Was tut euch gut wenn es euch schlecht geht ?

10.04.2023 20:53 • x 1 #141

@Kimsy tue ich auch so

10.04.2023 21:22 • x 4 #142

Manchmal hilft raus an die Luft aber Natur keine Stadt und manchmal lieber zu Hause mit Decke, Tee und Fester geöffnet und Ruhe. Kein Stress und keine Arbeit.

Was tut euch gut wenn es euch schlecht geht ?

10.04.2023 21:25 • x 1 #143

Singen.

23.04.2023 22:57 • x 4 #144

Zitat von Mariebelle:
Singen.

Es soll auch engeblich laut Studien unmöglich sein, Angst zu haben, während man singt

06.05.2023 22:51 • x 2 #145

raus und bewegen, der Puls muss hoch mindestens 30 min

21.05.2023 01:17 • x 2 #146

mich zwingen, weiter zu machen und dann geht es meist vorbei

16.06.2023 00:22 • #147

Psychotherapie

16.06.2023 07:31 • #148

Annahme ohne Wertung

16.06.2023 07:35 • #149

Zitat von Nora5:
Es soll auch engeblich laut Studien unmöglich sein, Angst zu haben, während man singt

Hatte bei mir leider gar nicht funktioniert. War aber auch eine Situation für mich, in der ich jetzt leider gar nicht mehr ruhig bleiben kann (MRT).

30.06.2023 09:48 • #150

morgens mit einer eiskalten Dusche beginnen

03.07.2023 23:11 • x 1 #151

Heute habe ich einen längeren Podcast von Stephanie Stahl gehört und wiedermal gemerkt, dass mir das gut tut, wie sie Dinge benennt, die ich selbst so klar und einfach nicht benennen kann. Das gibt mir Halt. Sie spricht so ein bisschen speziell, das irritiert mich etwas, aber inhaltlich finde ich es wirklich gut, was sie macht

04.07.2023 11:26 • x 1 #152

Zitat von -IchBins-:
Annahme ohne Wertung

ich habe leider immer noch nicht kapiert , wie das geht.
in einem Kurs für Atemtherapie nach Middendorf hat die Leiterin das auch immer gesagt.

toll, wenn du das kannst.

04.07.2023 11:35 • x 1 #153

Hey Julie80!

Wenn's mir schlecht geht dann hilft bei mir Tee ,basteln, spazieren ,fotografieren gehen und die Natur beobachten und achtsam sein Geräusche wahrnehmen eventuell Ruhenzonen mit integrieren es sehr erholsam sein und mit Leuten über Probleme sprechen

04.07.2023 11:45 • x 1 #154

Meditation und mentale Übungen.

04.07.2023 11:56 • x 1 #155

Hey Windy !
Mir spazieren gehen, Tee trinken, basteln, Musik hören sich Gedanken und Gefühle aufschreiben, schreiben
shoppen

04.07.2023 13:26 • x 2 #156

Zitat von Strickliesel:
toll, wenn du das kannst.

Hab auch lange dafür gebraucht

04.07.2023 18:20 • x 2 #157

Zitat von Beebi:
Oma sagte immer, dass es kein schlechtes Wetter gibt, nur schlechte Kleidung.

Oh, da hätte ich jetzt Lust zu, gesund sein, sich richtig anziehen und zügig im Regen spazieren gehen und den Geruch von Sommerregen in der Nase

13.07.2023 21:13 • #158

arbeiten mit den Kindern

19.07.2023 23:49 • #159

Ablenkung durch Videospiele, Hörbücher, podcasts

20.07.2023 17:15 • x 1 #160

Wir sind nicht alleine mit dem Gefühl.

Was tut euch gut wenn es euch schlecht geht ?

Angst das Menschen über mich schlecht denken/schlecht reden

Schlecht Einatmen

Mir gehts so schlecht

Bekomme schlecht Luft!

Mir wird schlecht