Gibt es hier auch jemanden der es geschafft hat die Angst zu

Besiegen ?
Ich befinde mich gerade mitten drin in der Angst. Ich erlebe den Tag wie einen Traum mit einem totalen Kribbeln im Bauch und am liebsten würde ich den ganzen Tag vor die Tür gehen, denn ich hab das Gefühl zuhause fällt mir die Decke auf den Kopf. Ich könnte heulen wenn ich zuhause bin. Ich brauch irgendwie Ablenkung.. Vorhin war ich mal einkaufen, natürlich kam dabei die Panik. Mir wurde schwarz vor Augen und schwindelig und ich dachte gleich bin ich weg. Ich hatte uber ein Jahr NIX. Und wenn ich mal was hatte dann nur ein paar Ängste um meine Gesundheit. Aber seit ca 2 Wochen habe ich wieder richtige panikattacken. Ich habe Angst dass die jetzt fur immer bleiben. Werden sie wieder weg gehen ? Kann man es schaffen es zu heilen ? Gibt es jemanden hier der es geschafft hat ? Ich hab Angst dass ich durch drehe.