Schwer Luft bekommen, Enge im Hals - Wie hört es auf?

06.07.2017 12:03 • #21

Also wenn ich mich hinsetze tritt es sofort auf und wenn ich stehe und laufe dauert es ein kurzen Moment bis es aufhört.
Ich mache Kraftsport und habe auch einen Trainingsplan.
Wegen der Physiotherapie war ich ja beim Arzt weil ich eine Überweisung wollte aber die Ärzte meinten das Sport hilf und ich somit keine Überweisung bekomme. War dann nochmal da und habe immer noch keine bekommen.

06.07.2017 12:57 • #22

Verspannung mit Kraftsport behandeln.... funktioniert natürlich super, wenn man den ganzen Körper dabei extrem anspannt.
Die scheinen wohl keine Lust zu haben dir von ihrem knappen Budget für Krankengymnastik etwas zu geben.
Du könntest ja mal beim Physiotherapeuten fragen, was 2-3 Stunden Behandlung des Halses kosten. Wenn es eine Besserung bringt, hast du ein super Argument, dass der Arzt dir eine Verordnung gibt.

Schwer Luft bekommen, Enge im Hals - Wie hört es auf?

06.07.2017 13:03 • #23

Letztes Jahr hatte es geholfen da ich schon länger mit Verspannungen zu tun habe.
Naja dann werde ich mal weiter gucken wie ich das mache.

06.07.2017 13:12 • #24

Ich habe diese Probleme mehr oder minder seit über 20 Jahren. Natürlich sind meine Verspannungen psychisch induziert, aber das Grundprinzip ist das Gleiche. Gerade wenn du Kraftsport machst, kannst du da Fehlhaltungen trainieren, die so etwas auslösen. Das wird dann dadurch auch nicht weggehen. Allerdings sollte ein guter Trainer dir da entsprechend den Plan umstellen können.

Sonst geh mal zum Orthopäden, der kann auch kontrollieren ob es eventuell durch Blockaden der HWS kommt und dir auch ein entsprechendes Rezept für Physio austellen. Aber da du es hier im Psychic-Forum fragst, kann ja eine psychische Ursache bei dir auch nicht ganz ausgeschlossen werden, oder?

10.11.2017 17:29 • #25

Enge im Hals und Brustkorb, Engegefühl beim sprechen

Hallo zusammen,

Ich mache mir leider Gedanken, weil ich mich vorhin links auf die Seite hingelegt habe, Beine angewinkelt, einw Hand unter den Kopf und die andere blöd angewinkelt an den Hals, also mit den Fingerknöcheln gegen den Kehlkopf gedrückt habe. Hab total Angst dass ich mir selber den Kehlkopf eingedrückt habe
Seit dem ist mein Hals wie zugeschnürt, ich spüre den Kehlkopf total, hab eine Engegefühl beim reden im Hals wie Kurzatmigkeit das geht vom Kehlkopf bis in die Brust.
Auch dss schlucken geht viel schwieriger, aber es geht dss trinken und schlucken von Nahrung.

Ich bin derzeit in therapeutischer Behandlung und hab aktuell leider sehr unter meinen Ängsten zu leiden.
Vielleicht kennt das ja jemand bzw meint ihr meine Ängste sind realistisch?

10.11.2017 17:32 • x 1 #26

Das ist der körperliche Ausdruck von Angst. Enge in Hals und Brust, sowie kurzer, stockender Atem.
Dagegen hilft Entspannung, Mass. und Atemübungen.

10.11.2017 17:43 • x 1 #27

Zitat von Bija04:
Hab total Angst dass ich mir selber den Kehlkopf eingedrückt habe

Dazu braucht es richtige Gewaltanwendung, wie wenn dich jemand mit aller Kraft erwürgt. Außerdem würde das extrem wehtun.

23.11.2019 20:41 • #28

Hey ..
Geht es dir mittlerweile besser es ist ja schon 3 jahre her
Ich kenne das leide im mom genauso wie du es getan hast .
Seid 7 Wochen und ich werde wahnsinnig meine Ärzte konnten auch nichts finden
Bin total am verzweifeln möchte das es einfach weg geht jeden tag von morgens bis abends hält man nicht aus

