Ich kenne diese extreme Unruhe. Hab ich leider auch täglich und komme gar nicht mehr runter. Vom Kopf her sage ich mir immer, dass es "nur" ein Gefühl ist, aber das hilft mir auch nicht weiter und frisst mich fast auf.
Mein Psychiater hat mir kein Benzo gegeben. Er hält es für nicht gut. Dafür hat er mir das Opipramol gegeben. Das hat mich ja aber heute Nacht noch nervöser gemacht.
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#21
Micha1602 Mitglied
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Guten Morgen,
heute ist wieder so ein Tag wo ich einfach durchdrehen könnte..... Wieder diese Schmerzen im Körper , ständig kopfschmerzen und diese Angst und Gedanken....
Dazu kommt noch das ich ständig meine Blutdruck messe und er liegt so um die 140 zu 90 , 145 zu 95 und das macht mich nochmehr nervös und Ängstlich. Der Puls liegt so um 100-110 !
Kennt ihr sowas auch ?
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#22
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Symptome verstehen - wem geht es auch so?
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petrus57 Mitglied
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Zitat von Micha1602:
Dazu kommt noch das ich ständig meine Blutdruck messe und er liegt so um die 140 zu 90 , 145 zu 95 und das macht mich nochmehr nervös und Ängstlich.
Da du ziemlich unter Druck stehst ist dein Blutdruck super. Meiner ist dann meist bei 160/105. Und das ist für meine Verhältnisse auch noch super. Früher ist er dann schon mal auf 205/125 geklettert.
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#23
bensemer Mitglied
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Hi...hab sehr ähnlich Symptome und dann kommt noch die Angst dazu!
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#24
Micha1602 Mitglied
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Guten Morgen,
Ich leide an einer schweren Depression mit einer Angst / Panikerkrankung.
Jetzt geht es mit seit einigen Tagen wieder sehr schlecht und ich wache jeden morgen mit folgenden Beschwerden auf......
- Totale unruhe - zittern - Kopfschmerzen -Übelkeit - Gedanken durcheinander - Spannungen und Schmerzen im Ganzen Körper........
Hallo ihr lieben !. Ich hoffe euch geht es allen soweit so gut Mich bedrückt zurzeit meine Derealisation bei Tageslicht und Hellen räumen ! Es macht mich so wahnsinnig das ich Angst davor habe , das es nicht mehr weg geht ... ich grübel 24 Stunden am Tag und kann mich nicht ablenken .. ich zwinge mich raus zu gehen , ich bin verwirrt und habe leichte selbstmordgedanken bei der Derealisation... Sonnenbrille tragen käme für mich nicht in frage , weil ich dieses Problem lösen möchte und nicht vermeiden will ... ich habe weite Pupillen und meine Umgebung kommt mir viel heller vor. Dazu habe ich schwarze Pünktchen vor den Augen und muss meine Augen zusammen kneifen bei Tageslicht oder Sonne... hat jemand vielleicht einen guten Ratschlag ? Oder weiß jemand warum diese Symptome bei mir auftreten ? ... kennt sich jemand aus ? Ich bin sehr dankbar für die Antworten !
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#30
Safira Mitglied
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Warum deine Symptome bei dir auftreten können wir jetzt auch nicht sagen. Aber du kannst uns ja ein bisschen mehr über dich erzählen. Bist du denn in psychiatrischer Behandlung?
Versuch es mal mit Akzeptanz
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#31
Theoriepraxis1 Mitglied
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Ich war in verschiedenen Therapien , aber zu dem Zeitpunkt habe ich garnicht die Zusammenhänge in meinem Körper verstanden ... ich dachte ich würde umkippen , sterben oder sowas ... erst vor einigen Wochen habe ich erfahren was Angst alles auslösen kann ... ich habe Sehstörungen , Tinnitus , Angstzustände und Magenbeschwerden ... seit 3 Tagen auch schlafpronleme ... weißt du vielleicht woher meine sehstörungnen und Derealisation kommen könnten ?
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#32
blue1979 Mitglied
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dunkle schlieren vor weissem Hintergrund/bewölkter Himmel oder dauernd schwarze Punkte? Das erste könnten mouches volantes sein und harmlos. oder trockene Augen (da könntest Du mal befeuchtende Augenspray ausprobieren)? Warst du schon beim Augenarzt?
Probier doch mal unterstützend mit Passionsblumenkraut/Melissentee oder Kapseln. vielleicht bringt das dein Nervensystem sanft runter.
Ich mache abends gerne auch 30 Min ruhige Stretching/Yogaübungen, nur um runter zukommen und die Philosophie hinter Yoga lasse ich komplett weg. Mit chilliger Beruhigungsmusik im Hintergrund und mein Geist kommt dann einwenig zur Ruhe...klappt nicht immer. Oft muss ich wirklich Adrenalin abbauen mit Auspowern. Ich habe nur morgens starke Ängste, wenn ich raus gehe.
