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Progressive Muskelentspannung?
Hi zusammen, habe mal ne Frage, hat jemand von euch schon einmal progressive Muskelentspannung ausprobiert und wenn ja, hat es euch geholfen? Ich habe das von meinem Arzt...
04.09.2012 17:114646
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Progressive Muskelentspannung
Hallo zusammen. Ich bin seit ca. 2 Monaten in Therapie bei einem Psychotherapeuten. Aufgrund meiner Verspannungen (die ich wohl seit meiner Geburt habe) hat er mir vor kurzem die...
25.05.2017 22:143905
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Progressive Muskelentspannung
Hallo ihr Lieben, Ich mache schon eine Weile PME mit CD daheim (erst die vom Pal-Verlag, jetzt von Dr.med. Stephan Frucht). Ich mach das zur Entspannung gegen innere Unruhe,...
13.02.2011 01:082679
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Progressive Muskelentspannung
Guten Morgen Kürzlich schrieb jemand von euch ,das man sich diese Muskelentspannung nach Jacobsen kostenlos runterladen kann. Habe mir schon mal so etwas geladen.Aber das höre...
11.02.2011 16:282434
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Progressive muskelentspannung
hallo, ich würde gerne mal wissen wo ich denn informationen über entspannungsübungen herbekomme? dh. ob vielleicht jemand von euch tipps und anregungen hat. muss ich direkt...
26.02.2008 21:181496
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Progressive Muskelentspannung - eure Erfahrungen
habe es ausprobiert und siehe da: absolute tiefe Entspannung... fast wie nach einem kleinen Mittagsschläfchen wenn ich entspannt bin kann ich leichter mit der Agnst...
20.09.2017 11:4621553
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Progressive Muskelentspannung - bitte um Erfahrungen :)
Hallo ihr lieben, habt ihr Tipps und Ratschläge in Bezug auf Progressive Muskelentspannung für mich? Würde gerne damit anfangen Ich freue mich auf eure Erfahrungen....
28.03.2014 00:188013
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Progressive Muskelentspannung bei Depersonalisation
Was haltet ihr von Progressive Muskelentspannung bei Depersonalisation und Angst mache es seit 2 Tagen hilft es ?!
18.09.2016 14:282160
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Hypochondrie - hilft progressive Muskelentspannung?
Hallo , Ich bin Jessi , 33 Jahre alt und habe eine Angststörung vor Krankheiten. Ich hatte schon immer Angst an irgendwelchen schlimmen Krankheiten zu erkranken ,meine Mutter...
12.08.2015 14:491934
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Gegen Ängst=Progressive Muskelentspannung
Hallo ihr Lieben, aus meiner Anwendung seit 2001 kann ich euch die Progressive Muskelentspannung nur empfehlen. Sie hilft mir fast täglich gegen meine Ängste und gegen...
29.11.2008 18:091852
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Jemand Erfahrung mit progressive Muskelentspannung?
Hallo ihr lieben, Und zwar habe ich im Alltag immer sehr viel Stress und dazu kommen meine Ängste...hab mich nun mal etwas im Internet belesen und bin auf progressive...
26.03.2016 20:1410080
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Progressive Muskelentspannung - nicht nur positiv ?!?
Progressive Muskelentspannung Jacobson kann Ihnen helfen Stress abzubauen. Vor einigen Monaten hatte ich die Gelegenheit an solch einer Session teilzunehmen. Ich habe mich dabei...
26.07.2011 15:288577
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PME , Progressive Muskelentspannung. Empfehlung einer CD ?
Hallo ihr Lieben, ich habe derzeit eine CD hier. Sie ist ok, aber ich glaube es gibt noch bessere. Kann mir jemand eine CD empfehlen, die auch währendessen immer wieder auf...
05.04.2011 21:564623
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Progressive Muskelentspannung: Bringt Euch das was?
Habe mich jetzt für eine Einzeltherapie zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson angemeldet. Wollte mal fragen, wer das auch kann und ob Euch das hilft? Ist es gut, wenn...
16.11.2008 15:122620
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Progressive Muskelentspannung / Verkrampfung und Unruhe
Hallo kann mir jemand schreiben wie das geht mit der Progressive Muskelentspannung. Würde es gerne mal ausprobieren,da ich immer so verkrampftund unruhig bin. Danke sagt...
12.06.2009 23:411339
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Progressive Muskelentspannung leicht erlernbar? Angst / Panik
wo immer ich mich im i-net durchlese, wird bei panik auf diese verwiesen. kennt ihr diese entspannungstechnik? ist sie leicht erlernbar? wendet ihr sie an und wenn ja, mit...
16.07.2008 02:135822
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Kostenloses Download Progressive Muskelentspannung nach Jaco
Hallo Ihr lieben, habe im Internet unter wikipedia, unter der progressiven Muskelentspannung einen Link zum kostenlosen Download der Jacobson Muskelentspannung gefunden. Eine...
09.04.2008 00:293531
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Progressive Muskelentspannung und Robert Enke? 2009 / 2011
Nachfolgende Zeilen habe ich von einem anderen Betrag hierher kopiert, da dort viel anderer Text steht und diese Frage dort evtl gar nicht gelesen wird und...
27.07.2011 13:251315
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Progressive Muskelent
Hat jemand gute bis sehr gute Erfahrung damit gemacht ? Bzw habt ihr euch CD's oder Hörbücher besorgt oder über Youtube euch Hilfe geholt ? Bin das was das Thema angeht noch...
17.06.2014 01:431025
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Muskelentspannung nach Jacobson
Huhu Ihr lieben Mein Psychiater hat mir gesagt das bei einer Panikattacke Muskelentspannung helfen soll sich wieder etwas zu beruhigen. Er hat mir eine CD gegeben und mir...
22.06.2014 20:071283
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Progressive Muskelrelaxation Erfahrungen & Übungen?
Hallo ihr Lieben, da ich mehrere Anfragen über die Progressive Muskelentspannung habe, hier eine kurze Erklärung: Die Progr.Muskelentspannung wurde von einem Arzt: Jacobson so...
21.12.2008 09:105211
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Progressive Muskelanspannung auch im bett machbar ?
Hi ich weiss die Frage hört sich komisch an . Heute hatte ich eine Attacke und habe mich gleich aus Bett geworfen, ipod ins Ohr und dann 30 Minuten Muskelanspannung gemacht....
04.02.2010 11:101341
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Autogenes Training oder Muskelentspannung ?
Hallo, mache mir gerade gedanken darüber, was besser ist bei Panikattacken, Ängsten, Herzklopfen, Schwindel..... Autogenes Training oder prgressive Muskelentspannung Wie sind...
17.01.2013 20:545147
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Panik wegen Herzinfarkt / Muskelentspannung nach Jacobs?
Hallo zusammen, was ist mal wieder soweit, hatte vorhin bei meinen Eltern, so ein super tolles herzstolpern. Is ja nix besonderes mehr, aber heute ist es anders, ich bekam...
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