Trotz Therapie keine Lösung und Hilfe

Trotz meiner Therapie, die gut war bzw. ist, fühle ich mich nicht vollständig angstfrei.

Mache alles für mich, Sport, Entspannung usw. aber so wirklich helfen tut nichts.

Was kann man tun?

Nunja, was die bekannten Therapie tun ist, den Umgang mit Angst verbessern bzw. erlernen.

Aber wenn Du eine klassische kognitive Verhaltenstherapie vollzogen hast bzw. noch dabei bist, bleiben die wahren Ursachen für Ängste im Trüben. Es mag sein, dass diese, wenn sie offensichtlich sind, angeschnitten werden, aber die klassische in Deutschland praktizierte Verhaltenstherapie, beschränkt sich auf Aufklärung (Psychoedukation, sprich was ist Angst usw.) und den Umgang mit Angst.

Hallo Angststern,

bei einer Therapie werden einem gewisse Methoden zur Bekämfung der Situation im Falle der Wiederkehr einer Angst mitgegeben.
Selbstanalyse: Was war der Anlass dafür, das nunmehr immer noch Reste der Angst aktiv sind?

Gruß aus Nordfriesland
wgh

Und was macht man in anderen Therapien? Ursachenforschung? Und dann?
Ich habe beispielsweise eine VT gemacht, die mir den Umgang mit der Angst gelehrt hat. Mehr nicht. Nebenbei wurden mir ein paar Dinge über mich selbst, meine Vergangenheit und die damit einhergehenden Verhaltensmuster und Ängste klar. Aber was dann? Lernen und akzeptieren, dass man durch Erlebnisse, Erfahrungen und Menschen geprägt wurde, was man aber daraus und damit macht ist eigentlich das, was einen krank macht?

Was kann da eine Therapie für einen tun? Und was lehrt diese einem? Und wie sieht die aus?

Danke, für euer feedback.

Es gibt Therapieformen, die ein nochmaliges durchfühlen dieser Erlebnisse, Ereignisse, Zusammenhänge (was auch immer) ermöglichen und damit löst sich dann auch das Problem.

Natürlich wohldosiert mit einem entsprechenden Therapeuten.

Tun kann sie damit, dass damit die Gründe für Angst, Depressionen, Burn-Out Co. nicht mehr da sind und damit auch diese Symptome überflüssig sind. In meiner Empfindung weitaus effizienter als der Ansatz, den Umgang mit Ängsten zu erlernen, weil man leider keine anderen Handwerkszeuge hat...

Oder glaubt hier noch jemand daran, dass Ängste angeboren sind?

Zitat von Hotin:

Hallo HeikoEn,
das Angstsignal ist ein Steuerungssignal für Menschen und Tiere. Damit wir funktionieren müssen wir Angst haben.
Besonders gut kann man an Tieren beobachten wie Angst funktioniert.Tiere verhalten sich mit den Menschen
verglichen fast völlig gleich.

Das mag das Physiologische sein.

Zitat von Hotin:

Ein Auto läuft auch nicht ohne Strom. Insofern könnte man sagen - ja, Angst ist angeboren.

Darüber brauchen wir, glaube ich, nicht zu diskutieren.

Zitat von Hotin:

Du meinst aber vermutlich mehr die, als unangenehm empfundene Angst.

Nein, ich meinte jegliches psychisches Problem. Ob es Angst, Depressionen oder was auch immer heisst.

Und dazu gilt nach meiner Auffassung festzuhalten, dass das nicht umsonst im Leben ist. Es gibt eine Ursache. Angst ist nicht einfach so da.

Zitat von Hotin:

Bestimmt auch erst recht das erschreckende
Paniksignal. Diese übersteigerte Stärke kann man in vielen Fällen beeinflussen. Diejenigen, die über ihre Erlebnisse
bei Panikattacken berichten sagen. Wenn sie es schaffen, nicht so stark daran zu denken, oder wenn sie sich ablenken
können, kommen sie mit dar Panikattacke besser zurecht. Dies ist eigentlich der Beweis dafür, dass man selbst lernen kann,
sich auch selbst etwas zu helfen.

Das mag alles stimmen. Wer damit zufrieden ist, der kann so sein Leben versuchen zu bewältigen, war aber nicht das, worauf ich hinaus wollte.

Mir geht es nicht um den Ansatz, mit der Angst umgehen zu lernen. Mir geht es darum zu ergründen, warum die Angst da ist im Leben. Und dazu bietet die hiesige Schulmedizin sehr wenig, um nicht zu sagen, gar nichts. Was ich dann durchaus für kritikfähig halte

Zitat von Hotin:

prägen wir
uns ständig. Und wenn wir mehr darauf achten, was und wie wir unseren Mitmenschen etwas sagen, kann man erkennen.

