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Angst vor anstehender Reha
Hallo,Am 29.07 startet meine 5 Wöchige psychosomatische Reha und in mir Quellt die Angst langsam hoch.
Eigentlich hätte ich die Reha schon im April antreten sollen aber wegen corona wurden zu der alle Heilverfahren ausgesetzt und verschoben.
Ich leide an Sozialer Phobie und Depressionen mit Panikattacken gemischt schon sehr lange.
Anfang des Jahres war ich bereits 4 Wochen in einer psychosomatischen stationären Klinik und danach kurz in der Tagesklinik (Anfang März wegen Corona auch geschlossen wurde). Ich habe eigentlich sehnsüchtig auf die Reha gewartet da ich von März bis jetzt krank geschrieben war und durch die Kontaktbeschränkung von der psyche wieder bisschen zurück gefallen bin.
Mein Problem auch bei dem stationären Aufenthalt war das ich oft Probleme habe Anschluss bei MitPatienten zu finden, da ich anfangs extrem zurückhaltend bin und kaum spreche. Natürlich habe ich Angst das das bei der Reha wieder so wird und ich mich dann ständig als Aussenseiter fühle und nur alleine rumlaufe wo ich mich dann ziemlich traurig fühle.
Das sind natürlich auch alles Sachen die ich in den therapien ansprechen werde aber habe halt trotzdem ziemlich Angst vor den 5 Wochen
26.07.2020 16:32 • #21