Juckreiz an den Armen / Erfahrungen - was hilft?

Hallo zusammen - seit 5 Jahren quält mich Juckreiz hauptsächlich an den Armen und meistens einseitig überwiegend an derselben Stelle, ab und zu piekst und juckt es dann zusätzlich ganz kurz an einer völlig anderen Körperstelle. Ich bin extra von Hamburg nach Münster in die UNI Klinik gefahren und habe - ebenso wie
vom Dermatologen vor Ort Rezepte über Citerizin, Loratadin und Fexofenadin erhalten die allesamt schrecklich müde machen und auch nicht wirklich helfen. Also verwende ich ein Kühlpack damit komme ich dann einigermaßen zurecht. Erwähnenswert ist auf jeden Fall noch dass der Reiz meistens an nachmittags bis abends auftaucht und fast nur im Sommer.
Neurologisch ist nichts weiter festgestellt worden.
Was soll ich nur tun? Laut Blutbild beim Hausarzt bin ich organisch gesund.
Ich bedanke mich schon mal für eure Gedanken hierzu.

@Moelli80 nee ich war im April 3 Wochen auf Bali da hatte ich nix 🤷‍♀

Ich hatte auch mal sowas ähnliches. War aber stressbedingt. Hattest Du zu den Zeiten vielleicht vermehrt welchen?

Kann gut sein dass es Stress bedingt ist wie ist es bei dir wieder weg gegangen? Bisher hatte ich es auch nur im Sommer aber in diesem Winter ist es genauso schlimm wie im Sommer

Ich hatte eine Salbe aus der Apotheke... die hat aber nur die Rötung verschwinden lassen. Hat trotzdem gejuckt ohne Ende. Bei mir war es halt Stress und da hat es geholfen zu meditieren und Sachen bewusst zu machen und nicht mal "so schnell nebenbei"
Ist nicht so leicht mit meinem Grübelkopf 😇