Ich hatte meine erste Panikattacke mit 8, also vor 39 Jahren. Aber damals wusste ich nicht, was das ist. Ich werde aber die Situation nie vergessen und daraus entstand dann erst eine spezifische, später eine generalisierte Angst. Zum Psychologen gingen meine Eltern mit mir nicht, man nahm das damals nicht so ernst wie heute.
Ich muss aber sagen, dass ich kaum noch Ängste habe, ganz selten Panikattacken. Dafür Depressionen, aber mir geht es viel besser, seitdem ich mein Leben geändert habe. Fühle mich an vielen Tagen ziemlich gesund.
Depressive Momente kommen oft überraschend, heute früh war es mal für eine Stunde aus dem Nichts ohne Grund, ging dann aber sofort wieder weg.
25.09.2023 22:42 •
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