Huhu, hat jemand von euch Erfahrungen mit der Act Therapie bei Hypochondie? Wenn ja, wie funktioniert das bei euch, wie macht ihr das?
Exposition soll ja auch gut helfen. Nur, wie macht man das? Ich hab zB keine Angst vor dem tot, aber jedes neue Symptom (zB anhaltende Verstopfung) macht mir Angst und sorgen, Ina Krankenhaus zu müssen. oder dass ein Arzt irgendwas übersehen hat.
Hat jemand da Erfahrungen oder Beispiele?
Exposition soll ja auch gut helfen. Nur, wie macht man das? Ich hab zB keine Angst vor dem tot, aber jedes neue Symptom (zB anhaltende Verstopfung) macht mir Angst und sorgen, Ina Krankenhaus zu müssen. oder dass ein Arzt irgendwas übersehen hat.
Hat jemand da Erfahrungen oder Beispiele?
29.01.2023 23:18 • • 01.02.2023 #1
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