Ich finds super, dass du dich zwingst, rauszugehen. An schlechten Tagen wie gestern (ich wollte mit meiner Tochter in die Stadt) schaffe ich es nur paar Stationen mit der BAhn und fahre dann wieder zurück. War wirklich elendig, weil ich eine Mama-Tochter-Einkaufstag machen wollte ,stattdessen hab ich es nur zum Bäcker geschafft . Ich erkläre es ihr und akzeptiere meine Unzulänglichkeiten und die Enttäuschung meiner Tochter. Doch ich quäle mich nicht mit Angstattacken in die Stadt, eine PA möchte ich meinen Kindern in der Öffentlichkeit ersparen. Als sie kleiner waren, war das ein dickes Problem. Zur Not hätte ich Passanten ansprechen müssen, ob sie bitte auf meine Kinder aufpassen können ,damit ich in der Ecke mich erholen kann oder gar in die Tüte einatmen. Daher bin ich dann gar nicht raus gegangen. Nun trainiere ich mir das wieder seit Jahren an, wieder mobiler zu sein und in die Stadt raus zu fahren. Daher zwing dich ruhig raus und wenn es auch nur um den Hausblock ist...wenn du gar nicht mehr rausgehst, dann wird das später mit dem Rausgehen ein langer Kampf.
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Theoriepraxis1 Mitglied
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Hi Blue ! Danke dir für diese schönen Worte mich freut es sehr , motivierende Sachen zu hören und zu lesen oh man ... du arme ... du hast echt eine schlimme Zeit durch gemacht ... ich finde du bist eine Kämpferin ! Mach so weiter und lass dich nicht von der Angst besiegen ... ich muss das Tag für Tag auch lernen ... ich glaube das wichtigste ist , die Angst einfach zu akzeptieren ... ich kann dir ein Tipp geben : Stell ein timer und guck wie lange deine angstzustände andauern und beobachte dein Körper ganz genau , das hilft mir sehr in schwierigen Situationen ... schließ deine Augen und bitte deine Angst sich zu öffnen wie sie es will. Ich hoffe ich konnte dir auch etwas weiter helfen Blue ... wir dürfen uns nicht verlieren .. die Angst macht dich sonst verrückt ... bildlich gesehen natürlich ! hast du auch seh Störungen und Unwirklichkeitsgefühle ? Hast du ja Tipps für mich ?
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Safira Mitglied
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Zitat von Theoriepraxis1:
weißt du vielleicht woher meine sehstörungnen und Derealisation kommen könnten ?
das ist der ganze Stress mit dem Dein Nervensystem irgendwie fertig werden muss. Das kann dann solche Symptome verursachen.
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#35
Theoriepraxis1 Mitglied
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Ich nehme seit 4 Tagen sertralin , 25 mg erstmal und nächste Woche fange ich mit 50mg an ... die Nebenwirkungen sind echt hart aber ich muss da durch ... wisst ihr , wie lange es dauert bis es angstlösend wirkt ?
Angst und Depression? Ich verstehe meine Symptome nich
Hallo ihr Lieben, ich versuche meine Geschichte so kurz wie möglich zu machen. Vor fast 3Jahren fing alles an. Ich wurde total unruhig, zittern, Herzrasen, stiche in der Brust, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, mein Restless legs syndrom breitete sich aus auf Arme und brustkorb. Ich war dann 5Wochen auf einer Depressionsstation . Diagnose erschöpfungsdepression und Angst. Dort wurde es aber schlimmer statt besser. Danach habe ich mich mit Hilfe meiner Kinder und meines Partners über 6 Monate aus totaler Paranoia soweit bekrabbelt dass ich eine Wiedereingliederung bis zu 5 Stunden täglich gemacht habe. Das war ein täglicher Kampf. Ich war nie symptomfrei. Dann haben wir 5Wochen Urlaub auf Korsika gemacht in dem ich nach einer Woche bis auf einen Rest von Erschöpfung total symptomfrei war. Ich war wieder ich selbst. Zu Hause wurde alles wieder schlimmer. Habe meine Arbeitszeit auf 14 Stunden wöchentlich reduziert und bekomme bis Ende März eine Teilerwerbsminderungsrente. Letztes Jahr hatte ich ein totales gesundheitlichen Desaster. Erst KH wegen Meningitis, dann rheumaklinik, dann eine Sepsis und dann im November eine Darmoperation. Seit dem bin ich krankgeschrieben, muss vielleicht noch mal operiert werden. In dieser Zeit ist alles viel schlimmer geworden. Ich zittere morgens, bin total unruhig, könnte sozusagen vor mir selber weglaufen. Nehme mir jeden Tag etwas vor. Etwas einkaufen, kurzer Spaziergang, eine Freundin treffen. Mittags muss ich mich dann vor lauter Erschöpfung hinlegen. Mindestens 2 Stunden. Nachmittags geht's dann wieder bis ca halb 6. Dann geht nichts mehr. Ich strenge mich so an da wieder rauszukommen, hört das irgendwann wieder auf? Ich habe auch Tage, da ist alles gut, da bin ich ganz ich selbst. Gleichzeitig fällt es mir sehr schwer zu glauben dass das Angst und Depression ist. Ach ja, angefangen hat das ganze mit der Menopause. Ich wünsche mir sehr mal mit jemandem zu sprechen dem es auch so geht oder der einen weg da raus gefunden hat. Ich brauche Trost! Jenna
mich freut es sehr , motivierende Sachen zu hören und zu lesen 