Zwangsstörung Erfahrungen - wer ist auch betroffen?

12.03.2020 14:18

Zwangsstörung geheilt / Rückfall vorbeugen

Liebes Forum,

war vor kurzem in einer Tagesklinik und die Zwangstörung ist so gut wie geheilt Smile

Schwierig ist für mich gerade, dass ich Stress zuhause nicht ganz verhindern kann. Mein Plan ist, konsequent Selbstfürsorge zu praktizieren um den Stress runterzufahren.

Bin gerade sehr frustriert weil ich mit einer Erkältung zuhause im Bett bin und kein Antrieb habe, etwas aktiv zu tun.

Bzgl ambulanter Anschlussbehandlung geht es gerade nicht vorwärts, muss auf Rückmeldung der Therapeutin bzgl Erstgespräch warten. Hoffe nächste oder übernächste Woche geht es irgendwie weiter.

Kennt jemand solche Durchhänger?

12.03.2020 15:04

Stress zuhause resultiert daraus, dass ich nicht allein lebe. Ich agiere wie auf Zehenspitzen extrem vorsichtig hab Angst was falsch zu machen. Wenn ich was falsch mach kippt die Stimmung. Und das wird dann so unangenehm dass mich das stresst u triggert. würde deshalb gern ausziehen, geht aber nicht so einfach brauch Hilfe.
Hab keine Unterstützung durch Familie versteht keiner wie ich mich fühle.
Fühl mich hier nicht mehr so richtig wohl aber auch nicht woanders wo ich hinkönnte (Hotel z.b.)

Muss warten bis ich Termine bei Beratungsstellen vereinbaren kann.
Hin und hergerissen ist das wirklich nötig auszuziehen könnt ja weiter so tun als ob alles gut ist Maske auf und auf Eiern balancieren.

Fühl mich wie in einem Warteraum warte auf einen Termin und harre aus.

Zweifle an meinem Wunsch die Komfortzone zu verlassen.

Zwangsstörung Erfahrungen - wer ist auch betroffen?

13.03.2020 13:58

Zitat von Ina2020:
Kennt jemand solche Durchhänger?

Wie du selbst schreibst, hast du derzeit eine Erkältung. Während einer solchen hat man eben einen "Durchhänger" Smile

Oder versteh ich dich falsch?

14.03.2020 14:53

Zitat von Andrej333:
Wie du selbst schreibst, hast du derzeit eine Erkältung. Während einer solchen hat man eben einen "Durchhänger" Oder versteh ich dich falsch?

Es geht nicht so sehr um das untätig rumliegen sondern untätig geistig nichts Wichtiges zu tun haben das meine Pläne vorwärts bringt.

Ich sehne mich danach, sinnvolle Entscheidungen zu treffen Pläne auszuarbeiten, geistig an diesen Plänen zu arbeiten und Ergebnisse zu sehen, to do listen abzuhaken.

Untätiges geistiges Abwarten wie an einer roten Ampel ist schwierig für mich.

Mein Gehirn läuft auf Hochtouren und hat nix Vernünftiges zu tun. Ich kann mich ablenken. es fällt mir allerdings schwer eine Phase wie diese zu geniessen, Kontrolle loszulassen abzuwarten.

20.06.2020 20:52

Zwangsstörung - mir geht es nie wirklich gut

Hallo, vielleicht kennt sich da jemand aus und zwar ich leide an Zwängen seit ein paar Jahren mal mehr mal weniger .
Nun denk ich so drüber nach wann es mal Momente gab wo es mir richtig gut ging . also es gab schon Zeiten wo ich nicht viel Probleme mit der Psyche hatte aber es war trotzdem immer irgendwie da , ich hab mich nie ganz frei gefühlt . Ich erinnere mich quasi an schöne Erlebnisse und verbinde damit das ich an dem Tag auch Bauchschmerzen hatte Weile mir innerlich ne Komplett gut ging . Kennt das jemand ? Hat auch jemand Erfahrungen das er schon fast immer mit der Psysche zutun hatte ? Danke schonmal Smile

mach mir bisschen Gedanken das ich nie richtig frei sein kann .

21.06.2020 08:50

Hallo.....ja geht mir genauso wie dir, es ist ein ständiges auf und ab

21.06.2020 09:08

Darf ich fragen was du hast ?

21.06.2020 11:03

Panikattacken mit einer Angststörung und zwangserkrankung....ich mach Doktor shopping....ich hab den Zwang ständig zum Arzt zu gehen....

21.06.2020 11:19

Zitat von Lisi1986:
ich mach Doktor shopping..

Was kostet denn einer Wink

21.06.2020 11:21

Sehr witzig

27.09.2020 21:10

Sertralin oder Clomipramin wegen Zwangsstörung?

