum sie oben bleiben (Autor gerade nicht parat). Vor allem letzteres war richtig gut, weil ich verstanden habe warum sie oben bleiben und auch, was welche Geräusche und Bewegungen im Flieger bedeuten. Meist kommt Angst ja aufgrund von Unwissenheit
2. Auf Youtube Start- und Landevideos geguckt, ich wollte mich an die Geräusche gewöhnen.
3. Ein paarmal beim Flughafen gewesen und Starts und Landungen beobachtet (und Kaffee getrunken und geshoppt). Auch das diente der Gewöhnung.
Der auf diese Therapie folgende Flug war wunderschön.
Vor 11 Minuten • #22
