Abends wird es schlimmer - wem geht es auch so?

Zitat von Angstvormleben:

@saga1987Und hat er ein Hobby? Vielleicht könnt ihr ja was gemeinsam machen. Das stärkt die Beziehung und es wäre mal etwas anderes, neben den negativen Aspekten die ihr zusammen durchstehen müsst aufgrund seiner Erkrankung(en).

Zitat von xlex03:

Hey Omnia!Ich kenne das ziemlich gut. Auch wenn sich meine Panikattacken mittlerweile in meinen Alltag schleichen, hatte ich diese sonst eigentlich nur Abends. Ich glaube, dass das daran liegt, dass man Abends zur Ruhe kommt. Für die ganzen blöden Gedanken ist im Alltag meistens nicht viel Zeit und erst wenn man im Bett liegt, der Körper zur Ruhe kommt und man so vor sich herträumt, ist Platz für solche Gedanken, die dann eine oder mehrere Panikattacken auslösen. Und ich muss sagen, dass das Gefühl von Hilflosigkeit ein sehr sehr schlimmes ist.

Zitat von saga1978:

Im Moment hab ich echt das Gefühl das ich von einem Extrem ins andre Falle. Angst Traurigkeit immer im Wechsel

Zitat von xlex03:

Ja das habe ich im Moment irgendwie auch. Wenn ich unterwegs bin krieg ich totale Angstzustände, die ich nicht in den Griff bekomme und zu Hause bin ich immer aus dem nichts traurig und das ist alles äußerst belastend...

Zitat von saga1978:

Ach Mensch tut mir leid das es dir auch so geht Das ganze ist auch irgendwie anstrengend versuch mich ja immer zu beruhigen aber leider google auch viel

Zitat von xlex03:

ja das ist auch schon alles blöd...ja googlen ist tatsächlich nicht immer das beste haha also ich allein schaffe es nicht mich zu beruhigen irgendwie brauche ich immer jemanden der mir zur seite steht...

Zitat von saga1978:

Und wie gehst du mit der Traurigkeit um

Zitat von xlex03:

also ich schreibe sehr gerne und das schreiben hilft mir damit besser umzugehen und es etwas zu verarbeiten aber generell denke ich, dass man seine traurigkeit zulassen sollte.

Zitat von saga1978:

Ja schreiben is gut die Traurigkeit lass ich seit gestern zu und da ist dann die Angst das das nicht normal ein Teufelskreis