Aufgewacht und die Angst hat mich wieder im Griff

01.06.2014 09:38 • #21

Hat dir Yoga was gebracht um mit deinen Ängsten besser klar zu kommen prodomo?

01.06.2014 09:56 • #22

Zitat von prodomo81:
Deine 14-tage Tour nimmt ja heute auch ein Ende.

Ja, gut so 14 Tage nur ich, war nicht einfach, bin echt schwer zu ertragen.

Aufgewacht und die Angst hat mich wieder im Griff

01.06.2014 10:20 • #23

Mein Morgentief zieht sich bis in den frühen Nachmittag hin und dann wird es langsam besser und am Abend geht es mir gut. Wie ich das so hier lese geht es den meisten so. Zu meiner Entspannung habe ich autogenes Training gemacht , kann ich den Angsthasen nur empfehlen.

01.06.2014 10:30 • #24

Zitat von Michimaus1978:
Hat dir Yoga was gebracht um mit deinen Ängsten besser klar zu kommen prodomo?

Hat es, du wirst innerlich und äußerlich aufgerichtet, atmest obendrein endlich mal vernünftig und merkst, dass dein Körper mehr kann, als du denkst.

Zitat von darkdays:
Ja, gut so 14 Tage nur ich, war nicht einfach, bin echt schwer zu ertragen.

Ich doch auch. Wir alle wohl, mal mehr, mal weniger.

01.06.2014 11:36 • #25

@evelinchen.... In wie fern hilft dir autogenes Training gegen die Angst?

Aufgewacht und die Angst hat mich wieder im Griff

Mit Übelkeit und Angst aufgewacht

Angst! Aufgewacht und alles wie ein Karussell gedreht

Nachts aufgewacht und direkt Panik bekommen.Angst vor Aldi.

Angst in den Griff bekommen Nr 3

Angst hat mich voll im Griff :(