Genau. Der Mensch hat den Vorteil, dass er nicht durch Kindheit, schreckliche Erlebnisse oder auch Erkrankungen deteminiert ist.

DAS ist unser Vorteil.

Nur sollte man diesen auch antriggern, was eben durch die klassischen Methoden so gar nicht passiert.

Guten Abend,
Interessantes Thema....
Mir geht es gerade nämlich ähnlich

Alles richtig.

Nur glaube ich, sind wir damit schon viel zu weit in der Analyse...

Die Eingangsfrage war ja, warum z.B. eine Therapie nicht hilft und was man machen kann.

Und auch meine Erfahrungen sind, was ich so beobachte im realen Leben und sicherlich auch hier (das Forum ist voll davon), dass die Betroffenen von einer Maßnahme in die nächste geschoben werden. Ob das Kind nun Tagesklinik, ambulante Therapie oder Pillen heißt, es dient nur dem Zweck, mit der Angst umgehen zu lernen, hilft aber nicht ansatzweise weiter in der Erkenntnisgewinnung, was ich sehr Schade finde. Drastischer noch ausgedrückt, die Angstbetroffenen, aber auch Depressionen oder Burn-Out (was auch immer) werden schlichtweg belogen, weil die kognitive Verhaltenstherapie als Heilmittel für alles herhalten muss, das aber in keinster Weise leisten kann!

Meine Erfahrung ist, dass die kognitive Verhaltenstherapie toll ist! Ein echt wirksames Mittel, schnell, effizient. Vorausgesetzt sie wird RICHTIG angewandt. Da fallen schon 70% aller Teilnehmer hinten rüber. Wie ist es sonst zu erklären, wenn man in Selbsthilfegruppen nach Inhalten der kVT fragt, absolut keine Antworten bekommt

Selbst hier im Forum sind die grundlegendsten Zusammenhänge nicht klar, obwohl die Leute, wie sie schreiben, eine kVT gemacht haben. Frage ist, WER hat da versagt und WAS müsste man ändern, dass das bei den Leuten auch ankommt?

Sicher, meine These mag nicht representativ sein und oftmals mögen auch weitere Ursachen dahinter stehen, wie z.B. das NICHT tragen können (?) der eigenen Verantwortung für die Erkrankung, weil die Weißkittel genau das seit Jahrzehnten vermitteln (Krank? Hier ist die Pille! Schönen Tag noch!), was bei Grippe Co. wunderbar ist, aber bei psychischen Problemen, die extrem individuell und subjektiv (im Gegensatz zu rein organischen Erkrankungen - wobei NICHTS rein organisch ist, aber anderes Thema) sich zeigen und manifestieren, eben nicht so klappt.

DAS finde ich schlichtweg sträflich, denn deutliche Aufklärung mit dem Ziel, den Betroffenen MIT in den Prozess der Genesung, Erkenntnisgewinnung etc. einzubeziehen, ist Pflichtprogramm bei Angst, Depressionen Co.

Den Betroffenen stabilisieren (und ja, da sind Pillen auch erlaubt über einen Zeitraum x) mittels kVT und dann aber mit dem DEUTLICHEN (!) Hinweis nach Hause schicken WEITERZUMACHEN. Genau das wäre verantwortungsbewusst und ehrlich in meinem Augen. Genau DAS passiert aber nicht! Egal ob ambulant oder stationär. Nein, da werden Pillen als Lebensperspektive angeboten!

Auch hier im Forum gibt es Betroffene, die essen seit Jahrzehnten Pillen!

Und alle 7-9 Jahre werden die Wirkstoffe dann stumpf, also ab in die Klinik, neu ansetzen und schauen, welcher der ca. 30 anderen wirken könnte.

DAS ist REALES PROGRAMM IN DEUTSCHLAND!

Ich meine HALLO?

Damit konfrontiert, kommen zahlreiche Ausreden...die Beste ist: Haben wir nicht anders gelernt

Meine Antwort: Ja, genau wie der Mensch nicht durch seine Kindheit determiniert ist, ist der Mediziner nicht durch sein Studium determiniert!

Aber weit gefehlt...in einem Land, in dem eine Approbation 1945 bis heute seine Gültigkeit hat (ohne in der Zeit eine einzige Weiterbildung gemacht zu haben), kann ich nicht mehr erwarten. Darum ist es Pflicht, das Betroffene endlich erkennen, dass nur sie der Schlüssel zum Erfolg sind und nicht Fachärzte, geschweige denn Therapeuten, die kein wirkliches Interesse an der Genesung haben können und dürfen.