24.11.2019 14:26 • #29

Hallo,wow 3 Jahre ist das schon her

Als ich den Beitrag verfasst habe,war ich ja frisch schwanger und dieses Luftproblem,bestand auch schon vor der Schwangerschaft.
Als dann meine Tochter im Mai 2017 zur Welt kam,waren ab diesen Moment meine Luftprobleme VORBEI und sie sind bis heute nie wieder gekommen.
Warum?Kann mir kein Arzt sagen,nur Vermuten,wahrscheinlich weil mein Fokus ab dem moment der Geburt nicht mehr auf meine Beschwerden und Ängste lag,sondern nur noch auf mein Kind.Ich weiss also das es 100% psychisch bedingt war.Mein Kind hat mir aus dieser psychischen Kriese wie ich sie mal nenne raus geholfen,denn es war schlichtweg keine Zeit mehr da um sich über Krankheiten und andere Dinge gedanken zu machen.
Ich hoffe das hier jeder irgendwie aus diesem Zustand raus findet,auf welche Art auch immer.

24.11.2019 16:19 • #30

Enge Gefühl im Hals das kaum Luft durch kommt

[quote][/quote]Guten tag ihr Lieben bin noch ein frischling hier und wollte euch mal meine Situation schildern.
Alles begann vor ungefähr 9 Wochen bin erkältet geworden Nase zu und ein trockenen husten sehr schlimm ohne auswurf.
Wie dem auch sei 1 Woche ungefähr später stehe ich auf Und hatte plötzlich totale Unruhe und Herz rasen natürlich total Angst bekomm direkt ins krankenhaus alles untersucht musste auch stationär da bleiben um alles genau zu untersuchen ekg, Ultraschall von Herzen. Und wurde 24 std an so ein Gerät überwacht war auch alles in Ordnung nach 2 Tagen konnte ich die Klinik verlassen. 4 oder 5 Tage später fing es auf einmal mit meiner luft an habe das Gefühl nicht richtig Luft zu bekomm das ein und ausatmen ist schwer als ob einer ein Stück deiner Luft Röhre zu drückt das geht den ganzen Tag so seid 7 Wochen Lunge wurde geröntgt. Abgehört . War sogar beim lungenfach Arzt lungenfunktionstest gemacht war alles in Ordnung das geht den ganzen Tag brustkorb Schmerzen hatte ich nur am Anfang wo es angefangen hat aber das ist schon lange weg ich war auch Raucher habe vor Angst sogar aufgehört zu rauchen obwohl ich nichts habe nur dieses ständige Gefühl die Luft bleibt halb weg geht an die nerven und habe auch immer in der mitte des brustkorb beim ausatmen ein brummen oder wie vibrieren das man immer abhusten möchte aber nichts passiert geht ein alles an die nerven die Ärzte sagen wären Panik Attacken die ich aber nicht habe kennt sich einer damit aus sorry für das ohne Punkt und kommasetzung

24.11.2019 16:32 • #31

Hm das ist schwierig zu sagen da bleibt echt nicht viel übrig du hast ja schon ziemlich viele Untersuchungen gemacht. Kenne diese Luftnot auch von Panikattacken oder Allergie.
Die Psyche macht sehr viel,habe auch sehr lange gebraucht bis ich wusste das es von der Psyche ist.
Ob du Mal zu einem Psychiater gehst bleibt dir natürlich überlassen,der kann dir vielleicht etwas zu den Symptomen sagen. Liebe Grüße

24.11.2019 17:51 • #32

Ja habe ja morgen ein Termin bin schon total verzweifelt weiss nicht mehr was ich machen soll

