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Wolke P
Gast
Hallo, bin von Stufe eins zurück.
Wie können auch Gäste mitschreiben?
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• x 1 #441
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Lieber Forenbesucher,
dieses Forum dient dazu, Menschen zu unterstützen und Austausch zu ermöglichen. Wer Hilfe braucht, findet sie hier, und wer helfen möchte, ist willkommen. Moderatoren achten darauf, dass der Umgang respektvoll bleibt. Für eine angenehme Atmosphäre sind verständnisvolle, ermutigende und einfühlsame Beiträge explizit erwünscht. Verletzende oder verurteilende Beiträge sind nicht erlaubt.
1308
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Gerd50
Gast
können nicht...., das ist nur sein einfallsreicher Nick 
• #442
A
Nachtkaffee, oder Treffpunkt der Schlaflosen
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Wolke P
Gast
Ei sowas verrücktes. Muss es anscheinend überall geben.
• x 1 #443
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Wolke P
Gast
naja nicht beachten.
Hihi ich sehe grad so aus
Hihi ich sehe grad so aus
• x 2 #444
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Gerd50
Gast
sonst wärs ja langweilig, gute Nacht bin weg für heut 
• #445
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Wolke P
Gast
Oh schon?
Schlaf gut träum süß
Schlaf gut träum süß
• x 4 #446
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Wolke P
Gast
mel du hast aber wirklich ein schönes Gesicht. Du brauchst noch keine Faltencreme
Ich hab auch nur die dm-Produkte, sind genau so gut. Und meine berühmte Heilerde. Hab ich schon von Teeny an. Ist ein Allheilmittel
Ich hab auch nur die dm-Produkte, sind genau so gut. Und meine berühmte Heilerde. Hab ich schon von Teeny an. Ist ein Allheilmittel
• x 1 #447
ichbinMel
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Schlaf schön 
lach sag das nicht ,an den Augen sind so kleine Fältchen mein Mann sagt immer das sind Lachfalten das stimmt sogar aber meine Haut ist auch sehr empfindlich --neue Creme ausprobieren ? so gut wie unmöglich .....
lach sag das nicht ,an den Augen sind so kleine Fältchen mein Mann sagt immer das sind Lachfalten das stimmt sogar aber meine Haut ist auch sehr empfindlich --neue Creme ausprobieren ? so gut wie unmöglich .....
• x 4 #448
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Wolke P
Gast
Ich bin jetzt bei Stufe 2 angelangt. Augenpads und Faltenmaske. Jetzt sehe ich so aus 
• x 1 #449
ichbinMel
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also da kann ich dir zustimmen die DM-Produkte sind absolut Spitze ich hab fast alles von Balea einfach Top ...was is dann Stufe 3 ? 
• x 1 #450
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Wolke P
Gast
Stufe 3 ist die Zahnpflege. Also totale Zahnpflege. Zahnseide, Spülung co.
Konnte mit dieser Übelkeit immer nur hopp die hopp putzen machen. Jetzt ist Zusatzpflege nötig, damit der Kaffee nicht ansetzt.
Manoman was man für einen Act machen muss, damit nicht jedes einem die Ü 40 ansieht
Konnte mit dieser Übelkeit immer nur hopp die hopp putzen machen. Jetzt ist Zusatzpflege nötig, damit der Kaffee nicht ansetzt.
Manoman was man für einen Act machen muss, damit nicht jedes einem die Ü 40 ansieht
• x 1 #451
ichbinMel
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ja das kenn ich das Älter werden is auch nicht so mein Ding aber man muss irgendwie da durch ich will noch ne Sportskanone werden aber davon bin ich momentan noch weit entfernt ...aber ist schon mal in Planung
• x 1 #452
W
Wolke P
Gast
Ich glaube, das ist auch manchmal der Grund, warum ich so hadere. Ich mache schon Sport, aber irgenwie müsste es noch mehr sein. Vor allem Ausdauer, damit die Kreislaufgeschichte mal langsam besser wird.
• x 1 #453
ichbinMel
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ich muss mit Sport erstmal anfangen nur ich weiss nicht wie bin ein absoluter Sportmuffel mein Schweinehund ist riesig dadurch das ich auch Panik habe wegen meiner Atmung ist das natürlich doppelt doof Sportgeräte sind so gut wie alle vorhanden ....
• x 2 #454
Hotin
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Hallo ichbinMel,
so gut, wie Du ständig drauf bist wirst Du doch nicht vergessen
zu atmen, oder?
Was an Sport wirst Du denn machen?
Beste Grüße
Hotin
Zitat:dadurch das ich auch Panik habe wegen meiner Atmung
so gut, wie Du ständig drauf bist wirst Du doch nicht vergessen
zu atmen, oder?
Was an Sport wirst Du denn machen?
Beste Grüße
Hotin
• #455
W
Wolke P
Gast
Vielleicht bekommst du Reha-Sport. Da bekommt man 50 Stunden über die Krankenkasse. Allerdings der Arzt muss verordnen. Bekam ich, als mein Rücken wieder anfing. Hab noch Geräte dazu genommen, und dann hatte ich mal wieder nen anständigen Muskelaufbau und Grundübungen. Vor allem wurde da viel gedehnt und das tat meiner Psyche gut. War wie Wellnes, der Stess fiel total ab. Tat mir besser als diese Ruheübungen. Von wegen an nix denken. Ha ich kann niemals nie die Gedanken los lassen. Das hat mehr gestresst, dass ich die Gedanken los lassen soll als gut getan.
• x 1 #456
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Wolke P
Gast
Stimmt Hotin,
Mel hat schon den allerbesten Sport. Den Lachsport. Gut für die Baumuskulatur. Gut für die Atmung! Gut für Körper und Geist.
Ich möchte mehr von Mels-Sport
Mel hat schon den allerbesten Sport. Den Lachsport. Gut für die Baumuskulatur. Gut für die Atmung! Gut für Körper und Geist.
Ich möchte mehr von Mels-Sport
• x 5 #457
ichbinMel
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ich hab den Ganzkörpertrainer von den Klitschko Brüdern kreiert ich setz mal einen Link hier ein --Mist ich finde das Gerät nicht mache nachher mal ein Bild ich hab einen Bauchtrainer Airmax pro oder so ähnlich ich hab GymnastikBänder Hanteln alles da ....nene ich vergesse nicht das atmen ich kriege sobald ich aus der Puste bin Panik das das Herz schneller schlägt und die Atmung schneller wird und es sich nicht beruhigt das ich dann hyperventiliere ...wirkt das so das ich gut drauf bin ? Ich bin ganz normal momentan sogar Miesepetrig...lachen tu ich wirklich gerne demnach müsste ich einen Waschbrettbauch haben--aber den hab ich nicht 
• x 2 #458
Hotin
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Hallo ichbinMel,
kann sein, dass Du mit Deinen tollen Fotos ein falsches Bild von
Dir zeichnest. Das wäre Manipulation.
Wie siehst du denn miesepetrig aus? Kannst du überhaupt traurig oder böse gucken?
Viele Grüße
Hotin
kann sein, dass Du mit Deinen tollen Fotos ein falsches Bild von
Dir zeichnest. Das wäre Manipulation.
Wie siehst du denn miesepetrig aus? Kannst du überhaupt traurig oder böse gucken?
Viele Grüße
Hotin
• #459
ichbinMel
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ja ich kann auch böse gucken aber das is eher selten ich guck mal ob ich das Bild finde aber da seh ich echt böse aus 
nicht das ihr noch Angst kriegt
nicht das ihr noch Angst kriegt• x 1 #460
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5399 Beiträge