
Oktewia
- 525
- 84
- 81
Sammelthema
Hallo ihr Lieben, ich muss sagen die letzte Woche ging es mir Super gut, so gut ging es mir monate nicht mehr.
Kaum Zwangsgedanken gehabt oder Ängste, ich fühlte mich wirklich wieder fast normal . jedenfalls gehts mir seit 2-3 Tagen nun doch wieder schlechter bzgl. meinen Angstgedanken, ich versteh nicht das mein kopf nicht begreift das ich es auch schaffe das es mir gut geht, stattdessen nehme ich es viel mehr wahr wenn es mir schlecht geht und kann mich da reinsteigern bis zum geht nicht mehr. Habe Angst diese Gedanken nicht mehr loszukriegen.
Jedenfalls würde ich gerne meine Angst gedanken mit euch teilen und wissen ob jemand diese gleiche Gedanken hat und was kann ich dagegen tun damit sie verschwinden?
und zwar sind meine Gedanken, das ich mich und die Welt in Frage stelle, z.b is diese Welt wirklich echt, warum sieht die Welt so aus wie sie aussieht, bild ich mir vll iwas ein? Bin ich - auch wirklich ich? warum gibt es uns? es sind so viele hinterfragungs ängste bzgl der Realität, das es mich jedesmal in eine Panik versetzt ich bekomme dann angst durchzudrehen und habe angst das ich den bezug verliere und alles nicht mehr richtig wahrnehmen kann . das ich die Kontrolle verliere und verwirrt durch die gegen laufe und ich nimmer weiß was los ist (meine Kopfkinos mal wieder). ich merke auch irgendwie das ich versuche meine Fragen zu checken... ich stelle mir die frage Is das jetzt alles was du siehst wirklich da...warum ist es überhaupt da und dann empfinde ich so ein gefühl von panik was mich noch mehr darüber nachdenken lässt. für andere hören sich die fragen vll total normal an , aber mir machen sie echt angst und es is schwer damit umzugehen weil ich ja in dieser Welt lebe aber wenn man ständig sich selbst hinterfrägt und die Welt oder das ganze da sein, is es echt schwer ! kennt jemand solche gedanken? und was tut ihr dagegen ? wie kann ich es schaffen das mir dieses hinterfragen keine ängste bereiten... ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll
Kaum Zwangsgedanken gehabt oder Ängste, ich fühlte mich wirklich wieder fast normal . jedenfalls gehts mir seit 2-3 Tagen nun doch wieder schlechter bzgl. meinen Angstgedanken, ich versteh nicht das mein kopf nicht begreift das ich es auch schaffe das es mir gut geht, stattdessen nehme ich es viel mehr wahr wenn es mir schlecht geht und kann mich da reinsteigern bis zum geht nicht mehr. Habe Angst diese Gedanken nicht mehr loszukriegen.
Jedenfalls würde ich gerne meine Angst gedanken mit euch teilen und wissen ob jemand diese gleiche Gedanken hat und was kann ich dagegen tun damit sie verschwinden?
und zwar sind meine Gedanken, das ich mich und die Welt in Frage stelle, z.b is diese Welt wirklich echt, warum sieht die Welt so aus wie sie aussieht, bild ich mir vll iwas ein? Bin ich - auch wirklich ich? warum gibt es uns? es sind so viele hinterfragungs ängste bzgl der Realität, das es mich jedesmal in eine Panik versetzt ich bekomme dann angst durchzudrehen und habe angst das ich den bezug verliere und alles nicht mehr richtig wahrnehmen kann . das ich die Kontrolle verliere und verwirrt durch die gegen laufe und ich nimmer weiß was los ist (meine Kopfkinos mal wieder). ich merke auch irgendwie das ich versuche meine Fragen zu checken... ich stelle mir die frage Is das jetzt alles was du siehst wirklich da...warum ist es überhaupt da und dann empfinde ich so ein gefühl von panik was mich noch mehr darüber nachdenken lässt. für andere hören sich die fragen vll total normal an , aber mir machen sie echt angst und es is schwer damit umzugehen weil ich ja in dieser Welt lebe aber wenn man ständig sich selbst hinterfrägt und die Welt oder das ganze da sein, is es echt schwer ! kennt jemand solche gedanken? und was tut ihr dagegen ? wie kann ich es schaffen das mir dieses hinterfragen keine ängste bereiten... ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll
18.07.2016 09:23 • • 15.03.2020 #1
11 Antworten ↓