9Jahre Beziehung, zum dritten Mal getrennt narzisst?

Hallo zusammen,
ich war neun Jahre mit meinem Ex zusammen. Er hat sich mittlerweile zum dritten Mal von mir getrennt und jedes Mal war eine andere Frau im Spiel.
2022 war er mit einer jüngeren Frau zusammen, wurde mir gegenüber extrem kalt und kam nach ca. 3,5 Monaten von selbst zurück. Er meinte, dass er mich liebt, meine Art vermisst und ich viel besser zu ihm passe. 2024 gab es wieder eine andere Frau und auch da kam er von allein zurück, weil er angeblich erkannt hatte, dass ich die Richtige bin.
Dieses Jahr war allerdings vieles anders und ich möchte auch meinen eigenen Anteil nicht verschweigen.
Ich war seit März unglücklich und habe mich emotional nicht mehr richtig gesehen gefühlt. Dann lernte ich einen Arbeitskollegen näher kennen, der mir genau die Aufmerksamkeit und Wertschätzung gab, die mir bei meinem Partner gefehlt haben.
Ich habe meinem Ex mehrfach gesagt, dass ich vielleicht ausprobieren müsste, ob es mit diesem Kollegen funktioniert. Ich habe die beiden auch oft verglichen und ihm gesagt, er solle doch mal so sein wie mein Kollege. Das war sicherlich verletzend und nicht fair von mir.
Im Mai bin ich ausgezogen und war monatelang unsicher. Mein Ex wollte mich trotzdem zurück, hat geweint, um mich gekämpft und mir immer wieder gesagt, dass er mich liebt.
Am 30.08. schrieb er mir sogar eine unglaublich lange Liebeserklärung. Er hätte sich endgültig für mich entschieden, wolle mit mir alt werden, seine Fehler wiedergutmachen und mich für immer an seiner Seite haben.
Ich habe ihm diese Worte wirklich geglaubt.
Allerdings erfuhr ich später, dass er sich bereits am 20.09. mit einer anderen Frau getroffen hatte, obwohl er am 26.09. noch mit mir schlafen wollte und weiterhin meine Nähe gesucht hat.
Anfang Oktober kam alles heraus. Ich war völlig fertig und habe ihm gesagt, dass ich mich endgültig für ihn entschieden habe. Er wurde daraufhin unglaublich kalt und wollte die neue Frau kennenlernen.
Gleichzeitig sagte er: „Du kennst mich, bei mir kann es in ein paar Monaten genauso aussehen wie bei dir.“ Außerdem bat er mich ausdrücklich, ihm bis Ende des Jahres Zeit zu geben, da er mir schließlich auch so viel Zeit gegeben hätte. Auch seinen Eltern sagte er, dass wir bis Jahresende schauen würden.
Deshalb fühlt es sich für mich an, als würde er sich eine Hintertür offenhalten.
Inzwischen trifft er die Neue regelmäßig, fährt mit ihr weg, macht Geschenke und geht feiern. Gleichzeitig ist er auf drei Dating-Plattformen aktiv.
Besonders erschreckend war für mich das Gespräch mit seiner ersten Ex. Sie erzählte mir fast genau dieselben Dinge, die ich erlebt habe.
Anfangs war er unglaublich aufmerksam, machte Geschenke und unternahm viel. Nach wenigen Wochen ließ das nach. Sie sollte kochen, putzen und seine Wäsche machen. Wenn sie keinen Sex wollte, reagierte er schlecht und machte ihr Schuldgefühle.
Auch sie fühlte sich irgendwann emotional nicht mehr wahrgenommen. Einen Tag vor der Trennung schrieb er ihr noch einen Liebesbrief, am nächsten Tag machte er Schluss. Dabei hatte er bereits wieder Kontakt zu mir aufgenommen, ohne dass sie das wusste.
In unserer Beziehung wollte er ebenfalls immer viel Bewunderung und Bestätigung. Er bezeichnete sich oft als den Besten, wertete andere Menschen ab, kritisierte teilweise meinen Körper und reagierte sehr empfindlich auf Kritik. Wenn ich keinen Sex wollte, war er häufig beleidigt.
Er konnte durchaus hilfsbereit sein und hat mir auch viel ermöglicht. Trotzdem habe ich oft emotionale Nähe, Verständnis und Anerkennung vermisst.
Mittlerweile frage ich mich, ob er ausgeprägte narzisstische Züge hat, weil sich bei ihm dieser Kreislauf aus intensiver Zuwendung, Distanzierung, Abwertung, Trennung und späterer Rückkehr immer wiederholt.
Ich weiß, dass ich ihn dieses Jahr durch meine Unsicherheit und die Vergleiche mit meinem Kollegen sehr verletzt habe. Aber nach dem Gespräch mit seiner Ex frage ich mich auch, ob ich überhaupt etwas hätte verändern können, da sie ihm sehr viel Zuneigung gegeben hat und trotzdem ähnliche Erfahrungen machte.
Aktuell haben wir keinen persönlichen Kontakt. Er schickt mir nur gelegentlich kommentarlos Rechnungen. Meine Sachen sind noch bei ihm. Ich möchte sie nach seinem Urlaub abholen und endlich für mich abschließen.
**Meine Fragen an euch:**
Erkennt jemand ein ähnliches Beziehungsmuster? Könnte er mich mit seinen Aussagen bis Jahresende warmhalten? Haben sich eure Ex-Partner nach solchen Trennungen wieder gemeldet?
Und wie schafft man es, nach neun gemeinsamen Jahren endlich loszulassen, obwohl man immer noch Hoffnung hat?


