Hallo ihr Lieben,
ich hatte gestern ein Erlebnis dass mir sehr Angst gemacht hat und ich brauche dringend Rat oder Trost.
Ich habe schon seit längerer Zeit mit der Angst körperlich krank zu sein zu kämpfen. Ich hab im letzten Jahr sehr viele Untersuchungen durchgemacht aber es war immer alles in Ordnung. Momentan habe ich vor keiner bestimmten Krankheit Angst was ja eigentlich gut ist.
Jetzt zu meinem Erlebnis:
Gestern morgen bin ich aufgewacht und war noch so halb im Traum, deshalb habe ich laut einen Satz gesagt, weil ich dachte ich träume noch und hab dann erst gemerkt dass ich schon wach war. Aber anstatt einfach drüber zu lachen und weiter zu schlafen, hatte ich plötzlich die Angst: was wenn ich Traum und Realtität nicht mehr unterscheiden kann? Und ich kam mir in dem Moment vor als würde ich meine Handlungen oder Dinge an die ich denke nicht wirklich so meinen, also ich hab da nichts in mir gefühlt (tut mir leid, es ist schwer zu beschreiben). Das hat mir große Angst gemacht und ne halbe Stunde bin ich zwischen dieser Angst davor und dem Versuch mich zu beruhigen hin und her geschwankt.
Als ich dann aufgestanden bin war das Gefühl weg und ich hatte einen normalen Tag, außer dass ich permanent innerlich gehetzt und angespannt war.
Aber als ich dann abends wieder darüber nachgedacht habe, hat es mir wieder Angst gemacht. Ich hatte plötzlich den Gedanken: Was wenn alles um mich herum nicht real ist? Was wenn eigentlich alles egal ist?
Auch heute morgen kurz nach dem Aufwachen kam das Gefühl auch, nicht ganz so schlimm, aber schon da.
Jetzt habe ich schreckliche Angst, dass ich verrückt werde, ich bin sonst ein sehr realitätsverbundender Mensch und konnte es sonst nie ernstnehmen wenn Leute an der Realtität zweifeln, von mir kenn ich das gar nicht.
Auch diese: Alles ist egal- Einstellung macht mir Angst. Ich fühle Emotionen sonst sehr stark und mache mir eher zu viele Sorgen als zu wenig.
Diese Gefühle hab ich erst seit 2 Tagen und sie gehen ja auch immer wieder weg, nur sobald ich daran denke wird es wieder schlimmer. Ich fürchte mich so, dass es irgendwann nicht mehr weggeht und ich total gefühlskalt oder verrückt werde.
Kann das von der Angst kommen?
Brauche dringend ein paar helfende Worte
ich hatte gestern ein Erlebnis dass mir sehr Angst gemacht hat und ich brauche dringend Rat oder Trost.
Ich habe schon seit längerer Zeit mit der Angst körperlich krank zu sein zu kämpfen. Ich hab im letzten Jahr sehr viele Untersuchungen durchgemacht aber es war immer alles in Ordnung. Momentan habe ich vor keiner bestimmten Krankheit Angst was ja eigentlich gut ist.
Jetzt zu meinem Erlebnis:
Gestern morgen bin ich aufgewacht und war noch so halb im Traum, deshalb habe ich laut einen Satz gesagt, weil ich dachte ich träume noch und hab dann erst gemerkt dass ich schon wach war. Aber anstatt einfach drüber zu lachen und weiter zu schlafen, hatte ich plötzlich die Angst: was wenn ich Traum und Realtität nicht mehr unterscheiden kann? Und ich kam mir in dem Moment vor als würde ich meine Handlungen oder Dinge an die ich denke nicht wirklich so meinen, also ich hab da nichts in mir gefühlt (tut mir leid, es ist schwer zu beschreiben). Das hat mir große Angst gemacht und ne halbe Stunde bin ich zwischen dieser Angst davor und dem Versuch mich zu beruhigen hin und her geschwankt.
Als ich dann aufgestanden bin war das Gefühl weg und ich hatte einen normalen Tag, außer dass ich permanent innerlich gehetzt und angespannt war.
Aber als ich dann abends wieder darüber nachgedacht habe, hat es mir wieder Angst gemacht. Ich hatte plötzlich den Gedanken: Was wenn alles um mich herum nicht real ist? Was wenn eigentlich alles egal ist?
Auch heute morgen kurz nach dem Aufwachen kam das Gefühl auch, nicht ganz so schlimm, aber schon da.
Jetzt habe ich schreckliche Angst, dass ich verrückt werde, ich bin sonst ein sehr realitätsverbundender Mensch und konnte es sonst nie ernstnehmen wenn Leute an der Realtität zweifeln, von mir kenn ich das gar nicht.
Auch diese: Alles ist egal- Einstellung macht mir Angst. Ich fühle Emotionen sonst sehr stark und mache mir eher zu viele Sorgen als zu wenig.
Diese Gefühle hab ich erst seit 2 Tagen und sie gehen ja auch immer wieder weg, nur sobald ich daran denke wird es wieder schlimmer. Ich fürchte mich so, dass es irgendwann nicht mehr weggeht und ich total gefühlskalt oder verrückt werde.
Kann das von der Angst kommen?
Brauche dringend ein paar helfende Worte
07.12.2018 11:54 • • 09.12.2018 #1
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