Therapie ist zu Ende - trotzdem weiter machen?

Wie es der Titel besagt ist meine Therapie nun zu Ende. Mir geht es deutlich besser Ich hab mich und meine Angst im Griff. Ich komme auch gut zurecht und bin mittlerweile auch wieder komplett am Weg und das auch ohne Beruhigungsmittel etc.

Natürlich kann ich mich auch jederzeit wieder bei meinem Therapeuten melden. Aber irgendwie löst es ein unangenehmes Gefühl in mir aus das es nun zu Ende ist. Ich hab auch diverse Symptome wieder. Jedoch komm ich damit klar sie machen mir auch keine Angst mehr. Dennoch wie kommt ihr damit zurecht wenn ihr eine beendete Therapie habt?
Ich habe Ständig das Gefühl das ich hingehen muss das hatte ich während der Therapie (logischerweise) nicht. Da war es mir auch egal wenn mal sogar 1 Monat zwischen denn Sitzungen ist.

Danke für eure Antworten️️️

@Tink59 Oje zum einen freut es mich sehr für dich und zum anderen kann ich dich vollkommen verstehen...
Mir schweifen die gleichen Gedanken durch den Kopf
Vor allem weil ich gerade wieder in einer sehr schwierigen Lage bin...Wo ich mit niemanden so wirklich sprechen kann...

Ich denke wir bekommen das hin, wie weiß ich noch nicht...Aber ich bin eine Kämpferin. Und im Notfall...Gehen wir nochmal hin

Ich drück dir die Daumen und denk an dich️

Haalo

Ja, auf jedem Fall, es lohnt sich. Ich selbst hatte eine Therapie letztes Jahr, sieben Wochen, in einer Klinik., und es lohnt sich neu an zu fangen. Alles andere hinter Dir lassen.

Neu anfangen

@bald Danke dir für deine Nachricht

Ja ich hoffe es...Ich schreib mir jeden Tag auf wie die Lage ist/die Symptome sind das hilft mir ebenfalls extrem...

Dennoch Schmerzt es habe meinen Psychologen auch ins Herz geschlossen aber ich weiß auch das muss logischerweise Mal enden. Dennoch das reden wird mir fehlen.Er war jahalt der einzigste der alles wusste

Es geht hier um das Ende einer Therapie und nicht darum, ein ganzes Leben hinter sich zu lassen.

Hallo @PinaColada666 Deine Unsicherheit ist ganz normal, der Therapeut war eine Unterstützung in einer schwierigen Phase. Schön, dass Du so viel für Dich daraus mitnehmen kannst! Im übertragenen Sinne ist es wie bei einem Kind, das die ersten Schritte alleine geht. Es ist wackelig aber die Zuversicht macht es mutig und stark. Insofern sehe ich keine Probleme bei Dir - das wirst Du schon schaffen! LG Perle

Das weiß ich und ich meinte auch nicht Dich. Prinzipiell finde ich es besser, wenn man beim Thema des Threadstellers bleibt.