Anhaltende Angst

@Flame Peter ist mir bekannt, oft gibt mir das was er sagt etwas Mut, wenn er von seiner Geschichte erzählt.

@AndyAndy bei mir dringt leider auch grade nicht viel durch, Meditation hilft vieleicht für den Moment, aber nicht langfristig.
Soviel Adrenalin wie mein Körper nachschreiben.
Fühlt sich alles einfach gruselig an, was da im Körper passiert.
Ich nehme Promethatzin das hilft etwas, nicht viel aber bißchen.

Peter Beer hat sich selbst wie der Phönix aus der Asche (Angststörung) geholt und sein ganzes Leben umgekrempelt.

Ich persönlich finde es toll,dass er Buddhist ist.
Also alles,was er macht hat seine Wurzeln darin.

Der "Hauptgrundsatz" im Buddhismus ist halt ein einfühlsames Umgehen mit den Mitmenschen.
Gegenseitiges Verständnis,sich in andere hinein fühlen,Dinge,die die Welt meiner Meinung nach im Moment am meisten benötigt.

Das ist keine "Verkaufsmasche" sondern echte Zugewandheit.
Das ist etwas besonderes.

Zitat von Severina-78:

Soviel Adrenalin wie mein Körper nachschreiben.
Fühlt sich alles einfach gruselig an, was da im Körper passiert.
Ich nehme Promethatzin das hilft etwas, nicht viel aber bißchen.

Als Akuthilfe kann man Adrenalin im Köper abbauen durch Bewegung.
Also rumlaufen (geht auch im Wohnzimmer im Kreis)...

Promethazin ist ganz gut ,wenn es ein bisschen hilft,ist es schon gut.
Kann man gut abends nehmen,wenn man zur Ruhe kommen möchte.