WUT

Was macht ihr wenn ihr so richtig wütend seid? Wenn ihr am liebsten irgendjemanden erwürgen, schlagen und anschreien würdet, also so richtig richtig sauer. Ich darf momentan leider nicht wirklich Sport machen. Habt ihr vielleicht Ideen, wie man die Wut richtig loswerden kann? Für Tipps wäre ich sehr dankbar, weil sich Wut bei mir immer so aufstaut (weil ich immer so viel schlucke, aber daran arbeite ich schon) und ich dann plötzlich zum Kotzbrocken für alle anderen werde...
Danke im Voraus

Liebste Grüße Angstnase!

Musik (Punk) hilft gegen Wut im Bauch,
notfalls den Stoffangsthasen erwürgen ...