Hallo ihr Lieben ich leide an einer Zwangsstörung ohne äußerliche Handlungen. Nehme aktuell 150 mg Sertralin seit 2,5 Jahren und mir fehlt langsam die Unterstützung von Sertralin. Habe nun gelesen das dass clomipramin gut sein soll. Habt ihr damit Erfahrung? Einfach das man im Kopf ruhiger wird und man wirklich dran arbeiten kann. Im Moment läuft alles automatisch ins negative ohne es stoppen zu können.

18.10.2020 10:24

Zwangsstörung - Zukunft?

Hey Leute,

ich bin Max, 25 Jahre, ich studiere Maschinenbau und mache gerade mein Diplom.
Seit meinem 10 Lebensjahr hatte ich Zwang/Angst-Perioden, die von alleine wieder, nach circa einem halben Jahr, verschwanden und circa alle 4-5 Jahre aufkamen. Dabei hatte ich leichte Panikattacken, konnte mich aber selbst in dieser Zeit halbwegs normal im Leben aufhalten.
Themen waren: Angst vor einer Biene gestochen im Mund gestochen zu werden und evtl zu sterben / Angst davor gleichgeschlechtlich zu sein/ Angst vor AIDS/HIV.

Seit 1,5 Jahren leide ich nun an einer neuen Periode, die anscheinend bleibt. Sie fing an mit der Angst davor Leute verletzen zu wollen (Partner, Eltern), Schwing dann um auf die Angst sich selbst umbringen zu wollen bis hin zu meinem jetzigen Stand: Angst davor verrückt zu werden/Halluzination.
Da ich mittlerweile leistungsfähig bleiben muss und nicht den ganzen Tag schlafen kann, wurde mir ein Medikament verschrieben: Escitalopram 10mg. Damit komme ich relativ gut zurecht. Ausserdem habe ich alle 2 Wochen einen Termin bei meiner Therapeutin.

Trotzdem ist Zwang immernoch ein großer Teil meines Alltags, zB zurzeit konzentriere ich mich krampfhaft auf mein periphäres Blickfeld und meine das ich dort Reflektionen sehe. Mir ist bewusst dass da nichts ist, aber trotzdem komme ich nur schwierig dagegen an. Mittlerweile fällt es mir auch schwerer für meine Partnerin da zu sein und aufmerksam zu sein.

Nun zu meiner Frage: Was hilft euch? Wie bewältigt ihr euer Leben mit der Krankheit? Was entspannt euch und hat euch wieder halbwegs stabil gemacht?

Ich glaube mir wird nach und nach klar daß ich denke ich mein Leben lang damit rumlaufe und es als Teil akzeptieren muss anstatt nur als Phase. Ich suche auch Leute mit denen ich mich austauschen kann, um sich gemeinsam stabil zu halten . Ich suche kurz und knapp Motivation, Denkansätze und Hoffnung.

Viele Grüße und schönen Sonntag!

24.03.2021 15:40

Zwangsstörung - Zwänge können Panik auslösen

Seit Jahrzehnten kenne ich Zwänge. Öfters gelingt es mir, sie zu unterbrechen und zur Normalität zurück zukehren, aber manchmal behält der Zwang die Oberhand, verbunden mit starken Ängsten. Das ist sehr quälend. Meine Frage: Kennt das jemand von euch?

24.03.2021 16:11

Hi Anuschkat,

ja klar, kenne ich gut. Ängste sind m. E. sowieso die Komplizen der Zwänge. Zwangsgedanken und -handlungen sind meist Kompensationshandlungen gegen (!) Ängste. In Wirklichkeit bedingen sie sich gegenseitig - deshalb sind Zwänge direkt auch so schwer zu unterbinden. Man muss jedoch an der Angst und ihren Ursachen ansetzen, um dauerhaft Zwangsfreiheit zu erlangen. Im Zuge dieses Unterfangens kann man viel Weisheit erwerben.

Bei der Sucht (einer gesellschaftlich nahezu "akzeptierten" Spielart des Zwanges!) verhält es sich in der Therapie ähnlich: Wer nur das Suchtmittel meidet ohne die Ursachen zu hinterblicken und zu bearbeiten, wird sein Leben lang leiden und dem Suchtmittel nachjammern. Wer sich andererseits nach der Wiederholung seiner (unterdrückten) Zwanghandlung "sehnt", verhält sich vergleichbar.

Ach ja - willkommen im Forum! Very Happy

24.03.2021 17:16

Eine total interessante These, dass Sucht
und Zwang miteinander verwandt sind! Darüber muss ich nachdenken. Danke für den Willkommensgruß!

24.03.2021 21:51

Ich kenne es auch. Mein Psychologe, aber auch hier im Forum und in vielen Ratgebern, wird es gut erklärt, ebenso wie von moo.
Zwänge und Ängste und Panikattacken hängen alle zusammen und sind ein komplexes Gebilde des Überbegriff Angst.

Durch die Zwänge baut man ggf die Anspannung ab bzw. versucht es.

Bei mir ist es so, dass wenn die Panikattacken und Angst besser wird, dafür die Zwänge vermehrt auftreten. Und umgekehrt.

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