Bosnian
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@Kimsy tue ich auch so
10.04.2023 19:53 • x 1 #141
353
E
Ex-Mitglied
Manchmal hilft raus an die Luft aber Natur keine Stadt und manchmal lieber zu Hause mit Decke, Tee und Fester geöffnet und Ruhe. Kein Stress und keine Arbeit.
10.04.2023 20:22 • x 4 #142
A
Was tut euch gut wenn es euch schlecht geht ?
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Mariebelle
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Singen.
10.04.2023 20:25 • x 1 #143
Nora5
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Zitat von Mariebelle:Singen.
Es soll auch engeblich laut Studien unmöglich sein, Angst zu haben, während man singt
23.04.2023 21:57 • x 4 #144
Nora5
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raus und bewegen, der Puls muss hoch mindestens 30 min
06.05.2023 21:51 • x 2 #145
Nora5
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mich zwingen, weiter zu machen und dann geht es meist vorbei
21.05.2023 00:17 • x 2 #146
Nora5
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Psychotherapie
15.06.2023 23:22 • #147
-IchBins-
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Annahme ohne Wertung
16.06.2023 06:31 • #148
-IchBins-
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Zitat von Nora5:Es soll auch engeblich laut Studien unmöglich sein, Angst zu haben, während man singt
Hatte bei mir leider gar nicht funktioniert. War aber auch eine Situation für mich, in der ich jetzt leider gar nicht mehr ruhig bleiben kann (MRT).
16.06.2023 06:35 • #149
Nora5
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morgens mit einer eiskalten Dusche beginnen
30.06.2023 08:48 • #150
Nora5
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Heute habe ich einen längeren Podcast von Stephanie Stahl gehört und wiedermal gemerkt, dass mir das gut tut, wie sie Dinge benennt, die ich selbst so klar und einfach nicht benennen kann. Das gibt mir Halt. Sie spricht so ein bisschen speziell, das irritiert mich etwas, aber inhaltlich finde ich es wirklich gut, was sie macht
03.07.2023 22:11 • x 1 #151
S
Strickliesel
Zitat von -IchBins-:Annahme ohne Wertung
ich habe leider immer noch nicht kapiert , wie das geht.
in einem Kurs für Atemtherapie nach Middendorf hat die Leiterin das auch immer gesagt.
toll, wenn du das kannst.
04.07.2023 10:26 • x 1 #152
Jasna
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Wenn's mir schlecht geht dann hilft bei mir Tee ,basteln, spazieren ,fotografieren gehen und die Natur beobachten und achtsam sein Geräusche wahrnehmen eventuell Ruhenzonen mit integrieren es sehr erholsam sein und mit Leuten über Probleme sprechen
04.07.2023 10:35 • x 1 #153
Windy
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Meditation und mentale Übungen.
04.07.2023 10:45 • x 1 #154
Jasna
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Hey Windy !
Mir spazieren gehen, Tee trinken, basteln, Musik hören sich Gedanken und Gefühle aufschreiben, schreiben
shoppen
Mir spazieren gehen, Tee trinken, basteln, Musik hören sich Gedanken und Gefühle aufschreiben, schreiben
shoppen
04.07.2023 10:56 • x 1 #155
-IchBins-
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Zitat von Strickliesel:toll, wenn du das kannst.
Hab auch lange dafür gebraucht
04.07.2023 12:26 • x 2 #156
Nora5
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Zitat von Beebi:Oma sagte immer, dass es kein schlechtes Wetter gibt, nur schlechte Kleidung.
Oh, da hätte ich jetzt Lust zu, gesund sein, sich richtig anziehen und zügig im Regen spazieren gehen und den Geruch von Sommerregen in der Nase
04.07.2023 17:20 • x 2 #157
Nora5
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arbeiten mit den Kindern
13.07.2023 20:13 • #158
Nora5
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Ablenkung durch Videospiele, Hörbücher, podcasts
19.07.2023 22:49 • #159
Jürgeneins
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Wir sind nicht alleine mit dem Gefühl.
20.07.2023 16:15 • x 1 #160
A
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193 Beiträge