Arzt rät von Urlaub ab, was soll ich nun tun?

Igel hat etwas kluges geschrieben. Ich hatte auch schon tavor zur Vorsicht dabei. Für alle, alle Fälle. Und nie gebraucht.

Kleine Krücke ist allemal besser, als daheim zu bleiben.

Wie gesagt, allein der Gedanke, dass ich mich wegschießen könnte, wenn ich am "sterben" bin, hat für viel Ruhe gesorgt.

Achterbahn, ich habe die auch noch nie genommen und auch echt schiss davor gehabt. Aber als NOTFALL. Und das beruhigt sehr gut. Habe auch keine Ahnung, wie dir wirken.

Und stell dir vor, du hast das im Handgepäck und kannst dich jederzeit damit runterholen. Evtl..schläfst du eben. Also, schon allein der Gedanke, nicht hilflos zu sein, beruhigt ungemein.

Dadurch wirst du auch keine kriegen, oder du bekommst Nur ein bisschen ein mulmiges Gefühl. Und weißt, ok, wenn nix anderes mehr hilft, die Dinger helfen.

Und schon bist du beruhigt. Du wirst die nicht brauchen ,,aber sie haben.

Und die ganze Sache entspannt sich.

Mir hat man Valium 1 Tablette für den Rückflug aus der Karibik gegeben. Hatte damals die ersten herzstolperer. Und im Flugzeug gings weiter mit den Aussetzern.

Hatte aber solche Angst vor den Dingern, dass ich nur daran geschleckt habe. Oh Gott, was hab ich schon alles durch...aber ich hatte was dabei. Nur eben noch größere Angst vor den Dingern, als vor dem Rest.

Wir sind schon echt unmöglich.

Wirst sehen, Du schaffst das. Und eine Art Valium im Gepäck, gibt innerlich Ruhe, eingenommen oder nur in der Handtasche.

Liebe Achterbahn, ich sage es dir aus eigener Erfahrungen, sage es nicht ab. Und wenn du dabei stirbst. Das muss dein Mantra werden. Je näher der Tag kommt, desto mehr willst du flüchtet. Und diese Tage sind schlimmer, als dann wirklich im Auto zu sitzen.

Zur Erinnerung, eine echte Panikattacke dauert vielleicht 20 Minuten? Und dann ist sie rum. Die Angst vor der Angst dauert Jahre. Während einer PA stirbst du nicht!

Und du musst nicht fahren. Du bist nicht eingesperrt im Auto, man kann jederzeit rechts ran fahren. Du kannst die Augen schließen, du kannst dir ein Hörbuch reinziehen, selbst eine dvd zur Ablenkung geht.

Die Idee mit dem atosil ist doch super. Soll dein Internist dir verschreiben. Deine herzstolperer gehören zur Angsterkrankung. Und wenn du das nochmals abklären lässt, dann akzeptiere sie, als Nebenwirkung der Angst.

Ich wollte, nach Absage einer Flugreise, wegen der Angst, großspurig mit meinem Mann mit dem auto als Alternative in die Berge. Wir sind losgefahren und kurz vor der Autobahn, wollte ich nicht mehr weiter fahren. Gottseidank hat mein Mann stinkesauer reagiert.

Der war so angepisst, dass er mich dermaßen zur Schnecke gemacht hat, dass mir alles dann egal war. Er hatte nämlich recht. Die Flugreise hat er noch mitgetragen, aber gar kein Urlaub wegen mir, da hat er verweigert.

Und siehe da, dieser "Ar." war nötig. Weg war die Angst, Ich war weißglühend vor Zorn auf mich und auf ihn. Und dann war es mir egal, ob ich jetzt sterbe, denn dann hat er nämlich Schuld.

Ich hatte den ganzen Urlaub keine PA, er war so was von langweilig. Bäh, und wandern musste ich auch, und wellnesbehandlung, bääähh, ja, selbst schuld, den gut karibikurlaub habe ich nämlich vermasselt.

Du musst es tun. Und wenn du dabei "verreckst". (Sorry, mir hat das damals immer geholfen, wenn ich so richtig zornig auf meine Angst war). Und dann war sie nämlich Weg, die Angst. Sie kam zwar wieder, aber alles in meinem Leben sollte sie nicht bestimmen..

Irgendwann ist auch gut.

Ich hoffe ,du verstehst was ich meine. Lass dir einen tollen Urlaub nicht von der erwartungsangst versauen. Alles darf sie dir nicht nehmen und deiner Familie gleich mit. Das geht nicht.