https://www.focus.de/gesundheit/ratgebe...30288.html
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Maedchen
Zitat von petrus57:Achtsamkeitstraining hilft, Ängste zu vergessenWer übt, seine Gedanken im Hier und Jetzt zu verankern, wird Ängste offenbar nachhaltiger wieder los. Achtsamkeitstraining könnte deshalb eine gute Ergänzung zur Expositionstherapie sein, glauben Forscher.
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Akinom
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