11.04.2020 03:04 • #33

Mein Hals ist wie zugeschnürt

Hallo ich leide seid fast 9 Jahren an einer Angststörung und an Depressionen.
Zuzeit wo dieses Covid19 Virus im Umlauf ist habe ich vermehrt Panikattacken und Angstzustände.
Hauptsächlich habe ich den ganzen Tag das Gefühl schlecht Luft zu kriegen,mit so einen Magendruck Gefühl dabei schwer zu erklären.
Das atmen fällt so schwer.
Und öfter gerate ich dadurch in Panik und atme richtig schnell.
Vor einer Woche hatte ich auch dabei dieses enge Gefühl im Hals als sei es wie zugeschnürt das ist schrecklich.
Kann wegen dieser Luftnot auch seid Tagen nicht mehr schlafen,schlafe erst spät in der Nacht ein und das auch nur mit in den Schlaf rein quälen.
Wenn ich Panikattacken bekomme dann habe ich auch das Gefühl als werden meine Beine ganz schwer,schwitzen,oder Kälteschauer immer unterschiedlich.
Nervös und unruhig.
Das Gefühl umzukippen,ohnmächtig zu werden oder gar zu sterben.
Habe aber auch vor vieles Angst zb Körperliche Symptome wenn was neues kommt oder so dann denk ich mir was ist das?
Und kriege Panik und Angst
Nehme es dann als sehr bedrohlich war und denke dann es könnte was schlimmes sein.
Und zuzeit wo dieses Covid19 Virus unterwegs ist denke ich das die Symptome deswegen so stark ausgeprägt sind könnte dies möglich sein?
Ich halte es schwer aus auch das man zuzeit nicht so zu zum Hausarzt gehen oder zum Psychiater kann wie sonst.
Es macht mich verrückt das man mit den Ängsten so alleine ist.
Viele sagen auch Hausarzt und Psychiater die Psyche kann das alles machen so extrem es ist die generalisierte Angststörung kann das wirklich so extrem sein?
Manchmal denke ich das kann doch nicht sein.
Es ist auch so anstrengend zb mit der Luftnot nichts macht mehr Spass und manchmal weine ich aus Verzweiflung oder werde einfach so ganz traurig.
Wer kennt das noch alles?
Würde mich über Antworten freuen.

Grüße Jenny

11.04.2020 03:25 • x 2 #34

Zitat von Jenny00:
Viele sagen auch Hausarzt und Psychiater die Psyche kann das alles machen so extrem es ist die generalisierte Angststörung kann das wirklich so extrem sein?

Abhängig davon wie stark die Angststörung ausgeprägt ist, kann es sehr gut so sein. Die Symptome die du spürst sind ein Ausdruck dafür, dass du seelisch stark angeschlagen bist. Symptome die plötzlich ohne erkennbaren Grund auftreten und sich abwechseln sind klassische psychosomatische Beschwerden und nicht organischer Natur, sondern das Produkt deiner Ängste.

11.04.2020 03:34 • x 1 #35

Hallo, ja das mit der Atemnot kenn ich
Das war wirklich einer der ersten Symptome die ich bei meiner Angststörung hatte
Ich persönlich habs aber nie als schlimm empfunden, weil ich keine Angst vorm Ersticken habe.
Aber die Atemnot ist in dem Fall wirklich nur Psychosomatisch, man hat das Gefühl man bekommt keine Luft, dann wird einem noch Schwindelig, und das Ding an der Sache ist ja, es wird einem Schwindelig weil man zu viel atmet. Man Hyperventiliert und denkt sich ich Kipp gleich um.
Bei sowas muss man wirklich auf den Atem achten, das man nicht zu viel atmet.
Das mit den schwitzen kenn ich auch, oder wenn zB die Beine total kalt werden, fühlt sich an als würde einem Eiskalter Schweiß runter rinnen.
Ich kenn das auch alles, und ich kann dir aus Erfahrung sagen, es gibt nichts was die Psyche nicht machen kann. Ich bin eines Tages von der Arbeit nachhause gekommen, und aufeinmal wurde ich blind. Für ein Paar stunden, war total in Panik. War danach auch beim Augenarzt, und Neurologen, alles ohne Befund.
Also die Psyche kann Luftnot aufjedenfall auslösen, da bin ich mir 100% sicher.
Laufen ist sicher etwas was helfen kann. Was mir persönlich auch geholfen hat, ich hatte am Handy so eine App die den Sauerstoff gehalt gemessen hat, der war auch wenn ich dachte ich bekomme keine Luft immer im sehr guten Bereich. Da merkt man dann auch das es nur die Psyche ist.

11.04.2020 03:49 • x 1 #36

Hallo Badibu

Erstmal danke für deine Antwort.
Und das tut mir leid das du auch das selbe Problem hast.
Ich finde das richtig schlimm.
Schwer auszuhalten.
Das was du beschreibst das du als erstes diese Luftnot hattest,das war bei mir auch so.leider.
Und dann komm ich auch total schlecht zu ruhe dabei und bin so nervös weil ich denke ich kriege gleich garkeine Luft mehr.
Das du kurz erblindet bist und das es psychisch gewesen sein soll das ist echt heftig das hätte ich jetzt auch nicht gedacht das es sogar so schlimm werden kann und das alles psychisch.
Du arme,das tut mir echt leid.
Hattest bestimmt mega Angst,ich wäre auch durch gedreht und hätte Panik bekommen.
Aber schön das dass Symptome bei dir nicht vorhanden ist,zum Glück.
Danke für den Tipp mit dem laufen,ich fahre öfter in der Woche Inliner habe da auch diese sch. Luftnot aber wenn ich danach gehen würde,könnte ich ja nichts mehr machen....Wie sieht es bei dir mit dem schlafen aus,kannst du gut einschlafen?
Das mit der App klingt gut,vielleicht sollte ich Morgen auch mal nach so etwas googlen.
Danke dir...

