Hi Mandy, ich habs in den Kommentaren schon einmal gelesen, Stichwort Zwerchfell.
Kurze Info zu mir, mich hat es im letzten Jahr plötzlich von einem auf den anderen Tag mit Atemnot und Erschöpfung erwischt. War wahrscheinlich eine schlechte Kombination aus einem extrem stressigen Jahr und einer sehr heftigen Grippe, die mich so aus dem Gleichgewicht geworfen hat.
Total irre, weil ich davor in meinem Leben noch nie mit Atemproblemen zu tun hatte. Nach einigen Monaten mehreren Arztbesuchen kam beim Lungenfacharzt unter anderem ein allergisches Asthma und eine Zwerchfellschwäche raus.
Letzteres findet man nur mit einem bestimmten Lungenfunktionstest raus, der die Messkraft aller Atemmuskeln misst. Ist laut Lungenarzt eine eher seltene Untersuchung gewesen, aber irgendwie kam er bei mir auf die Idee und Bingo.
Woher sie bei mir kommt, keine Ahnung. Muskulär ist alles in Ordnung, musste das beim Neurologen abklären lassen.
Allerdings haben wohl ganz viele mit Long-Covid wegen einer Zwerchfellschwäche diese ewige Kurzatmigkeit! Aber keine Sorge, das kann trainiert werden. Jeden Tag mehrmals!
Und zu deinem Puls.. ist er beim liegen/sitzen um mind. 30 Schläge niedriger als beim Aufstehen? Falls ja, ist das meist eine Störung des autonomen Nervensystems durch eine anhaltende Belastung (Muss nicht nur psychisch sein, auch ein heftiger Infekt sind für den Körper Stress). Aber auch das kann man mit täglichen Vagusnerv-Übungen gut in den Griff bekommen, wenn man dran bleibt.
Alles Liebe
Mmber
21.04.2024 19:55 •
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