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B
Kajal dein Beitrag war genial, Ich versuche es auch so umzusetzten wie du es tust, klasse,

Lg Biggi


gajoko Ich fänd es toll wenn du es schafft aufzuhören mit dem Computerspielen oder zumidest zu reduzieren die Welt ist draussen genau so schön/er als die Virtuelle Welt.

LG Biggi


Iris das will ich auch gemeint haben das du besser für dich sorgst du schaffst das,

LG Biggi zusammen sind wir stark!!

26.09.2008 10:07 • #21

B
Zitat von Skipja:
ja mein problem ist ich gehe ja zb trotzdem hin, abe rdie neg.gedanken bleiben in mein hirn eingebrannt und ich weiss nicht wie cih ich das ins positive drehen soll...denn cih glaub mir diese pos.dinge dann nicht... find das ist dann immer schönreden usw......argh! ich glaub cih hätt jetzt gerne amnesie doer so...




Ganz einfach lach skipja

Du denkst in 2 Richtungen die erste Negativ Richtung das heisst ich habe Angst zum Beispiel einzukaufen ich gehe nicht,.Positiv Richtung ;ich habe Angst einzukaufen aber ich werde Einkaufen gehen.

Welche Richtung gefällt dir besser?


Umsetzten/ undÜben!

Viel Erfolg lg und knuddler die Biggi

26.09.2008 10:13 • #22

A


Gute Vorsätze Spiel was mach ich ab sofort.

x 3

P
Zudem nicht einfach ins positive drehen, das kannst du dir ja gar nicht glauben und der Glaube daran ist das A und O.
Versuchs wie von Biggi geschrieben und / oder mit: ich habe Angst einkaufen zu gehen, aber das sind nur antrainierte Symptome, die mir keinen Schaden zufügen können. Je öfter ich übe und der Angst klar ( offensiv ) in die Augen sehe, desto geringer wird sie.

Es gehört eine Menge Mut dazu, das gebe ich zu, aber du wirst langfristig belohnt.
Hier noch mal die Antwort von Bernd auf meine Frage:

26.09.2008 11:10 • #23

J
Ich möchte mir so gerne vornehmen, abends um 23 Uhr schlafen zu gehen, aber ich schaffe es nie, immer hänge ich noch am Computer rum und will noch was erleben. Was kann ich tun?

27.09.2008 13:28 • #24

J
Alles klar!
Heute abend gehe ich um 23 Uhr ins Bett.

27.09.2008 14:05 • #25

P
Sich klasklar ein Ziel setzten und gnadenlos durchziehen.
Wie ich keinen Bock auf meine Übungen, Sit ups und den Apfel habe

27.09.2008 15:52 • #26

B
Ich setzte mich jeden Tag ins Auto und fahre,( übe) längere Strecken ,Puhh Mutig schwitz.



Lg biggi

27.09.2008 16:48 • #27

J
Heute abend gehe ich also um 23.00 zu Bette, sonst .........

Was ist denn ein sit-up??

27.09.2008 18:17 • #28

P


Wenn du um 23:00h nicht ins Bett gehst, darfst du morgen nicht ins Internet

27.09.2008 19:04 • #29

J
Ohje, ohje !

Aber sag mal, was ist denn ein Bauchaufzug ? Hat das was mit dem Lift zu tun?

27.09.2008 19:55 • #30

P
Unterschenkel aufs Sofa, Beine über Kreuz, Hände an die Schläfen und über den Bauchmuskel hochziehen.

28.09.2008 09:13 • #31

J
Bravo!!

Heute wasche ich mir die halblangen Haare, weil ich es gestern und vorgestern nicht geschafft habe.

28.09.2008 09:32 • #32

P
Hi Jane, hab ich auch gerade gemacht um mich besser zu fühlen. Flauschklamotten an und beschäftigen.
Ich fange gerade an, ein Bild zu knüpfen ...

28.09.2008 10:46 • #33

J
Hallo Iris, wie schön, ein Bild zu knüpfen! Ich bin dabei, ein kleines Bildchen zu malen. Nur jetzt muss ich mich langsam in die Küche bewegen, denn das Mittagessen muss auch noch gekocht werden.
Viele Grüssli, Jane.

28.09.2008 11:15 • #34

J
Heute gehe ich und erledige einige Dinge, die mir nicht leicht fallen, aber ich gehe!

29.09.2008 00:07 • #35

J
Und heute nachmittag gebe ich den Pflanzen Wasser und mache meine Kurstasche zurecht!

29.09.2008 10:12 • #36

B
Jane das sind svorsätze ravo bleib dran.suuper klasse

Iris was macht deine Knüpfarbeit schon vorangekommen ?



GLG Biggi

29.09.2008 10:16 • #37

Sponsor-Mitgliedschaft
J
Danke,
Heute gegen Abend räume ich für 10 Minuten das kleine Zimmer auf
und
Heite gehe ich um 23 Uhr zu Bett, ob ich will oder nicht.

29.09.2008 12:31 • #38

P
Schönes Avantar Biggi, halb fertig ist das zu knüpfende Bild, die Finger tun schon weh, aber es gelingt mir damit ganz gut, mich zu beschäftigen und Negatives aus meinem Hirn zu schmeissen.
Ich werde trotz der heftigen Zeit jetzt auf meine Autofahrübung nicht verzichten*trotzig gugg

29.09.2008 17:26 • #39

B
Huhu Iris das Avatar ist schon 2 J alt ,lach ich muss ein neues Foto machen wenn ich den Cam Treiber vom Acer notebook 5670 Orbicam Logitech finde für Vista, schön das du fast fertig bist mit dem knüpfen .

glg biggi

29.09.2008 17:39 • #40

A


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