11.04.2020 06:36 • #37

Zitat von Jenny00:
Hallo Badibu Erstmal danke für deine Antwort.Und das tut mir leid das du auch das selbe Problem hast.Ich finde das richtig schlimm.Schwer auszuhalten.Das was du beschreibst das du als erstes diese Luftnot hattest,das war bei mir auch so.leider.Und dann komm ich auch total schlecht zu ruhe dabei und bin so nervös weil ich denke ich kriege gleich garkeine Luft mehr.Das du kurz erblindet bist und das es psychisch gewesen sein soll das ist echt heftig das hätte ich jetzt auch nicht gedacht das es sogar so schlimm werden ...

Wie sprichst von Atemnot, wie macht sich diese bei dir dann bemerkbar? Wie fühlt es sich an?

11.04.2020 10:34 • #38

flow87 hmm das ist schwer zu erklären ich habe den ganzen Tag das Gefühl schlecht Luft zu bekommen als wenn ich mich mich richtig anstrengen muss um überhaupt Luft zu kriegen als wenn nicht genug Luft ankommt irgendwie schwer zu erklären und wenn ich mich vor Angst zu sehr rein steigere wird es na klar noch schlimmer.
Und manchmal das Gefühl dabei das mein Hals wie zugeschnürt ist.

11.04.2020 10:40 • #39

Zitat von Jenny00:
flow87 hmm das ist schwer zu erklären ich habe den ganzen Tag das Gefühl schlecht Luft zu bekommen als wenn ich mich mich richtig anstrengen muss um überhaupt Luft zu kriegen als wenn nicht genug Luft ankommt irgendwie schwer zu erklären und wenn ich mich vor Angst zu sehr rein steigere wird es na klar noch schlimmer.Und manchmal das Gefühl dabei das mein Hals wie zugeschnürt ist.

Ok das klingt alles sehr stark nach PA und einer Angsterkrankung aber das weisst du selber ja. Da gibt es einfach nur etwas, versuch dich abzulenken. Es klappt immer irgendwie, du musst nur herausfinden was bei dir funktioniert.

13.04.2020 01:27 • #40

flow87 danke für deine Antwort.
Ich versuche mich ständig abzulenken fahre wieder sehr viel Inliner manchmal kleinere Strecken oder wie heute 20 km mit hin und zurück habe während ich fahre auch ständig Lufthunger also das Gefühl schlecht Luft zu kriegen möchte dann am liebsten aufhören aber fahre dann trotzdem weiter wobei ich dann merke das ich anfange schneller zu atmen.Es ist irgendwie so als sei man garnicht mehr belastbar schrecklich.
Ich habe grade ich eine Panikattacke ich atme schneller,das atmen fällt mir schwer,meine Beine sind schwer,mir ist kalt,und habe Todesangst.
Das schreiben fällt mir schwer weil ich die ganze Zeit am hin und her laufen bin kennst du das auch?
Das hin und her laufen durch die Wohnung wenn du eine Panikattacke hast?
Kann nicht still sitzen dann.
Angefangen hat es als ich mal wieder einen Atmenaussetzer hatte so ein schnappen so ein Gefühl als würde die Luft kurz stehen bleiben und dann schnappe ich oder kein Plan wie ich das besser beschreiben soll das macht mir immer richtig Angst... Hatte das beim Hausarzt mitgeteilt in der Corona Zeit also ca vor 1 1/2 Wochen aber er meinte das liegt an meiner Angststörung und würde einfach zu viel Angst haben...hmmm....
Mache zuzeit wieder mal wieder Kalorien zählen und Sport mehr kann das sich auch auf die Angststörung auswirken?Hast du da Erfahrungen mit besser gesagt kennst du dich damit aus?

Schwer Luft bekommen, Enge im Hals - Wie hört es auf?

Das Gefühl schwer Luft zu bekommen

Immer das Gefühl schwer Luft zu bekommen

Schlecht Luft bekommen und schwer atmen zu können

Wieder einmal das Gefühl schwer Luft zu bekommen

Schwer Luft bekommen bei Bewegung oder Haushalt