Hallo zusammen, heut war wieder ein Tag oder die letzten 2 Tage eigentlich, in der mir die Angst mal wieder bewiesen hat, was sie kann.
Ich hatte einen Termin, an sich hatte ich vor dem weniger Angst, aber der Ort - ich hab halt Angst vor Höhe auch in Gebäuden. Ich wusste das ist halt oben, große Fenster.
Seit Sonntag leichte Nruhe, Schwindel, immer wieder Übelkeit, Herzklopfen, Durchfall. Das volle Programm.ich hab versucht mich zu beruhigen. Gelang immer nur etwas.
So ich war im Termin. Ganz oben, bin auch Treppen gestiegen, der Raum wurde kurzfristig getauscht. Panoramafenster Der Termin ging fast 1 Stunde. Ich war angespannt und nervös, aber nicht in Panik.
Ich hatte die Seabands um und kurz vorher eine Neurexan genommen.
Ich hab auch immer kurz zu den Fenstern geguckt, ging auch, und ich habe wunderschön die Sonne untergehen sehen.
Jetzt bin ich erleichtert, versuche es nicht zu sehr ranzulassen was vorher in mir abging.
Ich war mal wieder begeistert was die Angst so anrichten kann.
11.03.2025 20:24 •
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