Update: Er hat mir an meinem Geburtstag gratuliert und wollte noch was wegen der Versicherung klären. ich schrieb ihm später das er sich doch einfach selber kümmern kann und wir ja nicht mehr ein wir sind und ich ihm viel Glück mit der neuen wünsche und ich hoffe, sie kann ihm das geben was er brauch und das ich nicht immer für ihn da sein kann. Daraufhin meinte, er er wisse noch nicht, ob sie ihm das geben kann was er brauch und er mich ja auch nicht weiter in der Warteschleife halten kann und ich gerne mein Weg gehen darf und ich habe jegliches Glück verdient und das er mich lieb hat. Derweile hat er schon eine neue (22 Jahre).

Denkt ihr er hält mich weiterhin hin ?

Danle

Kenn ich.
Hol so schnell wie möglich Deine Sachen ab und brich den Kontakt ab.

Aber alles.

Es is schwer, aber sonst wirst Du nur noch trauriger.

Du kannst mir auch schreiben wenn Du möchtest.

Alles Gute 🌺

@Feuerschale

Ja schon irgendwie... weil ich das Gefühl habe das es so ist... meine Freunde meinen es sei offensichtlich...
Ich frage mich wenn es so ist, dann ist es wieder das gleiche Muster...

Nein, das kann er denke ich keinem Mädel geben. Ich will ihn auch nicht mehr aber mich würde interessieren, ob er nochmal wiederkommen würde. Denn man könnte einfach auch mal sagen, nein es ist vorbei hole deine Sachen ab und es ist endgültig und bei ihm ist es immer so wage....

Aber ich verstehe worauf du hinaus willst

@Marc_Sky
Ich will so eine "Beziehung" nicht führen...

Denkst du, dass er mich denn warmhält und auch wirklich davon ausgeht, ahja ich probier mich aus und dann wenn die neue langweilig ist, dann kann ich es bei meiner Ex versuchen ?

Er soll sich ruhig in der vermeintlichen Sicherheit wiegen aber er wird von mir eine Abfuhr bekommen...

Hoffentlich bekommt er die.
Meine Schwester war mit einem Typen wie deinem Ex verheiratet,hat
Jahrzehnte ihres Lebens an den weg geworfen.
Mehrgleisig fahren. Solche Typen ändern sich nicht.
Nicht völlig ohne aber auch nicht miteinander können.
Die Spielchen die dann da laufen gehen nie gut aus.
Du hast etwas Besseres verdient.
Pass auf dich auf.

@Marc_Sky
Ich bin doch nicht sauer auf dich :O

Ich finde deine Meinung völlig in Ordnung Ich finde es auch wirklich toll eine Aussage von einem Mann zu bekommen.

Du hast dich viel zu lange hinhalten lassen. Schon als er das zweite mal Fremdgegangen ist, hättest du dich für immer trennen sollen.
Ihr habt zusammen keine Zukunft. Niemals.