Ballaststoffreiche Ernährung oft für Blähungen verantwortlic

Ernährt Ihr Euch überwiegend mit ballaststoffreichen Nahrungsmitteln wie Vollkornbrot, Müsli, usw.? Dann reduziert mal für eine Woche die Menge der Ballaststoffe oder verzichtet überwiegend darauf. Nicht jeder verträgt eine ballaststoffreiche Ernährung. Diese führt bei nicht wenigen Menschen zu Blähungen, Durchfall oder Verstopfung.


Grüße Robbie