Tipp: Ashwagandha bei Schlafstörungen

Nachdem ich viele Pflanzliche und Homöopathische Präparate gegen meine teilweise extremen Schlafstörungen ausprobiert habe bin ich seit 6 Wochen mit Ashwagandha sehr zufrieden.
Seitdem kann ich mehr oder weniger gut schlafen. Anfänglich auch morgens genommen zur Beruhigung, war aber dann etwas müde. Jetzt nehme ich abends 2 Kapseln und schlaflose Nächte gab es seitdem nicht mehr. Lasea, Passionsblume und Baldrian sind Placebos dagegen.
Hat noch jemand Erfahrungen damit ?