Zitat von Serafinapekala: Es ist echt schlimm und ich kann mit niemandem darüber reden weil das ja keiner ernst nimmt.
Über Deine Angst könntest Du beispielsweise mit der Telefonseelsorge, einem Therapeuten oder Arzt sprechen. Wohlgemerkt, über Die Angst als solche. Über das was Dir ja derzeit Angst macht und in dass du Dich offenbar hineinsteigerst, sodass Du sogar am liebsten flüchten würdest (wobei die Frage wäre, wohin eigentlich) wird Dir aber keiner etwas sagen können, weil derjenige mit dem Du darüber reden würdest, keinen Einfluss hat, außer Du redest mit Herrn P. persönlich, wobei dem Deine gesteigerte Angst wohl eher gefallen dürfte, als ein Gedanke daran, wie er sie Dir nehmen könnte.
Leider stellst Du es aber auch so ein bisschen hin, als würden sich nicht genug Menschen Sorgen machen oder es wäre vielen egal, was da passiert und das finde ich etwas übertrieben. Nur weil jemand rational mit Angst umgeht oder Wege findet, die Angst in einer gesunden Form unter Kontrolle zu halten, sei es durch Ablenkung oder was auch immer, heißt das ja nicht, dass dieser Mensch sorglos ist. Angst ist bei unmittelbarer Gefahr ja auch angebracht und das ist ja in der Natur so angelegt. In der Angst verharren und jegliche Handlungsunfähigkeit zu verlieren, ist aber tatsächlich nicht der Sinn von Angst. Jedenfalls nicht, wenn ein verharren nicht beendet wird, wenn eine konkrete Gefahr wieder vorbei ist.
Da wo ein Tier nach einer Gefahr wieder seinem normalen Leben nachgehen kann, hat das menschliche Bewusstsein mehr Möglichkeiten, sich aktiv zu stressen, obwohl es ja unter Umständen garnicht in der eigenen Möglichkeit gegeben ist, eine Gefahr gänzlich abzuwenden. Ergo bleibt nur die Möglichkeit, einen Weg zu finden, auf etwas dass Sorgen und Ängste generiert und auf das man persönlich keinen Einfluss hat, im Umgang so zu gestalten, dass eben das eigene Leben noch stattfinden kann.
Wenn nötig kann dazu eben auch Hilfe durch Andere in Anspruch genommen werden, allerdings muss man sich tatsächlich bewusst sein, dass es eine Arbeit an sich selbst ist, die es zu leisten gilt, einen gesunden Umgang mit Angst zu finden.
