Treffpunkt und Austausch für Übergewichtige

Zitat von Quitzil:@Sonja77 Ich hab auch leider 2 Kilo durch die doofen Medis wegen der Gürtelrose zugenommen.

Geht es dir inzwischen besser?

Na toll

https://www.deutschlandfunk.de/hormon-g...h-100.html

Zitat von Hazy:Na toll

Super jetzt weis ich also wieso ich fett binliegt also nicht nur an den Medis

Nein, leider macht man es mit jeder Diät nur noch schlimmer. Es ist echt schlimm, man hat eigentlich fast keine Chance. Über 95% der Menschen, die durch eine Diät Gewicht verlieren, nehmen dies innerhalb von zwei bis fünf Jahren wieder zu.

@Hazy bei mir hat das nur ein paar Wochen gedauert, zack Kilos wieder drauf

Ich hatte 29 Kilo abgenommen
Und nun 25 wieder drauf

Ich hab einfach noch 2 Kg mehr drauf als vor dem Abnehmen und mein neues Höchstgewicht.

Ich kann es nicht ändern, ich muss einmal mit dem Augerich angeben, ich bin so stolz auf ihn.

Langsam und beständig hat er 20 Kilo abgenommen, nichts wieder zugenommen, eher noch minimal abgenommen, auf dem Stand bleibt er vorläufig.

Das ohne Diät, nur mit konsequenter Vermeidung bestimmter Nahrungsmittel.

Hey in die Runde wie geht es euch allen?
Ich hole das Thema mal wieder hoch und sag euch das sich an meinem Gewicht noch nichts geändert hat….

Ich werde es aber wieder angehen und versuchen etwas Gewicht zu verlieren auch wenn’s schwer ist mit meinen Medis aber ich versuche es sobald ich mich wieder voll und ganz drauf einlassen kann und mich drauf konzentrieren

Hey,
Ich nehme ja auch Medis und habe mir jetzt vorgenommen auch etwas abzunehmen. Ich hab nur noch keine Ahnung wie genau.
Kalorien zählen will ich nicht, ich glaube ich versuchs einfach mit etwas weniger essen, weniger Chips und Schokolade und natürlich Sport und Bewegung.
Gestern hab ich Sport gemacht, heute war ich spazieren.
In Zukunft will ich aber so oft es geht beides an einem Tag machen.

Zitat von Sunny04:Hey, Ich nehme ja auch Medis und habe mir jetzt vorgenommen auch etwas abzunehmen. Ich hab nur noch keine Ahnung wie genau. Kalorien zählen will ich ...

Ja genau so ist es richtig
weniger süßes und salziges Essen und mehr bewegen….wenn man das wirklich durchzieht dann sollte man auch etwas Gewicht reduzieren können auch wenn es mit Medis etwas schwerer ist

Bei mir hat sich nichts geändert. Ich bin bei meinen Höchstgewicht. Ich fühl mich damit auch nicht wohl. Ich glaube ich muss noch was Warten mit dem Abnehmen. Das ist gerade die Zeit wo es mir nicht so gut geht im Winter. Ich glaub ich schaff das gerade nicht. Aber ich versuch gerade zumindest nicht weiter zuzunehmen.

Ich war gestern spät abends kurz vor einem Fressanfall. Konnt es gerade noch abwenden. War kurz davor mir Sachen reinzustopfen die nicht mal lecker sind. Hab heut morgen eine Sache weggeschmissen die dafür am gefährlichsten war. Das ist auch wenn es mir psychisch nicht gut geht. Ich würd gerne wenigstens 5Kg abnehmen. Ich kann dabei zuschauen wie ich von Monat zu Monat zunehme . Wollt das einfach nur mal loswerden den Frust.

Ich bin gerade auch frustriert
Habe gestern mittag einen ganzen Yufka-Döner gegessen und abends dann nur Salat, aber gegen später hatte ich dann so einen Heißhunger dass ich ne komplette Tüte Chips vernichtet habe und davor noch Eis gegessen habe.
So funktioniert das leider nicht mit dem Abnehmen...
Ich würd gerne auch wenigstens 5kg abnehmen damit ich in meine beiden neuen Hosen passe die mir etwas zu klein sind...

@Sunny04

Hast du dir die Hosen mit Absicht zu klein gekauft?

Heute ist ein neuer Tag

@Sunny04 Ich hab heute Nacht aus Frust darüber, dass ich nicht schlafen konnte einen Haufen Schokolade gegessen und fühle mich deswegen sch.. Ich hatte so schön abgenommen, aber über Weihnachten Corona gehabt und da auch aus Langeweile und Frust viel zuviel gegessen.

@Dunkelbunte ne hab die in meiner aktuellen Größe gekauft, hab bestellt bei hm und wusste nicht dass die Hosen da kleiner ausfallen weil bei Oberteilen ist es genau umgekehrt...

@Quitzil ich esse eigentlich nie aus Langeweile oder Frust, eher weil ich Heißhunger habe. Meistens PMS bedingt, aber auch wenn ich abends nur was leichtes esse, dann müssen Chips und Schoki herhalten.

Will jetzt aber an mir arbeiten und probieren dem Verlangen nicht mehr nachzugeben...

Zitat von Sunny04: Will jetzt aber an mir arbeiten und probieren dem Verlangen nicht mehr nachzugeben...

Schwierig, weil der ganze Schweinekram extra dafür gemacht ist, den Wunsch auf mehr zu erzeugen.

Aber ich drücke dir die Daumen. Es gibt ja auch Alternativen. Vielleicht findest du für dich ja die passende.